Livros bem-estar saúde

O Lactobacillus casei é uma estirpe probiótica comum que pode ser encontrada em vários alimentos e suplementos. Descubra as fontes alimentares e apresentações disponíveis de esta bactéria benéfica.

Essencial para a formação de glóbulos vermelhos, os folatos (vitamina B9) desempenham um papel fundamental em muitos mecanismos biológicos. Descubra as principais causas de níveis baixos de folato sérico e cinco alimentos para escolher.

E se o declínio gradual da audição pudesse acelerar silenciosamente o declínio cognitivo? Estudos recentes revelaram uma ligação inesperada entre o ouvido e o cérebro, e abrem caminho a novas estratégias de prevenção.