Los 3 complementos preferidos del campeón olímpico de vóley
¿Cuáles son los complementos favoritos de Benjamin Toniutti, campeón de vóley ganador de los JO de Tokio? El atleta nos revela los 3 complementos SuperSmart que más aprecia.
¿Quién es Benjamin Toniutti?
Benjamin Toniutti es un campeón de vóley nacido en 1989 en Mulhouse, Francia.
Él ganó la Liga Mundial en 2015 y 2017, y el campeonato de Europa en 2015, en elequipo de vóley de Francia.
Se convirtió encapitán de este equipo con el que ganó la medalla de oro en los JO de Tokio 2020. Por otra parte, Benjamin Toniutti sigue desarrollándose en el gran equipo de vóley polaco Jastrzebski.
Los 3 complementos elegidos por el campeón de vóley
Sumerjámonos un poco en la vida diaria de Benjamin Toniutti, observando sus trucos personales respecto a la nutrición.
El atleta nos ha explicado que se alimenta de manera muy variada. Come muchasfrutas y verduras, y toma diversos tentempiés, por ejemplo yogurt griego con cereales.
Desde el punto de vista de los complementos alimenticios, Benjamin toma suplementos de vitaminas desde el comienzo del día. Después de los entrenamientos, también toma magnesio y BCAA. Finalmente, después de la musculación, toma complementos de proteínas.
SuperSmart patrocina a Benjamin Toniutti desde este año (2021). Presentamos los 3 complementos SuperSmart preferidos del campeón:
El complejo multivitamínico Daily 3®
Según Benjamin, para sentirse en forma, no hay nada como una alimentación equilibrada acompañada de la toma de un complejo multivitamínico.
Él aprecia especialmente los beneficios del complejo multivitamínico Daily 3 de SuperSmart, que reúne múltiples vitaminas y minerales en formas altamente biodisponibles, pero también PQQ y valiosos fitonutrientes como la luteína, los antocianos o la quercetina (1).
Una auténtica ayuda tanto para la vida deportiva como para la vida corriente...
Nombre: Daily 3®
Posología: para adultos. Tomar 3 cápsulas vegetales de Daily 3® al día, una con cada comida.
Contenido: 90 cápsulas vegetales.
El extracto de Ginkgo biloba para una mayor capacidad de reacción
El deporte no requiere solamente fuerza física, sino también un alto nivel de precisión.
El ginkgo biloba, una de las especies de árboles más antiguos del planeta, es conocido por estimular la circulación sanguínea periférica y por tanto el rendimiento y la capacidad reacción cerebrales (2). Algo con que reaccionar a la primera, hacer remates muy ajustados y estar más alerta a diario.
La ventaja del extracto de Ginkgo biloba de SuperSmart, es que está estandarizado a un 24 % de ginkgoflavonglucósidos y a un6 % de terpenolactonas (ginkgólidos A, B y C y bilobálidos) para aprovechar al máximo los beneficios de la planta.
Nombre: Ginkgo biloba
Posología: para adultos. Tomar 2 o 3 cápsulas al día con las comidas.
Contenido: 90 cápsulas vegetales.
El complemento Advanced Sleep Formula antes de dormir
Dormir bien, es primordial, en particular para los deportistas.
Benjamin Toniutti ha podido constatar la eficacia de ciertas sustancias naturales para ayudar a pasar mejores noches: valeriana, espino, pasiflora, lúpulo, amapola de California (3)... sin olvidar, por supuesto, el papel de la melatonina, también conocida como “la hormona del sueño” (4).
SuperSmart ha reunido todos estos compuestos en una fórmula única llamada Advanced Sleep Formula. Algo con lo que partir sereno al país de los sueños, la víspera de una gran competición.
Nombre: Advanced Sleep Formula
Posología: para adultos. Tomar una cápsula 1/2 hora antes de acostarse.
Contenido: 60 cápsulas vegetales.
(VIDEO) Benjamin nos habla del complejo multivitamínico Daily 3®
Transcripción en español debajo del vídeo
Benjamin Toniutti (campeón olímpico de vóley):
“Cuando se hace deporte de alto nivel, la nutrición juega un papel muy importante.
Para que me ayude a mantenerme en forma y sano, yo tomo el complejo multivitamínico Daily 3® de SuperSmart.
Esta fórmula es muy completa y contiene exactamente lo que necesita mi cuerpo.
Además de su gran riqueza en vitaminas y en minerales, Daily 3® contiene numerosos fitonutrientes de gran valor. Daily 3® se distingue también por la presencia de PQQ.
¡Algo con lo que estar plenamente preparado para los JO de Tokio!
Desde que he adoptado el hábito de tomar Daily 3®, aprovecho todavía más mi potencial, tanto sobre el terreno como en la vida.”
Referencias
- Gupta C, Prakash D. Phytonutrients as therapeutic agents. J Complement Integr Med. 2014 Sep;11(3):151-69. doi: 10.1515/jcim-2013-0021. PMID: 25051278.
- Silberstein RB, Pipingas A, Song J, Camfield DA, Nathan PJ, Stough C. Examining brain-cognition effects of ginkgo biloba extract: brain activation in the left temporal and left prefrontal cortex in an object working memory task. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:164139. doi:10.1155/2011/164139
- Maroo N, Hazra A, Das T. Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia in comparison to zolpidem: a randomized controlled trial. Indian J Pharmacol. 2013;45(1):34-39. doi:10.4103/0253-7613.106432
- Tordjman S, Chokron S, Delorme R, et al. Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits. Curr Neuropharmacol. 2017;15(3):434-443. doi:10.2174/1570159X14666161228122115
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