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Sexualidad Guías y tutoriales

5 productos naturales para estimular la erección

¿Desea reforzar su erección (o la de su pareja)? Descubra 5 soluciones naturales eficaces para remediar los trastornos sexuales y mejorar la calidad de la erección.

Pareja de mediana edad con un hombre que besa la mejilla de su mujer en una cama
Tonifique y fortalezca su erección para una sexualidad y una vida de pareja más plenas.
Rédaction Supersmart.
2020-06-03Comentarios (0)

Causas y cifras de la impotencia, o disfunción eréctil

Para empezar, recordemos que puede haber muchos factores causantes de los problemas de la erección masculina (también llamados “impotencia sexual” o “disfunción eréctil”): edad, estrés, ansiedad de ejecución, baja autoestima, medicamentos, alcohol, tabaco, mala alimentación, diabetes, hipertensión … (1)

En cuanto a las cifras, 6 hombres de cada 10 afirman ya haber tenido dificultades para lograr o conservar una erección, según un sondeo realizado en Francia. (2) Descubramos juntos, sin demora, 5 soluciones naturales y eficaces para combatir estos problemas o simplemente para tener más vigor.

Aumentar la firmeza y despertar el deseo con el Tribulus

El Tribulus terrestris (también llamado Abrojo) es uno de los remedios naturales insignia para recuperar una erección satisfactoria. (3) Su capacidad para estimular la vasodilatación de los órganos sexuales y para mejorar los resultados le ha valido el sobrenombre de “viagra vegetal ”.

Le tribulus actúa también sobre otros factores. Así pues, es conocido por disminuir la glucemia - ahora bien, la diabetes figura como una de las causas de los trastornos eréctiles más extendidos (4). Por último, el tribulus actúa contra la depresión pasajera (5).

En la práctica : el Tribulus terrestris se encuentra en forma de complemento alimenticio (como Tribulus Terrestris), que debe tomarse desde el momento en que se sienta una baja de forma sexual. Además, hay que observar que el tribulus estimula la libido de los hombres y de las mujeres.

Recuperar su energía general con el ginseng

El ginseng es un representante clave de la conocida familia de las plantas adaptógenas. Estas plantas, capaces de adaptarse a todo tipo de estrés que se encuentre en su entorno, transmiten también esta capacidad a la persona que las ingiere.

El ginseng da energía, contrarresta el cansancio (6) y tiene un efecto real sobre las dificultades eréctiles mejorando la microcirculación sanguínea (7). Si sus preocupaciones se deben a una baja forma, lo más conveniente es confiar en el ginseng.

En la práctica: el ginseng puede tomarse como cura en caso de cansancio temporal o crónico (opte por ejemplo por el complemento Ginseng 30%). Para una mayor eficacia, tome el ginseng mejor por la mañana.

Optar por los efectos de la maca para estimular su libido

La maca es una raíz asombrosa de la familia de las coles, que crece exclusivamente en el altiplano de Perú. Además de poseer recursos nutricionales excepcionales, la maca y sus macamidas han demostrado su capacidad para despertar la libido de los hombres .

Aumento del deseo (8), pero también de las funciones sexuales y de la satisfacción en las relaciones (9): la maca es una aliada de primer orden para una erección plena. Se supone que sus dos compuestos esenciales, las macamidas y los macaenos, actúan afectando a los receptores androgénicos.

En la práctica: elija un complemento alimenticio de maca rico en macamidas, como Super Maca, para que su cura mejore significativamente su vitalidad sexual.

Optar por la arginina, para una mayor satisfacción sexual

Si la arginina es a menudo citada entre las sustancias eficaces contra los problemas de erección, ello se debe a que ésta es necesaria para la producción de óxido nítrico. En efecto, este compuesto contribuye a hacer afluir la sangre necesaria para la erección.

¿Padece usted un déficit de óxido nítrico? La arginina le ayudará a dar un giro de 180 grados y a mejorar su satisfacción sexual (10).

En la práctica : escoja una fórmula de arginina especialmente prevista para dilatar los vasos sanguíneos y combatir la disfunción sexual, como Arginine Alpha Ketoglutarate (AKG)(Arginina alfa cetoglutatato).

Despertar una erección a medias con la damiana

La damiana, o Turnera diffusa, era conocida desde hacía mucho tiempo por las medicinas tradicionales de Sudamérica. Sus propiedades ya han sido reconocidas por la ciencia. Ésta le ayudará a mantener el rendimiento durante más tiempo .

Según un estudio realizado sobre pequeños mamíferos, esta planta tradicionalmente calificada de “afrodisíaca” permite en efecto reducir el tiempo necesario para recuperar la erección después de la eyaculación (11). Por otra parte, su alto contenido de cafeína hace que sea naturalmente estimulante.

En la práctica: la damiana también se recomienda a las mujeres con la libido a medias. Por ejemplo, hombres y mujeres pueden optar por Damiana Extract(Extracto de damiana).

El rendimiento sexual masculino puede resentirse de una baja forma pasajera. Disfunción de la libido, gran cansancio, estrés, etc. Afortunadamente, se han compuesto diversas fórmulas a base de plantas para devolverle el vigor: cabe citar además Prosexual Formula Man, que contiene avenina e icariina, que permiten aumentar la producción y la liberación de testosterona), Prosexual Booster Formula (en la que ciertos compuestos inhiben los enzimas responsables de la pérdida de erección) y Prosexstim (un potente vasodilatador y protector del óxido nítrico). Una amplia gama para que le ayude a volver a tener una erección satisfactoria de manera natural, y con ello una vida de pareja más gratificante .

Referencias

  1. UroFrance - Troubles de l’érection. Consulté en mars 2020.
  2. Étude Ifop réalisée par questionnaire auto-administré en ligne du 19 au 24 avril 2019 auprès d’un échantillon de 1957 personnes, de la population française masculine âgée de 18 ans et plus résidant en France métropolitaine.
  3. Zdravko Kamenov, Svetlana Fileva, Krassimir Kalinov, Emmanuele A. Jannini, Evaluation of the efficacy and safety of Tribulus terrestris in male sexual dysfunction—A prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial, Maturitas, Volume 99, 2017, Pages 20-26.
  4. Al-Amiery, Ahmed & Mohammed, Ahmed & Ibrahim, H.H. & Abbas, A.H.. (2009). Study the biological activities of tribulus terrestris extracts. World Academy of Science, Engineering and Technology. 57. 433-435.
  5. Zhe Wang, Dongdong Zhang, Shan Hui, Yingjin Zhang, Suiyu Hu, Effect of tribulus terrestris saponins on behavior and neuroendocrine in chronic mild stress depression rats, Journal of Traditional Chinese Medi-cine, Volume 33, Issue 2, 2013, Pages 228-232.
  6. Jang DJ, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct;66(4):444-50.
  7. Jang DJ, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol. 2008;66(4):444–450. doi:10.1111/j.1365-2125.2008.03236.
  8. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Góñez C, Castil-lo S. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Androlo-gia. 2002 Dec;34(6):367-72.
  9. Zenico, T., Cicero, A.F.G., Valmorri, L., Mercuriali, M. and Ber-covich, E. (2009), Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well‐being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunc-tion: a randomised, double‐blind clinical trial. Andrologia, 41: 95-99.
  10. Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, Iaina A, Sofer M, Matzkin H. Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomi-zed, placebo-controlled study. BJU Int. 1999 Feb;83(3):269-73.
  11. Estrada-Reyes R, Ortiz-López P, Gutiérrez-Ortíz J, Martínez-Mota L. Turnera diffusa Wild (Turneraceae) recovers sexual behavior in sexually exhausted males. J Ethnopharmacol. 2009 Jun 25;123(3):4.
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