1) Tentez de ralentir les processus du vieillissement biologique.
Le but n’est pas de combattre le vieillissement jusqu’à l’épuisement, encore moins de le subir avec résignation, mais de le regarder en face, de l’accueillir en parant les coups les plus sévères et en compensant ceux que nous ne pouvons éviter. Vous pouvez, par exemple, augmenter votre consommation d’antioxydants au quotidien pour étouffer le stress oxydatif, rester le plus actif possible pour entretenir votre système musculosquelettique, et effectuer des exercices d’entraînement cérébral pour tenir à distance le déclin cognitif.
2) Modifiez positivement vos modes de vie et adoptez une alimentation équilibrée, adaptée à votre situation et soutenue par la prise régulière d’un complément multivitaminé de qualité.
Aujourd’hui, on vit « en bonne santé » jusqu’à 63 ans en moyenne. C’est peu et cela diminue depuis plusieurs années maintenant. Les experts expliquent ce phénomène par l’essor des maladies chroniques, directement liée à la dégradation de nos modes de vie, et en particulier celle de notre alimentation, dont la qualité chute de façon vertigineuse. Mais ça n’est pas une fatalité : pour y échapper, vous pouvez dès à présent remettre en cause certaines de vos habitudes alimentaires, réfléchir aux choix que vous pourriez faire pour maximiser la qualité de vos aliments et envisager la prise d’un complément multivitaminé de référence, pour vous « assurer » que votre organisme ne manquera d’aucun micronutriment important.
3) Occupez-vous de vos facteurs de risques tant qu’il est temps !
L’hypertension artérielle, l’excès de lipides sanguins, les glycémies trop élevées ou le manque de sommeil : tous ont un impact important sur l’incidence des maladies cardio-vasculaires, cérébrales ou cancéreuses. Y avez-vous déjà pensé ? Sachez qu’il existe des produits de santé naturels et réputés pour diminuer ces facteurs. La berbérine pour les problèmes de glycémie, l’huile de Calanus pour l’hyperlipidémie et les acides gras oméga-3 pour l’hypertension s’il fallait ne garder que les meilleurs.
4) Atténuez les conséquences de vos problèmes de santé insolubles et celles de vos incapacités fonctionnelles !
Vous avez des problèmes de mémoire ou des soucis avec votre prostate ? Il existe des solutions naturelles capables de les soulager : rien ne doit vous obliger à vivre avec ces fardeaux ! D’autant qu’eux aussi, à moyen terme, pèsent lourdement sur l’incidence d’autres maladies…
