Magnesium Orotate a été élaboré à partir d’une forme spécifique de magnésium : l’orotate de magnésium. Cette molécule associe le magnésium à l’acide orotique. Ce composé naturel a l’avantage de faciliter l’entrée des minéraux, tels que le magnésium, à l’intérieur des cellules.

Les meilleures sources alimentaires en iode sont principalement des produits de la mer. Citons les algues marines (comme le nori), les poissons (comme la morue) et les fruits de mer (comme les huîtres).

C'est toutefois le sel iodé qui constitue la source alimentaire d'iode principale à travers le monde. L'enrichissement du sel en iode est d'ailleurs soutenu depuis plusieurs décennies par l'OMS pour lutter contre cette carence. Le sel de cuisine iodé doit toutefois être consommé avec modération, en tenant compte des effets néfastes du sel sur la santé cardiovasculaire.

Les comprimés d'iode de Potassium Iodide sont composés d'iodure de potassium (KI). Cette forme d'iode stable s'obtient en faisant réagir l'iode avec de l'hydroxyde de potassium. Elle se distingue par sa grande biodisponibilité pour l'organisme. Selon les études en vigueur, la biodisponibilité de l'iodure de potassium atteindrait pas moins de 96,4 % (8).

L'iodure de potassium est ainsi un composé efficace et bien connu : c'est la forme d'iode la plus utilisée pour le sel de table iodé et pour les compléments alimentaires d'iode en Europe. Elle compose également les pastilles d'iode stable utilisées pour protéger la thyroïde des émissions d'iode radioactif, en cas d'accident nucléaire (9-10).

Potassium Iodide est aussi un complément excellemment bien dosé, qui vous apporte 200 mcg d'iode par comprimé quotidien (11).

En complément de votre cure d'iode, veillez à respecter vos besoins en magnésium, une carence parmi les plus répandues au sein de la population. Cet oligo-élément contribue notamment à soutenir votre énergie, votre système nerveux et votre dentition (12). Le complément OptiMag, qui combine 8 formes hautement biodisponibles de magnésium, vous aidera à couvrir vos apports journaliers recommandés.

En cas de coup de mou, vous pouvez associer votre prise d'iode à celle du ginseng, une excellente plante médicinale. Le ginseng (Radix Panax) participe à entretenir la vitalité et à soutenir le système immunitaire tout comme les performances cognitives (13). Le complément Ginseng 30 % est standardisé pour vous apporter 30 % de ginsénosides, les ingrédients les plus actifs de la plante.