Vuoi rafforzare la tua erezione (o quella del tuo partner)? Scopri 5 soluzioni naturali efficaci per porre rimedio ai disturbi sessuali e migliorare la qualità dell'erezione.
Per iniziare, ricordiamo che molti fattori possono essere all'origine dei disturbi dell'erezione maschile (chiamata anche "impotenza sessuale" o "disfunzione erettile"): età, stress, ansia da prestazione, bassa autostima, farmaci, alcol, tabacco, cattiva alimentazione, diabete, ipertensione... (1)
In termini di cifre, 6 uomini su 10 affermano di aver già avuto difficoltà a ottenere o mantenere un'erezione, secondo un sondaggio condotto in Francia. (2) Scopriamo insieme, senza ulteriori indugi, 5 soluzioni naturali ed efficaci per combattere questi disturbi o semplicemente per avere più vigore sessuale.
Il Tribulus terrestris (chiamato anche Croce di Malta) è uno dei rimedi naturali fondamentali per ritrovare un' erezione soddisfacente. (3) La sua capacità di stimolare la vasodilatazione degli organi sessuali e di migliorare le prestazioni gli è valsa il soprannome di "viagra vegetale";.
Il Tribulus terrestris agisce anche su altri fattori. È anche noto per ridurre la glicemia - e il diabete è una delle cause più comuni di disfunzione erettile (4). Infine, il Tribulus terrestris agisce anche contro la depressione transitoria (5).
In pratica : troviamo il Tribulus terrestris sotto forma di integratore alimentare (come Tribulus Terrestris), da assumere come cura non appena avvertiamo un calo della forma sessuale. Occorre notare anche che il Tribulus stimola la libido di uomini e donne.
Il ginseng è un rappresentante chiave della famosa famiglia delle piante adattogene. Capaci di adattarsi a qualsiasi tipo di stress incontrato nel loro ambiente, queste piante conferiscono anche questa capacità alla persona che le ingerisce.
Il ginseng dona tonicità, contrasta l'affaticamento (6) ed esercita un vero effetto sulle difficoltà erettili migliorando la microcircolazione del sangue (7). Se le tue preoccupazioni sono dovute a un calo della libido, è nel tuo interesse affidarti al ginseng.
In pratica : il ginseng può essere assunto come cura in caso di affaticamento temporaneo o cronico (opta per esempio per l'integratore Ginseng 30%). Per una maggiore efficacia, assumi piuttosto il ginseng al mattino.
La maca è una straordinaria radice della famiglia dei cavoli, che cresce esclusivamente sugli altopiani del Perù. Oltre ad avere eccezionali risorse nutrizionali, la maca e le sue macamidi hanno mostrato la loro capacità di aumentare la libido maschile.
Aumento del desiderio (8), ma anche delle funzioni sessuali e della soddisfazione durante i rapporti (9): la maca è un alleato principale per un'erezione al top. I suoi due composti essenziali, le macamidi e i macaeni, agirebbero in particolare influendo sui recettori degli androgeni.
In pratica : scegli un integratore alimentare di maca ricco di macamidi, come Super Maca, in modo che la tua cura migliori significativamente la tua vitalità sessuale.
Sebbene l'arginina venga spesso citata tra le sostanze efficaci contro la disfunzione erettile, è quest'ultima che è necessaria per la produzione di ossido nitrico. Questo composto contribuisce infatti a far affluire il sangue necessario per l'erezione.
Hai una carenza di ossido nitrico? L'arginina ti aiuterà a invertire la marcia e a migliorare la tua soddisfazione sessuale (10).
In pratica : scegli una formula di arginina specificamente progettata per dilatare i vasi e combattere la disfunzione sessuale, come Arginine Alpha Ketoglutarate (AKG).
La damiana, o Turnera diffusa, era nota da tempo nelle medicine tradizionali del Sud America. Le sue virtù sono ormai riconosciute dalla scienza. Ti aiuterà a conservare il vigore sessuale più a lungo.
Secondo uno studio condotto su piccoli mammiferi, questa pianta tradizionalmente qualificata come "afrodisiaca" consente infatti di ridurre il tempo necessario per ritrovare un'erezione dopo l'eiaculazione (11). Inoltre, la sua ricchezza di caffeina la rende naturalmente stimolante.
In pratica : la damiana è consigliata anche alle donne con scarsa libido. Uomini e donne possono ad esempio optare per Damiana Extract.
Le prestazioni sessuali maschili possono soffrire di un declino temporaneo. Scarsa libido, estremo affaticamento, stress, ecc. Fortunatamente, varie formule a base di piante sono state composte per ripristinare il vigore sessuale: citiamo anche Prosexual Formula Man (che contiene avenina e icariina che permettono di aumentare la produzione e il rilascio di testosterone), Prosexual Booster Formula (di cui alcuni composti inibiscono gli enzimi responsabili della perdita di erezione) e Prosexstim (un potente vasodilatatore e protettore dell'ossido nitrico). Quindi ciò ti aiuta a ritrovare naturalmente un'erezione soddisfacente, e quindi una vita di coppia più appagante.
Utilizzato da millenni, il Tribulus terrestris è molto apprezzato quando si trascorrono dei piacevoli momenti di coppia in camera da letto. È una pianta diversa dalle altre.
Esistono diversi integratori progettati per aumentare la libido femminile. Vi presentiamo alcuni dei più importanti, in base alle loro specifiche.
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