Per raggiungere questo obiettivo, sono disponibili quattro strategie:
1) Cerca di rallentare i processi dell'invecchiamento biologico.
L'obiettivo non è quello di combattere l'invecchiamento fino allo sfinimento, tanto meno sopportarlo con rassegnazione, ma affrontarlo, accoglierlo parando i colpi più forti e compensando quelli che non si possono evitare. Ad esempio, è possibile aumentare l'assunzione di antiossidanti nella vita quotidiana per frenare lo stress ossidativo, rimanere più attivi il più possibile per conservare il sistema muscolo-scheletrico ed eseguire degli esercizi di allenamento cerebrale per tenere lontano il declino cognitivo.
2) Cambia positivamente il tuo stile di vita e adotta una dieta equilibrata, adatta alle tue esigenze e supportata dall'assunzione regolare di un integratore multivitaminico di qualità.
Oggigiorno, si vive "in buona salute" mediamente fino a 63 anni. Non è così tanto e sta diminuendo da diversi anni ora. Gli esperti spiegano questo fenomeno con l'aumento delle malattie croniche, direttamente correlato al degrado del nostro stile di vita, e in particolare quello della nostra alimentazione, la cui qualità sta calando drasticamente. Ma questo non è inevitabile: per sfuggirvi, puoi fin da ora rimettere in discussione alcune delle tue abitudini alimentari, riflettere sulle scelte che potresti fare per massimizzare la qualità dei tuoi alimenti e prendere in considerazione l'assunzione di un integratore multivitaminico di riferimento, per "garantire" che il tuo organismo non sia mai carente di alcun micronutriente importante.
3) Prendi in considerazione i tuoi fattori di rischio finché è il momento !
L'ipertensione arteriosa, l'eccesso di lipidi nel sangue, le glicemie troppo alte o la mancanza di sonno: tutti hanno un impatto significativo sull'incidenza delle malattie cardiovascolari, cerebrali o cancerogene. Ci hai già pensato? Devi sapere che esistono dei prodotti per la salute naturali e ben noti per ridurre questi fattori. La berberina per i problemi di glicemia, l’olio di Calanus per l'iperlipidemia e gli acidi grassi omega 3 per l'ipertensione per citarne i migliori.
4) Riduci le conseguenze dei tuoi problemi di salute irrisolvibili e quelli delle tue incapacità funzionali!
Hai problemi di memoria o problemi alla prostata ? Esistono delle soluzioni naturali che possono alleviarli: nulla dovrebbe costringerti a vivere con questi fardelli! Soprattutto perché anche loro, a medio termine, pesano fortemente sull'incidenza di altre malattie...
