Naturalmente presente nei muscoli e in vari tessuti per brevi istanti.
Utilizzato per migliorare il discorso e il comportamento nelle persone affette da autismo, nonché per aumentare l'attenzione e la funzione neurologica.
La sarcosina (N-metilglicina) è il derivato N-metilico dell'amminoacido glicina. Si trova in tuorlo d'uovo, tacchino, prosciutto, verdure e legumi. Il chimico tedesco Justus Von Liebig gli ha dato questo nome quando l'ha isolata per la prima volta a metà del XIX secolo.
Nell'organismo, la sarcosina è naturalmente presente nei muscoli e negli altri tessuti tramite l'enzima glicina deidrogenasi. Essa si forma dall'assunzione di colina e dal metabolismo della metionina, per essere successivamente degradata in glicina, un componente importante delle proteine.
La sarcosina è essenziale per la sintesi e la composizione del muscolo, ma rappresenta anche la principale fonte metabolica di glutatione, creatina e serina.
Oltre a svolgere il suo ruolo principale, in alcuni processi metabolici, possiede tre proprietà principali :
• Aumenta naturalmente i livelli di testosterone in combinazione all'acido D-aspartico. Stimolando la produzione del GnRH (gonadotropine) ipotalamico, aumenta il rilascio di FSH e LH, che a loro volta stimolano i testicoli per produrre quantità maggiori di testosterone. • La sarcosina agisce anche come inibitore del trasporto della glicina di tipo 1 (GlyT-1). L'integrazione di sarcosina aumenta pertanto le concentrazioni di glicina nel cervello e attiva i recettori N-metil-D-aspartato (NMDA). Possiede, secondo gli studi clinici, effetti nootropici e migliora i sintomi della depressione. Inoltre, secondo un'ipotesi ancora in fase di sperimentazione, l'integrazione in sarcosina diminuirebbe anche le manifestazioni schizofreniche, a una dose di 2 g al giorno, in aggiunta ai trattamenti già messi in atto. I promettenti risultati mostrano una diminuzione dei sintomi cognitivi e depressivi.
Essa migliorerebbe la cognizione, i processi mentali, aumenterebbe la memoria e la velocità di ricordare e di sviluppare le capacità di apprendimento. Questi effetti sarebbero collegati alle sue azioni sui recettori cerebrali della glicina.
La sarcosina rappresenta dunque un nuovo nootropico al fianco di noopept, o AFA extract. L'integrazione in sarcosina risulta vantaggiosa anche in un adulto sano e nelle persone affette dal morbo di Alzheimer e sottoposte a trattamento intensivo per compensare i problemi cognitivi degenerativi ;
Come tutte le sostanze nootrope, permette un miglior adattamento alle condizioni di vita, facilita la motivazione, il processo decisionale e migliora l'insieme dei fenomeni cognitivi e neurosensoriali.
La dose raccomandata è compresa tra 1,5 e 3ºg al giorno, preferibilmente in due assunzioni. La sarcosina non presenta tossicità e sono stati segnalati pochi effetti collaterali in merito a essa, salvo alcuni casi in cui, all'inizio del suo utilizzo, si sono manifestati mal di testa o mal di stomaco, come accade con qualsiasi altro integratore nutrizionale a tropismo cerebrale, ma che non costituiscono, malgrado tutto, delle vere e proprie controindicazioni.
Composizione
Dose giornaliera: 6 capsule
Numero di dosi per scatola: 16
Quantità per dose
Sarcosina
3.000 mg
Altri ingredienti: Gomma acacia, farina di riso.
Consigli di utilizzo
adulti. Assumere da 3 a 6 capsule al giorno. Ogni capsula contiene 500 mg di sarcosina.
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Sam2021-03-14
Op 2 gram sarcosine per dag: goede stemming. Vaker blije gevoelens. Soms brede glimlach.
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