8 onmisbare voedingssupplement voor een goede voorbereiding op de zomer

1. Uw huid beschermen tegen oxidatieschade door zonnestralen en de huid klaarmaken voor het zonnen

Wie zomer zegt, zegt een bruine huid! Het vakantieseizoen is de beste tijd om te zonnebaden en de huid een bruin kleurtje te geven. Dat kan natuurlijk, maar om dit gezond te kunnen doen, dient u een paar voorzorgsmaatregelen te nemen. Het is bekend dat blootstelling aan zonlicht veel schade kan toebrengen aan de huid, en dan hebben we het niet alleen over verbranding van de huid. De onderzoeken ten aanzien van dit onderwerp laten namelijk zien dat de blootstelling aan ultraviolette stralen zorgt voor een vroegtijdige veroudering van de huidcellen. Het zou de kans op huidkanker verhogen en mogelijk aanleiding geven tot allerlei genetische mutaties. Eigenlijk behoeft het geen uitleg meer: de bescherming van de huid is een must!

De praktijk: Voordat u aan de slag gaat met zonnebrandcrèmes en oliën, kan het een goed idee zijn om de huid diepgaand te beschermen tegen de zonnestralen. Hiervoor kunt u natuurlijke antioxidanten innemen, zoals lycopeen. Deze stof is namelijk in staat de ophoping van vrije radicalen te bestrijden die ontstaat door blootstelling aan de ultraviolette straling, en die zorgt voor beschadigingen in de huid. Gaat u binnenkort zonnen? Combineer dan lycopeen met een supplement van melanine. Dat bereidt de huid voor en zorgt voor een intensievere bruining.

2. Voorkom uitdroging van de huid en hydrateer de droge huid

We houden van de zomer vanwege de zon en de aangename warmte, maar beide factoren zijn niet bepaald vriendelijk voor de huid. De hoge temperaturen zorgen voor transpiratie en voor uitdroging van de huidcellen. De blootstelling aan ultraviolette stralen maakt de opperhuid dikker. Dit is een natuurlijk verdedigingsmechanisme dat er voor zorgt dat we de huid extra moeten hydrateren.

De praktijk: Om de huid stralend en soepel te houden, is het essentieel dat de huidcellen voldoende gehydrateerd zijn. Drink veel water, wacht niet tot u dorst krijgt. De huid kan ook gehydrateerd worden dankzij nutricosmetica, zoals het aanvullende voedingssupplement Skin Ceramides. Dit biedt de huid natuurlijke ceramiden, stoffen die uitdroging van de huid tegengaan.

3. Voor de zomer gewicht verliezen

Veel mensen willen voor het zomerseizoen een paar overtollige kilo's kwijt. Een paar kilo afvallen, minder vetmassa, het vet op de buik verminderen....Iedereen heeft een ander doel bij het afvallen en er zijn vele manieren waarop deze doelen bereikt kunnen worden. Hoe pakt u het aan?

De praktijk: Wetenschappers hebben aangetoond dat afvallen het beste werkt wanneer men een van onderstaande methodes toepast. De eerste bestaat uit het verminderen van het hongergevoel. De tweede bestaat uit het terugdringen van de opname van vetten door de maaglediging vertragen. De derde bestaat uit het stimuleren van de thermogenese, oftewel het bevorderen van de afbraak van vetzuren. Profiteer van de allerlaatste ontwikkelingen op het gebied van gewichtsverlies met het supplement voor de vetverbranding, Advanced Fat Burner.

4. Vergroot het verlangen en bevorder de seksualiteit

Dagelijkse zorgen, stress, vermoeidheid... er zijn veel factoren die het hele jaar door ons seksuele leven verstoren. In de zomer ligt dat meestal anders! Als de zon volop schijnt en men heerlijk kan ontspannen tijdens de vakantie, dan is er ruimte om verliefd te worden..... Toch komt het voor dat seksuele problemen deze intieme momenten verstoren: men kan last krijgen van impotentie, een laag libido, frigiditeit....

De praktijk: Geen zorgen, er zijn oplossingen voor dergelijke seksuele problemen. Zo wordt de ayurvedische plant Tribulus terrestris al jaren gebruikt om erectieproblemen, libidoproblemen en een gebrek aan seksueel verlangen te behandelen. Onderzoek dat naar deze plant is uitgevoerd toont aan dat het zowel een versterkend middel als een natuurlijke lustopwekker is.

5. Haar en nagels versterken

Net als de huid hebben ook onze haren en nagels bij het naderen van de zomer extra aandacht nodig. Dat komt omdat ze nogal wat krijgen te verduren. Denk daarbij niet alleen aan de schade die ontstaat door ultraviolette straling, maar ook aan schade door warmte, chloor en zand. Wat doet u om uw nagels en haren te beschermen voordat de zomer komt?

De praktijk: Om uw haar en nagels grondig te versterken, dient u stil te staan bij de structuur van uw haar en nagels. Daarbij is vooral de stof keratine van belang. Dit vezelachtige eiwit speelt een essentiële rol bij de structuuropbouw en de bescherming. Keratine heeft invloed op de schoonheid van uw nagels en haar. Overigens is dat ook de reden dat cosmeticaspecialisten al jaren bijzonder geïnteresseerd zijn in de supplementinname van keratine. Vandaag de dag kan men gebruik maken van de gecombineerde formule van Hair & Nails Formula, die naast keratine nog andere werkstoffen bevat die gunstig zijn voor haar en nagels.

6. Het gezichtsvermogen ondersteunen voor lange autoritten, vermoeide ogen verminderen

De zomer gaat vaak samen met veel reizen! In het vakantieseizoen pakken we vaker de auto. We gaan een weekje op vakantie, een weekendje naar vrienden of familie, we gaan naar een trouwerij of we helpen bij een verhuizing... Zonder uitzonder leuke en nuttige activiteiten, die echt veel energie van ons vragen. Daarnaast moet de chauffeur zijn aandacht goed bij het verkeer houden. Deze staat van oplettendheid vergt veel van onze ogen en hersenen.

De praktijk: Goed slapen voordat u een lang reis gaat maken is natuurlijk een must. Maar er zijn ook voedingssupplementen die u kunnen helpen bij de voorbereiding op het vele reizen in de zomer. Het is goed om te weten dat er natuurlijke stoffen bestaan die de ogen voorbereiden op een overmatige blootstelling aan zonlicht tijdens het rijden. Om de strijd aan te gaan met deze massale ultraviolette straling op uw ogen, kunt u eveneens een beroep doen op een supplement met antioxidanten, zoals anthocyanosides uit de blauwe bosbes.

7. De ogen gezond houden en beschermen tegen schade door de zon

Zoals we hierboven al aangeven, kunnen de ogen schade oplopen door blootstelling aan de zon. Op de langere termijn kan overmatige blootstelling aan de zon de ogen op een onherstelbare manier beschadigen. Of we nu jong of oud zijn, het is iets wat we echt serieus moeten nemen.

De praktijk: Nadat u een zonnebril heeft gekozen met een degelijke beschermingsfactor, is het eveneens mogelijk het verdedigingsmechanisme van de ogen te verbeteren door in te zetten op specifieke voedingssupplementen. Denk hierbij aan de formule Optivision. Dit voedingssupplement brengt tal van bekende ingrediënten samen die onze ogen ondersteunen: polyfenolen die werken als antioxidant, retinol, glutathion, N-acetyl-cysteïne, calciumfolinaat, natrium R-lipoaat...

8. De doorbloeding van de aderen verbeteren

Jaarlijks worden veel mensen geplaagd door doorbloedingsproblemen. Zware benen, opgezette enkels, tintelingen in de benen... het zijn duidelijke kenmerken van een slechte doorbloeding. Vanwege de warmte nemen deze klachten in de zomer meestal toe. Door de warmte zetten bloedvaten uit, waardoor er stuwing ontstaat in de aderen. Dit veroorzaakt het gevoel van zware benen.

De praktijk: Voor een zomer zonder pijn bestaan er verschillende oplossingen die de slechte doorbloeding aanpakken. Denk hierbij niet alleen aan steunkousen, maar ook aan verkwikkende verzorgingsproducten, oftewel venotonische middelen. Deze producten, die ook wel flebotonische of flebotropische middelen worden genoemd, kunnen het uitzetten van de aderen en de stuwing verminderen en kunnen veneuze insufficiëntieklachten doen afnemen. Probeer voor de komst van de hoge temperaturen een natuurlijk venotonisch product: Horse Chestnut Extract.