Hoewel meestal niet ernstig, kunnen ze wel flink pijnlijk zijn. Ontdek met welke voeding u krampen het beste voorkomt of verzacht (en lees wat u moet vermijden).

Het dieet, dat in de jaren 90 van de vorige eeuw ontwikkeld werd door Jean Seignalet, wordt ook wel het 'hyopotoxische dieet' genoemd. Het is in feite een verrassende terugkeer naar het voedingspatroon van onze voorouders. Ontdek hoe het dieet in elkaar zit en lees meer over de vermeende gezondheidseffecten.

In de Verenigde Staten is berberine zeer gewild. Deze stof is nog relatief onbekend bij het grote westerse publiek, maar is bezig het nieuwe wapen te worden in de strijd tegen diabetes en veroudering: door de gevoeligheid voor insuline te verbeteren en het vervoer van glucose naar de cellen gemakkelijker te maken, kan het lichaam beter gebruik maken van de glucose en de insuline. Berberine is in staat de bloedsuikerspiegel net zo effectief te verlagen als de klassieke medicijnen die voorgeschreven worden.

's Ochtends fris en fruitig opstaan, daar droomt u misschien van. Maar wat nu als die droom werkelijkheid kan worden? Wij geven u tips die de kwaliteit van uw slaap kunnen verbeteren zodat u 's ochtends bruist van de energie!

Keratine werkt in ons lichaam stilletjes in op een aantal aspecten die essentieel zijn voor onze schoonheid. Waarom kan de inname van keratine interessant zijn?

Voeding met een lage glycemische index is interessant voor iedereen, dus niet alleen personen met diabetes en/of obesitas. Ontdek welke voeding een lage GI heeft.

Flebitis kan men omschrijven als de vorming van een bloedklonter in een ader. Welke voeding heeft een preventief effect en wat eet u liever niet als u reeds flebitis heeft?

Een tekort aan magnesium kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Ontdek hoe u de klachten herkent die kunnen duiden op een magnesiumtekort.

Er gaat niets boven het gebruik van een zogenaamde 'pre-workout' voordat u begint met een pittige trainingssessie. Ontdek hoe u zelf eenvoudig uw eigen pre-workout maakt, zodat u alles uit uw training haalt.

Kunt u 5 planten opnoemen die een gunstige werking hebben voor ons afweersysteem? Kunt u er even niet opkomen, dan helpen we u een handje met onze korte opsomming hieronder.

Heeft u last van een moeizame spijsvertering, zuurbrand, pijn in de buik en soms ook van winderigheid? Dan heeft u misschien last van gastritis. Er zijn verschillende manieren om gastritis te verlichten....en het mijden van bepaalde voeding is daarbij essentieel.

Een chronische ontsteking staat aan de basis van veel aandoeningen. Maar gelukkig kunt u er iets aan doen! Lees hier onze tips om dit verschijnsel met behulp van planten op natuurlijke wijze te bestrijden.

Kunt u vertellen welk voedingssupplement onze ooggezondheid het beste ondersteunt? Dit artikel biedt u een scherpe blik en een helder antwoord...

Elk mens laat per gemiddeld 14 winden. Darmgassen zijn een normaal product van de vertering, maar ze zorgen ook regelmatig voor problemen, bijvoorbeeld als er een grote hoeveelheid wordt geproduceerd, als de gassen onaangenaam ruiken of zorgen voor een opgeblazen gevoel. Hoe komt u er vanaf?

Het ketogene dieet is bijzonder rijk aan vetten en zorgt voor snel gewichtsverlies. Voordat u ermee begint, leest u hier alles over de belangrijkste uitgangspunten van het dieet.