Het vasthouden van vocht is een veelvoorkomend probleem dat zich uit door de overmatige aanwezigheid van water in de weefsels. Laten we eens kijken hoe we vochtretentie in het buikgebied kunnen verminderen.

Het ketogene dieet is bijzonder rijk aan vetten en zorgt voor snel gewichtsverlies. Voordat u ermee begint, leest u hier alles over de belangrijkste uitgangspunten van het dieet.

Men zegt vaak dat het vochtafdrijvend werkt, vet verbrandt, het lichaam reinigt, de honger stilt...Kortom, aan groene thee worden veel gunstige gezondheidseffecten toegeschreven, die met name te danken zouden zijn aan het hoge gehalte aan catechines, een krachtige flavonoïdensoort. Groene thee om af te vallen: werkt het wel of niet?

Heeft u regelmatig last van 'lekkere trek'? Of kunt u het niet laten om tussendoor te snoepen? Lees hier alles over de beste natuurlijke eetlustremmers waarmee u uw trek zonder al te veel moeite de mond snoert.

Pure chocolade, melkchocolade, witte chocolade, of chocolade met allerlei specerijen...Wat zijn de gunstige en nadelige effecten van chocolade voor de gezondheid? Welke chocoladesoort verdient de voorkeur en welke laten we het beste links liggen?

Weet u wat uw lichaamstype is volgens de indeling van William Sheldon? En weet u welke stofwisseling daarbij hoort? Ontdek hoe u met uw lichaamstype het beste afvalt, aankomt of juist op uw gewenste gewicht blijft.