0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Slanke lijn en gewichtsbeheersing Lijsten

De 5 beste planten tegen cellulite

Heeft u cellulite? Dan is dat niet onoverkomelijk. Kijk snel welke 5 planten onmisbaar zijn bij het bestrijden van uw sinaasappelhuid.
Vrouwenbeen met cellulite
Cellulite komt vaak voor op de benen, maar we zien het soms ook op de billen, de heupen, de schouders...
Rédaction Supersmart.
2021-06-29Opmerkingen (0)

Cellulite of sinaasappelhuid: wat is het?

Wetenschappers denken dat zo'n 80 tot 90% van de vrouwen te maken krijgt met cellulite, tegen slechts 50% van de mannen (1): cellulite zorgt voor het specifieke effect dat we sinaasappelhuid noemen. Het komt meestal voor op het onderste deel van het lichaam. De liefelijke benaming (sinaasappelhuid) doet bepaald geen recht aan het ongemak dat ervaren wordt door de mensen die het hebben.

Om te begrijpen hoe de sinaasappelhuid ontstaat, dienen we te bedenken dat de huid bestaat uit drie lagen: de opperhuid, de lederhuid en de hypodermis (of 'onderhuid'). De vetcellen, oftewel de adipocyten bevinden zich in de diepste huidlaag, de hypodermis.

Wanneer de adipocyten te groot worden, dan spreken we van hypertrofie. In dat geval drukken ze bloedvaten en lymfevaten samen die daardoor het vocht uit de huid niet meer goed kunnen afvoeren. Vanaf dat moment zien we de vervorming van het oppervlak van de opperhuid en ontstaan de typische vetkussentjes die zo kenmerkend zijn voor de sinaasappelhuid. We spreken dan van cellulite (2).

Deze adipeuse cellulite is daardoor ook schadelijk voor de celstofwisseling en kan zorgen voor een constante ontsteking van de weefsels. Er ontstaat hierdoor vaak verwarring met een andere dermatologische aandoening die eveneens cellulite (3) genoemd wordt en die ontstaat als gevolg van een bacteriële infectie. Deze aandoening dient behandeld te worden door een arts.

Een paar tips tegen cellulite

Voor de meesten van u zal het geen verrassing zijn: cellulite is direct gerelateerd aan de ophoping van onderhuids vetweefsel. Het verminderen van die vetmassa is dan ook een uitstekend begin om die ontsierende sinaasappelhuid effectief aan te pakken.

We weten dat deze vetophoping gerelateerd kan zijn aan verschillende factoren:

het is dan ook ten zeerste aan te raden om regelmatig een matig fysieke activiteit te ondernemen (zie ons artikel over sport en gezondheid) en een evenwichtig en gezond voedingspatroon aan te houden dat helpt bij het verlies van vetmassa (lees hiervoor ons artikel over het paleodieet en het andere artikel over het zuur-basedieet). Maar om van de sinaasappelhuid af te komen, kan een natuurlijk steuntje in de rug soms ook helpen.

Coleus forskohlii voor de vetafbraak

De tropische plant uit de familie van de lamiaceae (brandnetels, munt, etc) Coleus forskohlii, ook wel Indiase coleus genoemd, is een ayurvedische plant die in de traditionele geneeskunst gebruikt wordt om een grote verscheidenheid aan problemen aan te pakken.

De kracht van de plant is te danken aan het meest actieve ingrediënt, de forskoline.Dit molecuul, (dat ook voorkomt in het supplement Coleus Forskohlii, genormaliseerd op 10% forskoline), zou adenylaatcyclase activeren, een enzym dat een rol speelt bij het gebruik van adipocyten als energiebron voor het lichaam (6). Zo draagt Coleus forskohlii bij aan het beheersen van het lichaamsgewicht en aan het metabolisme van vetten. Men zegt dat het bijdraagt aan de lipolyse, oftewel de afbraak van vetweefsel. Dat maakt de stof tot een goede bondgenoot in de strijd tegen cellulite: de stof helpt het lichaam de hypertrofische vetcellen in ons vetweefsel af te breken.

Malabar tamarinde en gewichtsbeheersing

Garcinia gummi gutta of Garcinia cambogia, onder deze twee botanische namen kennen we de malabar tamarinde, een tropische struik die bijzondere geelgroene vruchten draagt in de vorm van een pompoen. De vruchten worden in de ayurvedische geneeskunst al eeuwenlang gebruikt.

De vrucht van de malabar bevat hydroxycitroenzuur, oftewel HCA (wat u ook vindt in ons supplement Garcinia Cambodgia, genormaliseerd op 60% HCA). Dit zuur helpt bij het beheersen van het lichaamsgewicht. Dit doet het doordat het enerzijds de aanmaak van serotonine bevordert, wat zorgt voor een gevoel van verzadiging en dus voor minder eetlust, en anderzijds doordat het helpt het enzym lyasecitraat en daarmee de lipogenese te remmen. Dit laatste betekent dat de aanmaak van vetzuren op basis van glucose geremd wordt (7).

Zoethout uit de Oeral voor de stofwisseling

Zoethout uit de Oeral, ook wel 'Chinees zoethout' genoemd, is een bloemdragende plant die ook wel bekend is onder de wetenschappelijke naam Glycyrrhiza uralensis.

Deze plant, die al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunst gebruikt wordt, bevat tal van actieve werkstoffen, waaronder glabridine. Het helpt de stofwisseling op peil te houden en draagt bij aan gewichtsverlies doordat het de afbraak van vetten stimuleert voor de aanmaak van energie (8). U vindt zoethout uit de Oeral in ons supplement Viscerox.

De vetstofwisseling een handje helpen met guaranazaden

De struik uit het Amazonegebied is bekend onder de liefhebbers van energiedrankjes op basis van guarana. Deze plant, ook bekend als Paullinia cupana draagt vruchten waarvan de zaden een stimulerend effect hebben.

Naast deze eigenschap, die erg gewaardeerd wordt door sporters en studenten die wat extra energie nodig hebben, dragen de guaranazaden eveneens bij aan het metabolisme van vetten en helpen ze het gewicht te beheersen. Dat maakt de Paullinia cupana een krachtige vijand van de sinaasappelhuid (9). We vinden het in het supplement Water Retention Formula, samen met de moerasspirea, een plant die bijdraagt aan een gezonde huid en gezonde weefsels.

De wijnstok voor gewichtsbeheersing en bestrijding van cellulite

Vitis vinifera, beter bekend als de rode wijnstok, is een plant die al eeuwenlang voorkomt in de fytotherapie. Bladeren, pitten, schillen of wijndraf: : vrijwel alles van de plant wordt gebruikt om een grote verscheidenheid aan klachten te bestrijden.

Nu moet u weten dat de rode wijnstok met name bijdraagt aan het beheersen van het lichaamsgewicht en het bovendien helpt in de strijd tegen cellulite. Om die reden gebruikt men de plant voor het maken van een supplement waarin de belangrijkste werkstof verwerkt is: Resveratrol (10).

Referenties

  1. SADICK, Neil. Treatment for cellulite. International journal of women's dermatology, 2019, vol. 5, no 1, p. 68-72.
  2. AVRAM, Mathew M. Cellulite: a review of its physiology and treatment. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2004, vol. 6, no 4, p. 181-185.
  3. RAFF, Adam B. et KROSHINSKY, Daniela. Cellulitis: a review. Jama, 2016, vol. 316, no 3, p. 325-337.
  4. MENAT, É. Cellulite et phytonutrition. Phytothérapie, 2006, vol. 4, no 1, p. hs21-hs27.
  5. LESZKO, Marta. Cellulite in menopause. Przeglad menopauzalny= Menopause review, 2014, vol. 13, no 5, p. 298.
  6. TUNG, Yen-Chen, SHIH, Yi-Ang, NAGABHUSHANAM, Kalyanam, et al.Coleus forskohlii and Garcinia indica extracts attenuated lipid accumulation by regulating energy metabolism and modulating gut microbiota in obese mice. Food Research International, 2021, vol. 142, p. 110143.
  7. HEYMSFIELD, Steven B., ALLISON, David B., VASSELLI, Joseph R., et al.Garcinia cambogia (hydroxycitric acid) as a potential antiobesity agent: a randomized controlled trial. Jama, 1998, vol. 280, no 18, p. 1596-1600.
  8. LEE, Hye Eun, YANG, Gabsik, HAN, Sin-Hee, et al.Anti-obesity potential of Glycyrrhiza uralensis and licochalcone A through induction of adipocyte browning. Biochemical and biophysical research communications, 2018, vol. 503, no 3, p. 2117-2123.
  9. LIMA, Waldecir P., CARNEVALI JR, Luiz C., EDER, Robson, et al.Lipid metabolism in trained rats: effect of guarana (Paullinia cupana Mart.) supplementation. Clinical Nutrition, 2005, vol. 24, no 6, p. 1019-1028.
  10. BERTUCCIOLI, Alexander, BRESSAN, A., BIAGI, A., et al.Use of a highly standardized mixture of Vitis vinifera, Ginkgo biloba and Melilotus officinalis extracts in the treatment of cellulite: a biopharmaceutical approach. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2021.
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
Ketogene voeding met vlees, vis eieren, avocado en het woord keto
Waarom starten met een ketogeen voedingspatroon of een keto-dieet?

Het ketogene dieet is bijzonder rijk aan vetten en zorgt voor snel gewichtsverlies. Voordat u ermee begint, leest u hier alles over de belangrijkste uitgangspunten van het dieet.

Detox monodieet met groene appels
Monodiëten van appel, banaan, etc. Wat zijn de resultaten?

Een voedselbron (appels, bananen, volkorenrijst, etc) gedurende een paar dagen om af te vallen en het lichaam te ontgiften? Lees hier of het de moeite waard is om dit dieet te volgen.

Man die het voedingsetiket leest op een product
Hoe komt u erachter wat de voedingswaarde is van een voedingsmiddel?

Heeft u moeite met het ontcijferen van de voedingsetiketten van ontbijtgranen, vruchtensappen, blikjes, etc.? ? Ontdek hoe u de etiketten kunt lezen en analyseer de voedingswaarde van een product.

Vlees, vis, noten en andere eiwitbronnen
Eiwitrijk dieet: definitie, effecten en voorbeeldmenu's

Het eiwitrijke dieet (ook wel 'eiwitdieet' of 'proteïnedieet' genoemd) bevordert gewichtsverlies en voorkomt spierverlies. Hoe werkt het? Hoe ziet een menu eruit als u kiest voor dit dieet?

Vrucht voor de vetverbranding Garcinia cambogia
Helpt Garcinia cambogia echt om af te vallen?

Vaak wordt er over de Garcinia cambogia gesproken als een uitstekend hulpmiddel voor de slanke lijn. Kunt u echt op deze Indonesische vrucht rekenen als u uw gewicht in balans wilt houden?

Maaltijd, halters en meetlint
Combinatiediëten: principes, gunstige effecten en praktische tips

Veel mensen vinden het combinatiedieet aantrekkelijk. Bij een combinatiedieet draait het erom dat bepaalde voedingscombinaties niet toegestaan zijn en andere wel. Men zou snel afvallen en de kilo's zouden er langere tijd afblijven. We vertellen alles over dit type dieet en geven u tips om het dieet veilig te kunnen volgen.

Deze producten vindt u wellicht interessant

Lactobacillus gasseriLactobacillus gasseri

Een probiotische stam die bijzonder effectief werkt bij gewichtsbeheersing In maagzuurbestendige DR Caps™ voor een optimale werking

23.00 €(26.95 US$)
+
Advanced Fat BurnerAdvanced Fat Burner

Dankzij de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen eindelijk die vervelende extra centimeters kwijtraken

69.00 €(80.86 US$)
+
CSAT® 250 mgCSAT® 250 mg

Extract van johannesbrood om de lekkere trek tegen te gaan

19.00 €(22.26 US$)
+
Metadrine™Metadrine™

Verbeterde en krachtigere geavanceerde thermogene samenstelling

58.00 €(67.97 US$)
+
Garcinia cambogiaGarcinia cambogia

De fruitschil die vetopslag remt

25.00 €(29.30 US$)
+
Viscerox™ 100 mgViscerox™ 100 mg

Helpt vetopslag in de buik te verminderen

49.00 €(57.42 US$)
+
-35%
Weight Loss BoosterWeight Loss Booster

Sneller gewicht verliezen door beïnvloeding van twee extra mechanismen

18.20 €28.00 €(21.33 US$)
+
-35%
Fat & Carb BlockerFat & Carb Blocker

Het allernieuwste 100% natuurlijke afslankmiddel dat de calorie-inname effectief terugdringt.

16.25 €25.00 €(19.04 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok