Silício orgânico – quais os benefícios? Que forma escolher?

O que é o silício orgânico?

Com o símbolo químico Si, o silício tem o número atómico 14 na tabela periódica dos elementos. Representando cerca de 26% da massa da crosta terrestre, é o segundo elemento mais abundante nela, a seguir ao oxigénio (1). Contudo, não existe no estado livre na natureza; apresenta-se sempre numa forma composta, ou seja, combinado com outros átomos.

Presente em 7 g nos adultos, o silício constitui igualmente um oligoelemento importante para o organismo. Concentra-se em vários tecidos (pele, artérias, timo…) Não sintetizável pelo organismo, os seus aportes provêm essencialmente da alimentação: águas minerais, cereais integrais, leguminosas, alface, amêndoas… (2)

Podemos cruzar-nos com duas grandes formas de silício no nosso meio ambiente (3):

• o silício mineral: alojado na areia e em determinadas rochas (quartzo, opala, ametista…), mantém-se insolúvel na água e por isso muito pouco assimilável pelo organismo;
• o silício orgânico: no estado natural resulta da metabolização do silício mineral pelo sistema de raízes das plantas. As plantas lenhosas, como o bambu, a cavalinha, a aveia ou a urtiga, contêm-no em grande quantidade. Pode também ser sintetizado quimicamente em laboratório. Solúvel na água, apresenta uma biodisponibilidade muito melhor.

Quais são os benefícios do silício orgânico?

Uma pele mais radiosa

O silício orgânico preserva a juventude e a luminosidade da pele atenuando as rugas e mantendo a respetiva hidratação. Contribui igualmente para a beleza dos fâneros, como as unhas e os cabelos (4). Como as nossas reservas de silício vão diminuindo com o passar do tempo, ele constitui um precioso aliado das peles maduras.

A título de exemplo, um estudo realizado com 50 mulheres com danos cutâneos ligados a uma foto-exposição mostrou uma melhoria nítida da textura da pele na sequência da toma de um suplemento de ácido ortosilícico, uma forma específica de silício orgânico (5).

Um garante da mineralização óssea

Como um dos constituintes importantes dos tecidos ósseo e conjuntivo, o silício orgânico está envolvido na fixação do cálcio. Encontramo-lo, aliás, na borda osteóide, onde o osso é construído (6).

Vários estudos examinaram o impacto de um aumento dos aportes de silício alimentar na densidade mineral óssea na mulher na pré-menopausa (7). Inúmeras experiências realizadas em animais de laboratório tentam igualmente compreender as repercussões da privação de silício na formação do esqueleto (8).

Um empurrãozinho defensivo

Um órgão-chave do sistema imunitário, o timo encerra uma quantidade significativa de silício. Situado na parte superior do tórax, esta glândula localizada entre os pulmões intervém, nomeadamente, na maturação dos linfócitos T (9-10).

Um bom ponto para as artérias

Sabia que é na aorta que se observa uma das maiores concentrações de silício orgânico? Enquanto artéria principal do corpo humano, esta autoestrada de luxo distribui o sangue oxigenado do coração para os vários órgãos.

Como tem uma ligação estreita com a síntese da elastina, o silício modularia a flexibilidade dos vasos sanguíneos (11). Lembremos, a propósito, que a rigidez das paredes arteriais constitui um fator de risco cardiovascular a não ignorar.

Uma armadura anti metais

Vários estudos interessaram-se pelas interações entre o alumínio e o silício e por um possível “efeito tampão” do segundo relativamente ao primeiro (12).

Pertencendo à família dos metais pesados, o alumínio tem uma propensão para se acumular em certos tecidos, como os ossos, o fígado, os pulmões e o cérebro. Devido à sua toxicidade em doses elevadas, ele levanta hoje em dia inúmeras questões quanto ao papel que desempenha no desenvolvimento de determinadas perturbações neurológicas, nomeadamente em indivíduos que apresentam deficiência renal (13).

Qual é a melhor forma de silício orgânico?

Pretende iniciar a toma de um suplemento de silício orgânico e hesita quanto à forma que deve escolher?

São usadas regularmente três formas no fabrico de suplementos alimentares: o silício sólido (dióxido de silício), o gel de ácido silícico e o silício líquido (ácido ortosilícico estabilizado). Todavia, nem todas apresentam o mesmo grau de biodisponibilidade.

Atualmente, o ácido ortosilícico estabilizado é a forma que oferece mais benefícios para o organismo, dada a sua elevada qualidade e o processo específico através do qual é fabricado (14). De facto, regra geral, é associado a colina, um agente estabilizador já conhecido como nutriente celular, que tem por função bloquear a sua cadeia de polimerização (ou seja, a sua transformação em substâncias de massa molecular mais elevada) (15).

Sem ela, o ácido ortosilícico instável transformar-se-ia parcialmente em gel de sílica. Esta estabilização garante, assim, uma melhor absorção a nível intestinal, para uma eficácia maximizada.

Procura um suplemento de silício orgânico completo?

Estabilizado por junção de colina, o suplemento de silício líquido Orthosilicic Acid aposta numa sinergia de vitaminas e minerais para reforçar a sua ação no organismo. Integra, nomeadamente, vitamina B12, boro, manganésio, bem como zinco (que contribui para manter uma pele e unhas normais) e selénio (que está envolvido na manutenção de uma cabeleira e unhas normais) (16-17).

A sua singularidade assenta igualmente no seu teor de L-carnitina (presente nas mitocôndrias, as “centrais energéticas” das nossas células) e de MSM (precursor de compostos cruciais do sistema articular) (18-19).