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blog: Articulações e Ossos

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Articulações e Ossos
Quais os alimentos para evitar ou aliviar as cãibras?

Apesar de não terem gravidade, as cãibras musculares são bastante dolorosas. Descubra os melhores alimentos para as prevenir ou atenuar (bem como os alimentos a pôr de lado).

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Osteoporose – quais os tratamentos naturais para fortalecer os seus ossos?

Sendo uma afeção muito comum nas populações ocidentais e, em particular, nas mulheres, a osteoporose propicia os riscos de fraturas. Felizmente, existem remédios para fortalecer os ossos.

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Fibromialgia – que suplementos alimentares tomar?

“Dores em todo o lado, o tempo todo" é este o quotidiano desafiante das pessoas que sofrem de fibromialgia. Que suplementos alimentares privilegiar para fazer face a esta patologia ainda mal compreendida?

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Silício orgânico – quais os benefícios? Que forma escolher?

Questiona-se sobre os benefícios do silício orgânico e sobre a melhor forma a adotar como suplemento? Descubra todos os aspetos deste precioso oligoelemento.

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Problemas articulares – qual é o melhor suplemento alimentar?

Graças às suas 400 articulações, o nosso corpo desfruta de uma grande mobilidade. Mas quando as articulações “enferrujam”, sugam-nos toda a alegria de viver. Eis alguns conselhos para escolher bem o seu suplemento alimentar em caso de dores articulares.

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Top dos 10 alimentos mais ricos em enxofre

Dotado de uma reputação "sulfurosa", o enxofre é – no entanto – um nutriente indispensável para o organismo, que se aloja, nomeadamente, nas articulações. Descubra os 10 melhores alimentos para fazer o pleno desta substância.

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Qual o suplemento alimentar para fortalecer os ossos?

Constituindo a estrutura do nosso organismo, os ossos protegem os órgãos internos e possibilitam a nossa mobilidade. Descubra as melhores substâncias naturais para preservar o seu capital ósseo.

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3 benefícios do Harpagophytum (harpagófito), a planta do conforto articular

Conhece esta planta africana apelidada “garra-do-diabo”? Descubra como o Harpagophytum contribui para a saúde das articulações, entre outros benefícios.

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10 medidas eficazes e duradouras para reforçar os seus ossos

Como preservar o seu capital ósseo? Como limitar os efeitos da idade nos ossos? Os nossos conselhos para cuidar do seu esqueleto a longo prazo.

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10 conselhos a seguir para diminuir as dores articulares

As dores articulares são comuns e podem tornar-se muito penosas – descubra 10 soluções para as aliviar de forma natural.

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Défice de vitamina D: sintomas e soluções

Quase metade da população mundial pode estar com falta de vitamina D! Os especialistas da SuperSmart elaboraram esta atualização, resumindo tudo o que necessita de saber sobre esta importante vitamina: os seus papéis no organismo, o seu significado, os riscos de níveis inadequados, como prevenir e tratar a deficiência…

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Ideias preconcebidas sobre a artrose: saiba o que é verdadeiro e o que é falso falso!

A artrose é uma doença articular muito comum. Mas será que sabe realmente tudo sobre esta doença crónica? Várias sondagens revelam que muitos de nós estão mal informados sobre a artrose.

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Magnésio: Porque é que deve obrigatoriamente reabastecer-se?

Uma pessoa em cada três tem falta de magnésio. E se fosse muito mais? E se os alimentos contivessem cada vez menos? Panorâmica geral das pesquisas mais recentes sobre este precioso mineral e gestos a adotar para se reabastecer de magnésio.

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Saber tudo sobre as articulações!

Um em cada três Franceses sofre (ou virá a sofrer) de dores nas articulações. Como prevenir, como tratar, que gestos adotar, quais as soluções naturais? Contamos-lhe tudo.

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Vitamina D: 10 coisas que deve saber!

Muito importante para a mineralização óssea, a vitamina D desempenha também um papel determinante no sistema imunitário, prevenindo numerosas doenças. Como satisfazer as suas necessidades, onde encontrá-la, quais as suas funções? Contamos-lhe tudo.

Perguntas – Respostas
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Que remédios naturais para prevenir e aliviar a artrose?

Que remédios naturais para prevenir e aliviar a artrose? Rigidez, dores nas cervicais ou nos joelhos, inflamação crónica? Você é como milhões de Portugueses, sofre ou corre o risco de sofrer de artrose? Eis, para si, uns métodos simples, naturais e eficazes para aliviar as dores das artroses.

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