Deseja reforçar a sua ereção (ou do seu parceiro)? Descubra 5 soluções naturais eficazes para remediar os problemas sexuais e melhorar a qualidade da ereção.
Para começar, lembremos que na origem dos problemas de ereção masculina (também denominada “impotência sexual” ou “disfunção erétil”) podem estar inúmeros fatores: idade, stress, angústia do desempenho, baixa auto-estima, medicamentos, álcool, má alimentação, diabetes, hipertensão… (1)
Quanto aos números, de acordo com uma sondagem realizada em França, 6 em cada 10 homens declaram já ter tido dificuldades em conseguir ou em manter uma ereção. (2) Descubramos juntos, sem mais demoras, 5 soluções naturais e eficazes para lutar contra estas dificuldades ou para simplesmente ter mais vigor.
O Tribulus terrestris (também conhecido por Abrolhos-terrestres) é um dos remédios naturais mais importantes para recuperar uma ereção satisfatória. (3) A sua faculdade para estimular a vasodilatação dos órgãos sexuais e melhorar os desempenhos vale-lhe a alcunha de “viagra vegetal”.
O tribulus atua igualmente em outros fatores. Assim, é reputado por baixar a glicémia; ora, a diabetes figura como uma das causas mais comuns das disfunções eréteis (4). Por último, o tribulus atua igualmente contra a depressão passageira (5).
Na prática: encontramos o Tribulus terrestris na forma de suplemento alimentar (como Tribulus Terrestris) para tomar em cura assim que se sente estar em baixo de forma a nível sexual. Salientamos, por outro lado, que o tribulus estimula a libido tanto nos homens como nas mulheres.
O ginseng é um representante-chave da célebre família das plantas adaptogénicas. Capazes de se adaptar a todo o tipo de stress encontrado no seu ambiente, estas plantas conferem também esta capacidade à pessoa que as ingere.
O ginseng dá tónus, contraria a fadiga (6) e exerce um efeito real nas dificuldades de ereção melhorando a microcirculação sanguínea (7). Se os seus problemas se devem ao facto de estar em baixo de forma, tem todo o interesse em apostar no ginseng.
Na prática: o ginseng pode ser tomado em cura no caso de fadiga temporária ou crónica (opte, por exemplo, pelo suplemento Ginseng 30%). Para conseguir a maior eficácia, é preferível tomar o seu ginseng de manhã.
O maca é uma raiz espantosa da família as couves, que cresce exclusivamente nos altos planaltos do Peru. Além de possuir recursos nutricionais excecionais, o maca e respetivas macamidas mostraram a capacidade que têm para despertar a libido dos homens.
Aumento do desejo (8), mas também das funções sexuais e do prazer durante as relações sexuais (9); o maca é um aliado de primeiro plano para uma ereção ideal. Os seus dois compostos essenciais – as macamidas e os macaenos – agiriam, nomeadamente, afetando os recetores androgénicos.
Na prática: escolha um suplemento alimentar de maca rico em macamidas, como Super Maca para que a sua cura melhore significativamente a sua vitalidade sexual.
A razão pela qual a arginina é frequentemente citada como uma das substâncias eficazes para combater os problemas de ereção deve-se ao facto de ela ser necessária para a produção de óxido nítrico. Este composto contribui, na verdade, para fazer afluir o sangue necessário à ereção.
Sofre de um défice de óxido nítrico? A arginina irá ajudá-lo a melhorar a sua satisfação sexual (10).
Na prática: escolha uma fórmula de arginina especialmente prevista para dilatar os vasos sanguíneos e combater a disfunção sexual, como Arginine Alpha Ketoglutarate (AKG).
A damiana, ou Turnera diffusa, foi durante muito tempo reputada nas medicinas tradicionais da América do Sul. As suas virtudes são agora reconhecidas pela ciência. Ela irá ajudá-lo a manter o seu desempenho durante mais tempo.
De acordo com um estudo realizado com pequenos mamíferos, esta planta tradicional classificada como “afrodisíaca” permite, de facto, reduzir o tempo necessário para voltar a ter uma ereção após a ejaculação (11). Por outro lado, a sua riqueza em cafeína torna-a um estimulante natural.
Na prática: a damiana é também recomendada para as mulheres cuja libido está adormecida. Homens e mulheres podem, por exemplo, optar por Damiana Extract.
Os desempenhos sexuais masculinos podem sofrer de uma baixa de forma passageira. Libido fraca, fadiga acentuada, stress, etc. Felizmente, existem várias fórmulas à base de plantas, elaboradas para lhe devolver o vigor; citemos ainda Prosexual Formula Man (que contém avenina e icariina, que permitem aumentar a produção e a libertação de testosterona), Prosexual Booster Formula (que possui certos compostos que inibem as enzimas responsáveis pela perda da ereção) e Prosexstim (um potente vasodilatador e protetor do óxido nítrico). Várias vias para o ajudar a recuperar de forma natural uma ereção satisfatória e, por conseguinte, uma vida de casal mais recompensadora.
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