Oriunda do sul da Ásia, a curcuma é uma planta herbácea vivaz da família dos zingiberáceos. É particularmente apreciada pelos seus rizomas (partes subterrâneas), dos quais é extraída a especiaria de cor amarela de tom alaranjado. Embora esta especiaria seja conhecida pela sua utilização alimentar (açafrão-da-índia), a curcuma possui igualmente numerosos benefícios para a saúde.

Um dor crónica tenaz

Excetuando no caso de compressões nervosas “mecânicas”, por vezes reabsorvíveis por cirurgia ou redução de uma massa tumoral, infelizmente é raro uma dor neuropática desaparecer na totalidade. Por outro lado, a regeneração dos nervos lesionados não decorre de forma sistemática. Além disso, as dores neuropáticas respondem mal aos antálgicos clássicos (paracetamol) bem como aos derivados opiáceos (morfina), o que complica o seu controlo (13).

Quais os tratamentos convencionais para as dores neuropáticas?

Contudo, é possível reduzir a perceção dolorosa e recuperar uma melhor qualidade de vida. As estratégias terapêuticas atuais associam geralmente tratamentos medicamentosos (antiepiléticos como a gabapentina ou a pregabalina, antidepressivos como a duloxetina, emplastros com lidocaína, patchs com capsaicina, administração de toxina botulínica para as dores localizadas…) e não medicamentosos (estimulação elétrica transcutânea ou transcraniana…) (14).

Efeitos indesejados também

É necessário esclarecer que estas classes de medicamentos expõem a determinados efeitos secundários significativos (sonolência, vertigens, tremores, problemas de coordenação…) (15-16). A sua introdução deve ser feita de forma progressiva e com supervisão médica, com aumento gradual das doses ao longo de várias semanas.

Tendo em conta as múltiplas propriedades da curcuma, os investigadores interessam-se pela sua utilização na prevenção ou no tratamento de numerosas doenças. Apesar de nem todos os resultados serem conhecidos até à data, alguns estudos tendem a demonstrar interesse pela curcuma no tratamento de determinadas doenças infeciosas ou da artrite. Há igualmente outros estudos em curso sobre as propriedades anticancerígenas da curcuma e o seu interesse na prevenção de alguns tipos de cancro. Outros estudos estão a ser levados a cabo para revelar todos os segredos da curcuma.

Embora as virtudes da curcuma se devam especialmente à presença da curcumina, esta é geralmente mal absorvida pelo organismo. A fim de melhorar a absorção e a assimilação da curcumina, o nosso suplemento alimentar Super Curcuma foi formulado para permitir uma biodisponibilidade 29 vezes maior do que um produto tradicional. O nosso suplemento permite aproveitar ao máximo os benefícios da curcuma com uma posologia recomendada de 1 a 2 cápsulas por dia. Em caso de dúvida, deve consultar o seu terapeuta. Consulte igualmente o nosso artigo 5 boas razões para consumir curcuma.

• recorra a centros anti-dor (com orientação do médico). As unidades especializadas na gestão da dor dão uma resposta mais completa, graças a uma abordagem pluridisciplinar e a um enquadramento personalizado, que permitem rever continuamente a estratégia terapêutica;
• monitorize a sua glicemia caso sofra de diabetes. A prevenção das neuropatia diabéticas passa por um controlo regular dos níveis de açúcar no sangue, cujas subidas acentuadas afetam a integridade do tecido nervoso;
• pondere recorrer à cinesioterapia. As sessões de cinesioterapia ajudam a prevenir a atrofia muscular dos membros afetados pelas neuropatias, a diminuir a sensibilidade à dor e a conservar uma determinada mobilidade (17);
• teste abordagens alternativas complementares. Algumas pessoas conseguem por vezes um certo alívio físico e psíquico recorrendo à hipnose, à acupunctura ou à meditação de consciência plena (mindfulness) (18);
• aprenda a controlar melhor o seu stress. Aparentemente, as dores neuropáticas e o stress estão correlacionados (19). Quando a dor crónica é originada por problemas de ansiedade ou depressão, pode ser vantajoso recorrer às terapias comportamentais e cognitivas.

Em caso de neuropatia diabética

No caso das neuropatias diabéticas, a normalização da glicemia constitui um desafio crucial. Plantas como o banaba (na base do suplemento Glucofit™), que contribui para a gestão do índice de glicose no sangue, ou a berberina extraída do espinheiro-vinhedo, que propicia o metabolismo dos glúcidos, podem dar-lhe um apoio precioso (com o aval do seu médico especialista em diabetes) (20-21).

Para conter a inflamação dos nervos

Para retardar a inflamação nervosa subjacente às doenças neuropáticas, pode também optar pela curcuma, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias decorrentes da curcumina (Curcumin Solution, cuja forma de curcumina é 185 vezes mais biodisponível do que a forma clássica) (22). Outra opção consiste em apostar numa fórmula sinérgica que a contenha (como InflaRelief Formula, que combina a curcuma a 11 outras substâncias naturais dedicadas ao equilíbrio interior).

As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.