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descripcion
Una fórmula de estimulación cerebral excepcional (nootrópica)
  • Contiene Bacopa monnieri que aumenta las capacidades de memoria y de concentración
  • Contiene vitamina B12 que optimiza el funcionamiento del sistema nervioso y contribuye a reducir el cansancio nervioso
  • Contiene Ginkgo biloba que aumenta la circulación cerebral y el metabolismo neuronal
  • Rica en cafeína y en L-Teanina
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Smart Pills

Smart Pills

Smart Pills es un complemento nutricional destinado a optimizar el funcionamiento del cerebro y a estimular laeficacia intelectual . Ha sido diseñado con seis ingredientes diferentes, dos de los cuales son nootrópicos naturales históricos, Bacopa monnieri y Ginkgo biloba, vitamina B12, cuyo papel en el sistema nervioso ya está reconocido científicamente, y cafeína, taurina y teanina.

La gama de sus acciones contribuye al bienestar y al rendimiento cognitivo: la memoria, la microcirculación cerebral, el esfuerzo intelectual, la recuperación, la atención … Todos ellos actúan en simbiosis para aportar ese estímulo que nos permite ser más competentes y estar más atentos.

¿A quién está dirigido Smart Pills?

Smart Pills está dirigido a las personas que desean:

  • aumentar su motivación al máximo;
  • aceptar retos de tipo cognitivo;
  • mejorar su estado de ánimo;
  • recuperar la eficacia en el trabajo;
  • lograr el “flow”, ese estado de gracia mental caracterizado por una hiperconcentración y una inmersión total en una actividad;
  • aumentar su eficacia;
  • vislumbrar las tareas que hay que realizar de manera lúcida (claridad mental).

¿En qué ocasión hay que tomar una cápsula de Smart Pills?

  • durante un examen y en el curso de los repasos que lo preceden;
  • los días en los que la carga de trabajo sea importante;
  • los días en los que los esfuerzos intelectuales exigidos sean elevados, incluso intensos ;
  • antes de un acontecimiento estresante como una presentación oral, un concurso u oposición, una entrevista de trabajo, etc.
  • los días en los que la motivación no acompaña;
  • los días de cansancio intelectual;
  • como cura para romper con hábitos de procrastinación y de falta de atención;
  • los días en los que usted deba tomar una decisión importante.

En general, Smart Pills es un complemento que hay que tomar cuando usted sienta que necesita un estímulo o un nivel de concentración suplementario. Puede tomar una cápsula por la mañana o antes de los periodos de trabajo y de concentración prolongados.

Por otra parte, nada le impide utilizarlo diariamente durante periodos muy largos.

¿De qué se compone Smart Pills?

Smart Pills contiene cinco ingredientes principales, todos seleccionados por sus efectos muy documentados científicamente y su perfil de toxicidad irreprochable. Como siempre, SuperSmart se ha esforzado en utilizar materias primas de muy alta calidad para cada uno de estos.

smartpills

Un extracto de Bacopa monnieri estandarizado a un 20 % de bacósidos


Los beneficios de Bacopa monnieri están muy establecidos respecto a las mejoras del sistema cognitivo y de la memoria (1-6), pero también respecto a la percepción audiovisual, la impulsividad, la atención, el lenguaje (comprensión verbal y vocabulario) (7-8), la concentración, el razonamiento (9), la vivacidad de la mente, la velocidad de tratamiento de la información (10), la memoria asociativa (11), la retención de nueva información (12) e incluso la tendencia a cometer errores (13-14).

Sus principales constituyentes químicos son las saponinas triterpénicas (bacósido A1, bacósido 13, bacopasaponinos, jujubogenina), las cucurbitacinas, los (en inglés) monnierasides, los flavonoides (luteolina y quercetina), los alcaloides y las cumarinas.

Sus efectos han sido constatados tanto en el niño como en el adulto, con buena salud o sin ella (15). Estos se explican por varios mecanismos de acciones diferentes:

1) Una mejora de la transmisión del impulso nervioso por los bacósidos. Estos últimos reparan los daños neuronales al provocar la actividad de la proteína quinasa, la síntesis neuronal y al restablecer la actividad sináptica (16). Tienen un efecto antioxidante a varios niveles en todas las zonas del cerebro, especialmente en los astrocitos y los fibroblastos, donde protegen de las lesiones del ADN (ácido desoxirribonucleico) (17).

2) Una implicación en el sistema GABAérgico (18).

3) Una influencia en la transmisión glutamatérgica (19-20) (reducción de la concentración de glutamato).

Nuestro extracto de Bacopa monnieri está estandarizado al 20 % de bacosidos, los ingredientes más activos de la planta.

L-teanina extraída del té verde

Se trata de un aminoácido presente en el té verde y en algunas cepas de champiñones. Según varios estudios preliminares, tiene un efecto relajante en el sistema nervioso (21-22).

Éste podría explicar por qué beber té verde diariamente ayuda a mantener la vivacidad de mente, mejora el rendimiento cognitivo (23) y la memoria. En 2014, unos trabajos mostraron que un extracto de té verde favorecía las conexiones entre las neuronas (las sinapsis) de las personas que lo bebían en relación con las que no lo bebían (24). Asimismo, parece ser que éste estimula la circulación sanguínea en el cerebro (25).

Taurina

Es uno de los aminoácidos libres más abundantes del organismo: se encuentra en casi todos los tejidos y principalmente en los tejidos excitables del cuerpo como los músculos, la retina y el sistema nervioso.

El organismo es capaz de sintetizarlo él mismo, en el hígado y en el cerebro, pero no obstante hacen falta aportes alimenticios para evitar su carencia (26). Se calcula que las necesidades de taurina son de 40 a 400 mg al día en función de numerosos parámetros.

La taurina posee una excelente biodisponibilidad cuando se ingiere: se encuentra rápidamente en la circulación sanguínea y atraviesa la barrera hematoencefálica gracias a transportadores específicos. Seguidamente, ésta llega al parénquima cerebral donde se une a la que ha sido sintetizada.

La taurina se concentra en las sinapsis de ciertas regiones del córtex cerebral, donde ésta desempeña la función de un transmisor inhibidor: previene el exceso de estimulación provocada por niveles elevados de aminoácidos (27). Ésta también participa en la potenciación de larga duración (LTP, del inglés Long Term Potentiation), es decir, en un aumento importante y duradero de la eficacia sináptica, por inducción de una serie de acontecimientos moleculares.

Vitamina B12 (metilcobalamina)

La metilcobalamina participa en la síntesis de los neurotransmisores y en el mantenimiento de la vaina de mielina con el fin de proteger y asegurar la eficacia de las fibras nerviosas.

Unos estudios recientes han mostrado su interés para aumentar la vigilancia y prevenir diversos trastornos neurológicos. La vitamina B12 es unánimemente reconocida por optimizar el funcionamiento del sistema nervioso y contribuir a reducir el cansancio nervioso.

Como ésta no puede ser sintetizada por el cuerpo humano, resulta indispensable aportarla a través de la alimentación. Como la vitamina B12 sólo está disponible en muy pocos alimentos y las necesidades son mayores en caso de estrés oxidativo elevado, se sugiere cada vez más la ingesta de complementos nutricionales de la misma.

Cafeína (anhidra)

La cafeína, presente en el té y en el café, es un alcaloide de la familia de las metilxantinas. Ésta es rápidamente metabolizada por el organismo y se despliega en todos los tejidos, incluido el cerebro.

La cantidad máxima de cafeína en la sangre se logra en menos de 60 minutos después de su ingesta y hay que esperar como mínimo 3 horas antes de que ésta disminuya a la mitad.

La experiencia diaria de docenas de estudios científicos no dejan lugar a dudas (28-30): ésta actúa como estimulante del sistema nervioso central, de la atención, de la creatividad y de la actividad intelectual y ayuda a combatir la somnolencia y el adormecimiento. Pero ésta también influye en la elaboración del pensamiento (cognición) disminuyendo el tiempo de reacción (31), mejorando la ejecución de las tareas sencillas, facilitando las tareas de aprendizaje (32) y mejorando la capacidad para retener información útil para la realización de tareas ulteriores (33).

Un extracto de Ginkgo biloba

Hace casi 2.800 años que se conocen las propiedades medicinales del Ginkgo biloba, este árbol de 300 millones de años de antigüedad. Son sus hojas las más demandadas debido a su riqueza en terpenos, especialmente ginkgólidos y bilobálidos, pero también en polifenólicos y flavónicos.

Los extractos de Ginkgo biloba influyen en el metabolismo neuronal, mejorando la captación de glucosa y de oxígeno. Esto es debido a la acción de los bilobálidos en las mitocondrias, unos orgánulos implicados en la conversión y la utilización de la energía. Este mismo compuesto impide también la peroxidación de los lípidos cerebrales, con la participación de los ginkgólidos, aumentando la actividad de un antioxidante endógeno, la glutatión transferasa. Este efecto está magnificado por los flavonoides que protegen a las células cerebrales de los radicales libres (34).

Actualización: 30/03/2018

Notas

Este producto no debe reemplazar una alimentación diversificada y equilibrada, ni un modo de vida sano. Respete los consejos de utilización, la dosis diaria aconsejada y la fecha límite de utilización. Desaconsejado a las mujeres embarazadas o en lactancia, y a los niños menores de 15 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar seco y fresco.

Referencias

  1. Downey, L.A.; Kean, J.; Nemeh, F.; Lau, A.; Poll, A.; Gregory, R.; Murray, M.; Rourke, J.; Patak, B.; Pase, M.; et al. An acute, double-blind, placebo-controlled crossover study of 320 mg and 640 mg doses of a special extract of Bacopa monnieri (CDRI 08) on sustained cognitive performance. Phytother. Res. 2013, 27, 1407–1413.
  2. Benson, S.; Downey, L.A.; Stough, C.; Wetherell, M.; Zangara, A.; Scholey, A. An acute, double-blind, placebo-controlled cross-over study of 320 mg and 640 mg doses of Bacopa monnieri (CDRI 08) on multitasking stress reactivity and mood. Phytother. Res. PTR 2014, 28, 551–559.
  3. Stough, C.; Lloyd, J.; Clarke, J.; Downey, L.A.; Hutchison, C.W.; Rodgers, T.; Nathan, P.J. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology, 2001, 156, 481–484.
  4. Morgan, A.; Stevens, J. Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. J. Altern. Complement. Med. 2010, 16, 753–759.
  5. Raghav, S.; Singh, H.; Dalal, J.S. Randomized controlled trial of standardized Bacopa monniera extract in age-associated memory impairment. Indian J. Psychiatry 2006, 48, 238–242.
  6. Barbhaiya, H.C.; Desai, R.P.; Saxena, V.S.; Pravina, K.; Wasim, P.; Geetharani, P.; Allan, J.J.; Venkateshwarlu, K.; Amit, A. Efficacy and tolerability of bacomind® on memory improvement in elderly participants—A double blind placebo controlled study. J. Pharmacol. Toxicol. 2008, 3, 425–434.
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  8. Downey, LA Kean, J et al. An acute, double-blind, placebo-controlled crossover study of 320 mg and 640 mg doses of a special extract of Bacopa monnieri (CDRI 08) on sustained cognitive performance. Phytother. Res. 2013, 27, 1407–1413.
  9. Dave, U.; Chauvan, V.; Dalvi, J. Evaluation of BR-16a (Mentat) in cognitive and behavioural dysfunction of mentally retarded children a placebo-controlled study. Indian J. Pediatr. 1993, 60, 423–428.
  10. Stough C, Lloyd J, Clarke J, et al (2001) The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology 156:481–4
  11. Dutta, B.; Barua, T.K.; Ray, J.; Adhikari, A.; Biswas, S.; Banerjee, S.; Roy, A.; Debnath, P.K. A study of evaluation of safety and efficacy of memomet, a multi herbal formulation (memomet) in the treatment of behavioural disorder in children. Int. J. Res. Pharm. Sci. 2012, 3, 282–286.
  12. Roodenrys A, Booth D, Bulzomi A, Phipps A, Micallef C, Smoker J. Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory. Neuropsychopharmacol 2002;27:279-81.
  13. Barkley, R.A. Behavioral inhibition, sustained attention, and executive functions: Constructing a unifying theory of adhd. Psychol. Bull. 1997, 121, 65–94
  14. Ault, R.L.; Crawford, D.E.; Jeffrey, W.E. Visual scanning strategies of reflective, impulsive, fast-accurate, and slow-inaccurate children on the matching familiar figures test. Child Dev. 1972, 43, 1412–1417
  15. Kean JD, Doxney LA, Stough C. Systematic Overview of Bacopa monnieri (L.) Wettst. Dominant Poly-Herbal Formulas in Children and Adolescents, Medicines 2017, 4, 86; doi:10.3390/medicines4040086
  16. Singh RH, Singh L (1980) Studies on the anti-anxiety effect of the Medyha Rasayana drug, Brahmi (Bacopa monniera Wettst.) — Part 1. J Res Ayur Siddha 1:133–48
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  20. No author listed. Bacopa Monniera. Monograph. Alt Med Rev 2004;9:79-85.
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  26. Sturman Ja, Hepner G, Hofmann Af : « Metabolism of 35S Taurine in man » J Nutr, 1975, 105 : 1206-1214
  27. Pourrias B. « La Taurine : monographie » NAFAS, 2009, 7-2 : 7-13
  28. Smith A. Effects of caffeine in chewing gum on mood and attention. Hum Psychopharmacol. 2009 Apr;24(3):239-47.
  29. Adan A, Prat G, Fabbri M, Sànchez-Turet M. Early effects of caffeinated and decaffeinated coffee on subjective state and gender differences. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008 Oct 1;32(7):1698-703. Epub 2008 Jul 15.
  30. Ker K, Edwards PJ, Felix LM, Blackhall K, Roberts I. Caffeine for the prevention of injuries and errors in shift workers. Cochrane Database Syst Rev. 2010 May 12;5:CD008508. Review.
  31. Jarvis MJ. Does caffeine intake enhance absolute levels of cognitive performance? Psychopharmacology (Berl). 1993;110(1-2):45-52.
  32. Smit HJ, Rogers PJ. Effects of low doses of caffeine on cognitive performance, mood and thirst in low and higher caffeine consumers. Psychopharmacology (Berl). 2000 Oct;152(2):167-73.
  33. Nehlig A. Is caffeine a cognitive enhancer? J Alzheimers Dis. 2010;20 Suppl 1:S85-94. Review.
  34. Tracy TS. Ginkgo biloba. in: Herbal Products: Toxicology and Clinical Pharmacology. 2e édition. Tracy T S, Kingston RL Eds Humana Press Inc. USA, 2007.
  35. Ellenbogen JM, Hulbert JC, Stickgold R, Dinges DF, Thompson-Schill SL. Interfering with theories of sleep and memory: sleep, declarative memory, and associative interference, Curr Biol., 2006 Jul 11;16(13):1290-4.

¿Puedo tomar Smart Pills con otros complementos nutricionales?

Smart Pills no pretende cubrir necesidades de vitaminas y micronutrientes: por tanto, es perfectamente posible tomarlo con otros complementos como multivitaminas o ácidos grasos omega 3.

En la India, Bacopa monnieri se combina a menudo con Withania somnifera (Ashwagandha) para una mejora de la memoria y del aprendizaje.

También es posible combinar Smart Pills con nuestros complementos Taurine 1000 mg, (Taurina 1.000 mg) Methylcobalamine 1 mg (Metilcobalamina 1 mg) o Ginkgo biloba 60 mg.

¿Qué medidas hay que tomar con Smart Pills?

Hay que tomar cuatro medidas como mínimo con Smart Pills para intensificar su estímulo:

Un sueño de calidad . Varios estudios han evidenciado la importancia del sueño en la memorización de nueva información. En efecto, es en esta fase cuando se efectúa la fase de consolidación de la memoria. Por tanto, una noche de poco sueño antes de un acontecimiento importante puede alterar la memoria, pero también la vivacidad, la concentración y la atención (35).

Una alimentación rica en vitaminas B. Las vitaminas del grupo B, en particular las vitaminas B1, B6, B9 y B12, desempeñan una función capital en los fenómenos cognitivos.

Una buena hidratación. El hecho de no hidratarse suficientemente (como media 2 litros de agua al día) lleva a problemas de concentración y atención.

Pausas regulares. Varios estudios sugieren que hacer pusas regularmente refuerza la eficacia y la productividad en el trabajo, a condición de trabajar sin dejarse distraer y de no ceder a la multitarea, esta tendencia a hacer varias cosas al mismo tiempo.

¿Puede Smart Pills presentar riesgos o tener efectos secundarios a largo plazo?

Smart Pills no tiene estrictamente nada que ver con ciertos nootrópicos potencialmente peligrosos utilizados a veces por los estudiantes como las anfetaminas o los racetams. Contiene extractos naturales utilizados desde hace siglos y no presentan ninguna toxicidad, cafeína y taurina (sobre las que la AESA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha reconocido que su consumo regular no presenta peligro. Por lo tanto, es perfectamente seguro a las dosis recomendadas.

Composición
Dosis diaria: 3 cápsulas
Cantidad de dosis por envase: 30

Cantidad
por dosis

Bacopa monnieri estandarizado a un 50% de bacósidos 750 mg
L-teanina 200 mg
Taurina 200 mg
Ginkgo biloba estandarizado a un 24 % de ginkgo flavona glucósidos y un 6 % de terpenolactonas 180 mg
Cafeína anhidra 100 mg
Metilcobalamina 1 mg
Otros ingredientes: Goma arábiga o de acacia.
Posología
Adultos. Tomar 3 cápsulas al día.
4.5
4.2 /5 22 opiniones
Descripción
5
4.7 / 5
Calidad
5
4.5 / 5
Relación calidad-precio
4.5
4.2 / 5

Opiniones 22
Excelente
50 %
Bueno
36%
Aceptable
5%
Malo
0%
Muy Malo
9%

Elsje Fokkelman
5
Cabeza más despejada
ALEKSANDRENKO Oleksandr
5
Lo uso come complemento al noopept.
Pierre
5
produit efficace pour améliorer la vigilance, réveiller et soutenir le mental.
JULIENO MOGADE Melanie
4
Je suis juste fatiguée de donner tant d'avis!c une vraie contrainte!
MALAGUTI Riccardo
3
Buon prodotto, ma mi fa venire mal di pancia: peccato perchè è ottimo il rapporto qualità/prezzo.
m-e. DESRUS
5
Impeccable à tout point de vue : produit et conseillère-secretaire. Je n'arrête pas de conseiller et de parrainer. Sympathiquement.
Michel DESRUS.

BOURDIN
5
**********
SAGNIRE Gilette
1
Association de produits qui ne me convient pas à 62 ans...peut-être trop efficace ; suis passée très rapidement à 1 comprimé le matin au lieu de 3 et malgré cela je constate une certaine confusion dans la pensée et les actions , je fais beaucoup mais de manière peu efficace surtout si je prends un café dans la journée . J'avais déjà pris sans problème du Bacopa et du Ginkgo de manière séparée . C'est peut-être l'ajout des 100mg de caféine par comprimé qui ne me réussit pas. J'avais commandé 3 boites ; je ne suis pas sûre de finir la 1ère ...
Marc ROUSSELET (FRANCE)
1
Je prends SmartPills depuis 1mois (1 cap/ jour) et je ne constate pas d'effet sur la memoire. Je vais augmenter les doses (3 cap/j) comme recommandé.
João Neves
4
Bon produit
RUSTICI BARY Gianna
5
difficile de donne un avis mais semble correspondre à mes attentes
Referencias
  1. Downey, L.A.; Kean, J.; Nemeh, F.; Lau, A.; Poll, A.; Gregory, R.; Murray, M.; Rourke, J.; Patak, B.; Pase, M.; et al. An acute, double-blind, placebo-controlled crossover study of 320 mg and 640 mg doses of a special extract of Bacopa monnieri (CDRI 08) on sustained cognitive performance. Phytother. Res. 2013, 27, 1407–1413.
  2. Benson, S.; Downey, L.A.; Stough, C.; Wetherell, M.; Zangara, A.; Scholey, A. An acute, double-blind, placebo-controlled cross-over study of 320 mg and 640 mg doses of Bacopa monnieri (CDRI 08) on multitasking stress reactivity and mood. Phytother. Res. PTR 2014, 28, 551–559.
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