En estos tiempos tan peculiares, todas las miradas se vuelven hacia las sustancias naturales capaces de fortalecer el sistema inmunitario. De modo que a menudo se llama la atención sobre la quercetina. ¿Qué es? ¿Cuáles son realmente sus beneficios y dónde se puede encontrar?

En varios países, una gran parte de la población debe a partir de ahora permanecer confinada en su casa, para detener la progresión del coronavirus. ¿Cómo organizarse, mantenerse en forma y mantener la moral en esta situación?

El estrés oxidativo, u oxidante, corresponde al ataque de las células por los radicales libres. Cuando estos últimos se hacen demasiado numerosos, el cuerpo se daña, no pudiendo controlarlos más. Presentamos información actualizada sobre las fuentes de los radicales libres, sus consecuencias e ideas para regularlos mejor.

La dermatitis atópica, o eczema atópico, es una enfermedad de la piel muy molesta en la vida cotidiana. ¿De dónde procede esta inflamación cutánea, y cuáles son las mejores formas de aliviarla y de librarse de ella?

¿Cómo se hace la absorción de la vitamina B12 en el organismo? ¿Qué complemento elegir? ¿Hay un momento propicio en el día para tomarla? Supersmart le responde.

¿Están sus uñas quebradizas y decoloradas? ¿Tienen un aspecto poco sano? Descubra los nutrientes más validados científicamente para fortalecerlas.

¿Ha oído usted que puede contar con la termogénesis para perder peso? ¿Qué es? ¿Cómo funciona y cómo estimularla para que acompañe a un programa alimentario? Supersmart le responde.

¿Insomne? Que no cunda el pánico: le presentamos nuestros consejos fáciles de poner en práctica para dormirse rápidamente y asegurarse un sueño reparador.

Estudiamos los misterios de nuestro sistema inmunitario, y presentamos información actualizada sobre los consejos que hay que seguir para reforzar nuestras defensas inmunitarias.

Las personas que consumen regularmente naranjas frescas disminuyen significativamente el riesgo de padecer Degeneración macular asociada a la edad, la enfermedad que afecta irremediablemente a una pequeña zona de la retina situada al fondo del ojo.

Existen varios suplementos diseñados para aumentar la libido femenina. Presentamos algunos de los más importantes, según sus especificidades.

La inflamación es un mecanismo del organismo para combatir las agresiones. Pero cuando ésta se hace excesiva, el cuerpo sufre por ello. Lo esencial en 10 puntos.

Los trastornos de la salud urinaria son frecuentes: afecciones de la próstata en el hombre, cistitis en la mujer... Presentamos un análisis detallado sobre las cinco plantas recomendadas para recuperar el bienestar urinario.

La fitoterapia puede ayudarle a digerir bien: Vamos al encuentro de cinco de las plantas más eficaces, de sus beneficios y de cómo consumirlas.

¿Padece usted problemas de sueño? ¿Es un problema recurrente? La melatonina probablemente puede ayudarle…