¡El resfriado, la gripe o la gastroenteritis no son una fatalidad! Se puede minimizar el riesgo siguiendo a la letra consejos sencillos y eficaces.

Usted tiene a menudo dolores, y de vez en cuando, usted, como todo el mundo, tiene la tentación de tomar algunos medicamentos analgésicos… Si éste es su caso, sin duda le interesarán estos 6 nuevos descubrimientos que hemos enumerado en forma de afirmaciones. Le toca a usted adivinar si éstas son verdaderas o falsas.

Un equipo de investigadores ha logrado invertir el deterioro de las funciones musculares con un compuesto antienvejecimiento de prestigio: el Mononucleótido de Nicotinamida (NMN – de Nicotinamida Mononucleótido). ¿Cuáles son sus mecanismos de acción? ¿Podemos beneficiarnos de éste? Supersmart hace balance del estado de la investigación.

Es fundamental cuidar sus arterias, para disminuir el riesgo de graves trastornos cardiovasculares. ¡Las recomendaciones que hay que poner en práctica cada día en detalle!

¿Cómo conservar su capital óseo? ¿Cómo limitar los efectos de la edad en los huesos? Nuestros consejos para conservar su esqueleto a largo plazo.

Se habla a menudo de la vitamina K, sin mencionar que en realidad ésta existe en dos formas principales: la filoquinona (K1) y la menaquinona (K2). ¿Sabe usted qué es lo que las distingue?

Para que el hígado asegure sus funciones esenciales, es indispensable cuidarlo diariamente. Le presentamos información detallada sobre las plantas que pueden echarle una mano.

Los dolores articulares son habituales y pueden muy difíciles de soportar: descubra 10 soluciones para aliviarlos de forma natural.

Para ralentizar el envejecimiento del organismo, podemos utilizar varios recursos, cada día. Nuestros 10 consejos para envejecer menos rápidamente.

Hay tantas formas de magnesio diferentes… ¿Cuál elegir para una absorción óptima?

¿Hay complementos alimenticios que ayuden realmente a mejorar la memoria y los trastornos cognitivos?

Las personas que utilizan mantequilla para cocinar lo saben bien: cuando se dejan restos demasiado tiempo a temperatura ambiente, las grasas de la salsa se solidifican y forman una masa compacta poco apetitosa. En cambio, lo que estas personas no saben, es que en ese mismo momento se produce un fenómeno parecido en sus células...

¿Cuál es el más eficaz, la coenzima Q10 o el ubiquinol?

El 81 % de los profesionales de la salud toma un complemento de multivitaminas y minerales, según un estudio realizado en Estados Unidos.

Quien se interese por los árboles y la fitoterapia acaba irremediablemente por toparse con el ginkgo biloba. Es una curiosidad de la naturaleza que hay que ver por lo menos una vez en la vida