Además de su importancia para la mineralización ósea, la vitamina D también desempeña una función crucial para el sistema inmunitario y la prevención de numerosas enfermedades. ¿Qué tienes que hacer para cubrir tus necesidades, dónde se encuentra y cuáles son sus funciones? Te lo contamos todo.

Las vitaminas B son esenciales para la salud, ¿verdad? ¿Por qué? ¿Qué función desempeñan? ¿Qué alimentos conviene elegir? ¡Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber!

Es de lo más común y prácticamente inevitable. La hiperplasia benigna de próstata puede ser dolorosa y debilitante. Causas, soluciones, tratamiento, posibles complicaciones… Te lo contamos todo.

Presentamos cinco recetas especialmente pensadas y elaboradas para ti. ¿Qué tienen de bueno? Además de ser sabrosas, están repletas de alimentos reconocidos por sus propiedades anticancerígenas. ¡Buen provecho!

La diabetes tipo 2, que representa el 90% de los casos de diabetes, afecta a casi el 5% de la población y está en constantemente evolución dese hace unos años. ¿Por qué? ¿Qué hay que hacer? ¿Qué hábitos tengo que adquirir? Te lo contamos todo.

Esta planta procedente de China se utiliza desde hace más de 2000 años por sus propiedades saludables. ¿Qué propiedades tiene? ¿Cuál es su utilidad? Descubre siete buenas razones para consumirlo.

¿Ha oído usted hablar de la rodiola? Esta bonita planta de color amarillo esconde un montón de ventajas saludables. Antiestrés y antifatiga, es la aliada ideal del bienestar.

¿Sufre regularmente de piernas cansadas? Vamos a analizar punto por punto para que usted pueda remediar sus problemas con la circulación de la sangre.

¿Siempre se aumenta de peso en la menopausia? Esto no es una regla en ningún caso. Y para ello, habrán de adoptarse hábitos sanos y seguir buenos consejos.

Aunque no es frecuente llegar a presentar un estado carencial, es aconsejable elegir los alimentos adecuados para tenerla siempre en cantidad suficiente. A continuación le presentamos nuestro «Top 10» de alimentos ricos en vitamina E.

¿La vitamina C? Por supuesto que usted la conoce. ¿Pero sabe en verdad todo lo que hay que saber? Aquí le presentamos 6 ejemplos de informaciones menos conocidas.

Para regular, prevenir el aumento o disminuir la concentración del colesterol «malo».

Seguro que has oído hablar del aloe vera. Pero, ¿sabes todo lo que puede aportarte esta planta con sus innumerables bondades? Te presentamos diez propiedades del aloe vera que quizá no se te habían ocurrido.

¿La fibra? Contribuye activamente al buen funcionamiento del aparato digestivo y desempeña muchas otras funciones beneficiosas para la salud. Ahora bien, cada vez consumimos menos. ¿Qué hay que hacer para tomar la fibra necesaria cada día? Te lo contamos todo.

¡Adiós vientre hinchado, hinchazón y demás flatulencias! He aquí 10 consejos para recuperar un vientre plano y erradicar los problemas de hinchazones.