Hasta la fecha, no se ha informado de ningún efecto secundario o indeseado en la literatura científica tras la suplementación con B. coagulans. Los estudios confirman su excelente tolerancia y la ausencia de carácter mutagénico o genotóxico. (12).

El síndrome del intestino irritable, o síndrome de colon irritable, es un trastorno funcional intestinal benigno pero incapacitante que se cree que afecta a entre un 10 y un 15 % de la población mundial. Se caracteriza por dolores y calambres abdominales crónicos, trastornos del tránsito y distensión abdominal.

Se han presentado varias hipótesis para explicar esta disfunción de los intestinos, entre las cuales se encuentra un trastorno de la motricidad intestinal y una hipersensibilidad visceral. No obstante, la pista de un desequilibrio de la microbiota, que haría la barrera intestinal más permeable a las moléculas proinflamatorias, parece cada vez más plausible (13).

Le aconsejamos tomar 2 cápsulas al día (equivalente a 4 mil millones de microorganismos) con un vaso grande de agua. En general se aconseja tomar los probióticos durante los 30 minutes anteriores a una comida o con una comida ligera o un tentempié.

Importante: una vez recibido, se recomienda encarecidamente conservar este probiótico en un lugar fresco.

Para optimizar los efectos de su tratamiento en la función intestinal, considere:

1. aumentar su ingesta de fibras solubles (avena, cebada, centeno...);
2. hidratarse de forma suficiente;
3. limitar su consumo de alcohol, de especias y de alimentos fermentables (FODMAPs);
4. masticar durante mucho tiempo cada bocado en la mesa;
5. limitar las fuentes de estrés.

Durante una suplementación probiótica, el consumo de fibras prebióticas favorece la correcta implantación de las cepas “amigas” en el tracto intestinal y maximiza su probabilidad de supervivencia. Por tanto, considere combinarBacillus coagulans con inulina o con Fructooligosacáridos, extraído de la remolacha mediante un procedimiento de bioconversión (14).

En caso de pesadez después de las comidas, apoye la acción de B. coagulans con Digestive Enzymes, un complejo único que reúne 15 enzimas claves de la digestión (lactasa, proteasas, amilasa...) así como plantas dedicadas al mantenimiento de una buena salud digestiva (menta piperita, fenogreco, jengibre, anís...) (15-16)