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Sarcosine

Complemento alimenticio de sarcosina, implicada en la salud mental

7 opinionesLeer las opiniones

Un complemento de sarcosina de potente dosificación

  • Excipientes 100 % naturales (fibras de acacia y harina de arroz).
  • 500 mg de sarcosina por cápsula.
  • Sustancia presente de forma natural en los músculos y en la sangre.
  • Compuesto parecido al aminoácido glicina.

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Sarcosine

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Sin nanopartículas
Sin excipientes controvertidos
Sin lactosa
Sin edulcorantes
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  • Composición
  • Posología
  • Referencias

Sarcosine es un complemento alimenticio de sarcosina, un derivado N-metilado del aminoácido glicina que genera muchas esperanzas en la comunidad científica.

¿Qué es la sarcosina?

La sarcosina (N-metilglicina) es el derivado N-metilado del aminoácido glicina. Al igual que la dimetilglicina (DMG) y la trimetilglicina (TMG), esta está formada a partir de la colina y de la metionina. Se encuentra en la yema de huevo, el pavo, el jamón, las verduras y las leguminosas. Su nombre se debe al químico alemán Justus Von Liebig, cuando la aisló por primera vez a mediados del siglo XIX.

En el organismo, la sarcosina está presente de forma natural en los músculos y diversos tejidos a través de la enzima glicina deshidrogenasa. Esta se forma a partir del aporte de colina y del metabolismo de la metionina, para a continuación ser rápidamente degradada a glicina, que entra en la composición de las proteínas y de componentes celulares como la creatina, las purinas y la serina.

La sarcosina se encuentra en la sangre a concentraciones séricas de 1,4 µmol/l (1).

¿Cómo funciona la sarcosina?

La sarcosina es un inhibidor competitivo de los transportadores de glicinas de tipo 1 (2), un agonista de los receptores de glicina (3) y, sobre todo, un coagonista de los receptores de NMDA (N-metil-D-aspartato) (4).

Este es el mecanismo que crea la mayor expectación en la comunidad científica y que ha generado numerosos estudios estos últimos años (5-9).

En qué consiste Sarcosine

sarcosina
Derivado de aminoácido

¿Tiene alguna pregunta o duda?

¿Hay efectos secundarios relacionados con la toma de sarcosina?

Los estudios muestran que la sarcosina es excepcionalmente bien tolerada y que no tiene efectos secundarios (10). No obstante, se desaconseja su toma por parte de las personas que estén tomando antidepresivos, especialmente las que toman medicamentos serotoninérgicos.

¿Cómo tomar la sarcosina?

La posología recomendada se sitúa entre 1,5 y 3 g al día, es decir de 3 a 6 cápsulas, que hay que tomar preferentemente en dos veces.

Para acentuar sus efectos, se aconseja seguir las recomendaciones que se presentan a continuación durante toda la toma de los suplementos:

  • Combinar la sarcosina a sustancias complementarias beneficiosas que contribuyen a la optimización del sistema nervioso como el Ginkgo biloba, l’ Huperzia serrata et les Omega-3.
  • Evitar hacer varias tareas a la vez (la concentración exige demasiada energía).
  • Luchar contra el estrés crónico identificando las situaciones causantes del mismo (este genera la secreción de cortisol cuyo exceso daña al cerebro) y practicando una actividad física regular.
  • Procurar dormir lo necesario (se recomienda noches de sueño de al menos 7 horas para una actividad cognitiva óptima).

Opiniones

La nota de este producto es 4.3 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 7 opiniones.

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Excelente 7 Opiniones
Jauhal Gurpreet

31 marzo 2024

Tres bien!!

Theo

10 abril 2024

De bestelling verliep vloeiend. Resultaat kan nog niet beoordeelt worden. Prijs aan de hoge kant.

Garcia Cortijo Maria Nieves

6 agosto 2023

Fantastico

Voorwinden Pc

1 abril 2023

Description is a little misleading - the dose isn't per capsule, but rather a recommendation that takes 6. It's good stuff, though, and the convenience of capsules makes up for the mark-up compared to bulk powder.

Reem

30 octubre 2021

The quality seems to have become of much lesser quality. Also Supersmart should work on better customer service and communication.

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