Complément alimentaire anti-stress de safran, magnésium, théanine et B6

SaffronMag Relax Complex est un complément alimentaire dédié à la réduction du stress, qui exerce une action 3-en-1 : il vous aide à vous détendre, à abaisser votre tension mentale et à vous mettre de bonne humeur.

Il est centré autour de l'extrait de safran Affron®, à l'efficacité démontrée par des études cliniques, complété avec du bisglycinate de magnésium, de la L-théanine et de la vitamine B6.

Cette puissante formule naturelle est ainsi classée dans notre catégorie de produits dédiée à la lutte contre le stress.

Composition et bienfaits de notre complément de safran anti-stress

Stress : définition et conséquences

Le stress est une réaction de l'organisme face à une situation perçue comme une menace, qui entraîne agitation mentale et surmenage émotionnel.

Lorsqu'il devient excessif et récurrent, le stress peut :

• perturber l'humeur, avec une augmentation de l'irritabilité et de l'anxiété ;
• épuiser l'énergie et provoquer une fatigue persistante ;
• altérer le sommeil en dérèglant le rythme circadien ;
• favoriser les envies de sucre ;
• créer ou accroître des carences (notamment en magnésium) ;
• ainsi qu'augmenter les risques cardiovasculaires, digestifs et immunitaires.

L'union de 4 ingrédients bénéfiques contre le stress

En réponse, notre complément alimentaire anti-stress combine 4 ingrédients de choix :

• l'extrait de safran Affron® : le safran est une épice obtenue par le séchage des stigmates rouges de la fleur de crocus (Crocus sativus). Il contribue à l'équilibre émotionnel, aide à se détendre et à être de bonne humeur en stimulant naturellement la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. L'extrait de safran Affron® est standardisé à plus de 3,5 % de Lepticrosalides®, un totum breveté de composés bioactifs synergiques, responsables de l'efficacité du safran contre la déprime, l'anxiété et l'insomnie selon 9 études cliniques. Cet extrait de safran est d'ailleurs le plus étudié cliniquement (1-11). L'une des études, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo (N = 128), a notamment montré que la prise d'Affron® (à raison de 28 mg/jour pendant 4 semaines) réduit considérablement les troubles de l'humeur tels que la tension, la colère, la déprime, la fatigue et la confusion (12). Une autre étude clinique randomisée a constaté que la prise de 28 mg/jour d'Affron® pendant 28 jours améliore la qualité et le caractère réparateur du sommeil, avec moins de réveils nocturnes et une vigilance accrue au réveil, les principaux bienfaits apparaissant dès la première semaine (13). Dans chaque cas, la prise d'Affron® a été bien tolérée et aucun effet secondaire n'a été signalé. De plus, Affron® est l'extrait de safran le plus primé au monde : il a été récompensé par les NutraIngredients Awards, Frost & Sullivan, les NIE Awards et par les Innovation Awards pour sa qualité, sa technologie durable AFF®ON Cool-Tech et ses résultats remarquables ;
• le bisglycinate de magnésium : le magnésium est un minéral qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux en régulant l'excitabilité neuronale. Il participe aussi à la réduction de la fatigue en activant l'ATP, la molécule d’énergie cellulaire. Enfin, il contribue à un fonctionnement psychologique normal en favorisant l'activité du GABA (un neurotransmetteur inhibiteur) et en atténuant la libération d’hormones du stress comme l'adrénaline et le cortisol. Si un faible taux de magnésium accroît la sensibilité au stress, l'excès de stress entraîne à son tour une mobilisation et une élimination accrues du magnésium, ce qui entretient un « cercle vicieux » où carence en magnésium et stress se renforcent mutuellement. 5 des 7 études analysées dans une revue systématique d'essais cliniques, en 2024, ont rapporté une baisse significative des symptômes d'anxiété grâce à une supplémentation en magnésium (14). En l'occurrence, nous avons opté pour le bisglycinate de magnésium, une association de magnésium et de deux molécules de glycine, qui est la forme la plus biodisponible et la mieux tolérée sur le plan digestif ;
• la L-théanine : cet acide aminé issu du thé vert est le principal responsable de son effet apaisant et relaxant, sans sédation. La L-théanine traverse la barrière hémato-encéphalique et semble entrer en compétition avec le glutamate au niveau des récepteurs NMDA et AMPA, atténuant ainsi la signalisation excitatrice. La L-théanine réduirait également la libération de glutamate tout en augmentant les niveaux de GABA et en favorisant la libération de glycine, de dopamine et de sérotonine dans le cerveau. Elle augmenterait enfin l'activité des ondes alpha, un schéma associé à une vigilance détendue. Dans un essai clinique randomisé croisé en double aveugle de 2019 (30 adultes en bonne santé, 200 mg/jour de L-théanine pendant 4 semaines), les participants ont montré une diminution significative de l'anxiété et des symptômes liés au stress, ainsi qu'une amélioration de la qualité du sommeil par rapport au placebo (15). Un autre essai sur le stress aigu utilisant une dose unique de 200 mg (randomisé, croisé en triple aveugle) indique que la L-théanine augmente les ondes cérébrales alpha frontales et produit une baisse plus importante du cortisol salivaire 1 heure après un facteur de stress, par rapport au placebo (16). Ces changements correspondent à un effet calmant et anxiolytique sur le cerveau ;
• et la vitamine B6 bioactive (pyridoxal-5-phosphate) : la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue en participant à la production d'énergie à partir des nutriments. Elle participe aussi à soutenir le fonctionnement normal du système nerveux et le fonctionnement psychologique normal, en étant nécessaire à la synthèse des neurotransmetteurs essentiels (sérotonine, dopamine, GABA), dont de faibles niveaux aggravent la sensibilité au stress. Elle est par ailleurs étudiée pour favoriser l'absorption du magnésium en facilitant son entrée dans les cellules. Une vaste étude randomisée contrôlée de 8 semaines (sur 264 adultes en bonne santé présentant un niveau de stress élevé et un faible taux de magnésium) a comparé l'administration de magnésium seul à celle de magnésium + vitamine B6. Les deux groupes ont montré une réduction significative des scores de stress et d'anxiété, passés de « sévères » au début de l'étude à des niveaux proches de la normale à la 8e semaine, avec des résultats importants dès les 4 premières semaines. Le groupe ayant reçu la combinaison Mg + B6 a montré une plus grande diminution du stress perçu (17). De plus, la forme choisie dans notre formule, appelée pyridoxal-5-phosphate (P-5-P), est la forme bioactive de la B6, directement utilisable par l'organisme.

4 points forts de cette formule safran + magnésium + B6 + théanine pour le stress

SaffronMag Relax Complex se distingue par 4 points forts :

• sa synergie naturelle efficace, prouvée par la science : ce produit rassemble 4 ingrédients naturels aux effets anti-stress largement reconnus et documentés ;
• l'extrait de safran Affron®, multi-étudié et multi-primé : nous avons sélectionné Affron® pour sa concentration en actifs, sa pureté, son utilisation dans le plus grand nombre d'études cliniques consacrées au safran (avec les résultats éloquents évoqués plus haut), ainsi que ses récompenses multiples qui attestent de sa qualité exceptionnelle. Plus de 5 millions de personnes dans le monde bénéficient chaque année des bienfaits d'Affron® ;
• des ingrédients hautement biodisponibles et idéalement dosés : contrairement à de nombreuses formules du marché qui mettent certains ingrédients « en vitrine » sans en garantir la bonne absorption ou des dosages réellement pertinents, notre produit associe uniquement des formes supérieurement qualitatives et biodisponibles (safran Affron®, bisglycinate de magnésium, vitamine B6 P‑5‑P...), à des dosages optimaux (28 mg/jour d'Affron®, 750 mg/jour de bisglycinate de magnésium, etc.) afin de vous assurer une efficacité optimale contre le stress ;
• et des gélules végétales aux excipients naturels : les gélules utilisées, véganes, sont constituées d’hypromellose (HPMC) et contiennent comme seul excipient de la farine de riz, un ingrédient végétal.