El CBD de este complemento ha sido elaborado mediante un método de extracción vegetal alternativo, efectuado con ayuda de dióxido de carbono supercrítico (CO₂ SC). Este procedimiento le garantiza la ausencia de residuos de disolventes y la conservación de las moléculas termosensibles del cáñamo. Observe que el CO₂ SC es un compuesto sano, inodoro, incoloro y 100 % ecológico.

La forma “espray” sublingual permite una absorción más rápida y más completa que la vía oral, ya que los principios activos llegan directamente al flujo sanguíneo sin ser digeridos. Es una vía de administración de una eficacia óptima. Además, ésta permite una liberación retardada (efecto “timed release”) especialmente útil a los que tienen tendencia a los despertares nocturnos o demasiado tempranos. Así, su acción se prolonga durante varias horas.

Cada espray proporciona aproximadamente 1 mg de melatonina junto a 1,5 mg de vitamina B6. Por tanto, la dosis es perfectamente adaptable según el tamaño de la persona y, sobre todo, según las sensaciones al despertar: si a la mañana siguiente es difícil despertarse, es que la dosis es demasiado alta. Si, al contrario, la duración del sueño es insuficiente, puede aumentarse la dosis.

Las pulverizaciones sobre la lengua se realizan idealmente 30 minutos antes de acostarse. Observe que los receptores de la melatonina son generalmente más sensibles alrededor de las 19-20h (1).

Artrosis, ciática, dolor de espalda, dolores musculares, molestias articulares, dolor de muelas, migraña, heridas, etc. ¿Está usted intentando eliminar un dolor o recuperar su equilibrio interior? Considere recurrir a estos excelentes analgésicos naturales :

1. En caso de shock o de accidente, aplique una bolsa de hielo durante un cuarto de hora en la zona dolorosa, caliente e hinchada.
2. En caso de dolor sin shock ni accidente, al contrario, habrá que aplicar calor. Coloque una bolsa de agua caliente envuelta en un paño durante un cuarto de hora en la zona dolorosa.
3. En caso de migraña, proteja sus ojos, retírese a un lugar tranquilo y aplíquese una manopla mojada con agua fía contra su frente.
4. En general, dese masajes con aceites esenciales para distender sus tejidos y relajar sus tensiones. Esto le ayudará a disminuir sus dolores.
5. Si puede, practique una actividad deportiva de intensidad moderada para producir endorfinas. Estos neurotransmisores constituyen unos potentes analgésicos naturales. Opte entre otras por la marcha rápida, la bicicleta, la natación, ejercicios de flexibilidad... Idealmente, haga sesiones de 10 a 20 minutos, de 2 a 3 veces al día, para atenuar sus dolores (17).
6. Relájese, por ejemplo, mediante la meditación o el yoga. La relajación contribuye eficazmente a disminuir el estrés , factor desencadenante o agravante de los dolores.
7. Adapte su alimentación consumiendo más espinacas, judías verdes, arándanos, nueces , pescado graso, semillas, especias... y menos productos procesados, azúcares y cereales refinados, postres industriales, aceite de palma, alimentos demasiado cocidos, charcutería, alcohol... En efecto, éstos últimos pueden tener efectos proinflamatorios (18-19).