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Sport : 6 conseils pour se motiver pendant l’été
13/07/2017
Le soleil est radieux. Le baromètre est au beau fixe. Les températures sont agréables. Pendant la saison estivale, tous les indicateurs sont au vert pour pratiquer une activité physique. Si les belles journées d’été ne sont pas suffisantes pour vous motiver, découvrez 6 bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport pendant l’été !
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Fortes chaleurs : 6 astuces pour bien dormir
07/07/2017
Il fait beaucoup trop chaud pour vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit à cause de la chaleur ? Avec la hausse des températures, bien dormir peut devenir un véritable parcours du combattant. Pour vous aider, nous avons sélectionné les 6 meilleures astuces pour retrouver un sommeil réparateur malgré les fortes chaleurs.
Mes conseilsLire article
5 bonnes raisons de consommer du gingembre
27/06/2017
Même si les supposés effets aphrodisiaques du gingembre ne sont pas démontrés scientifiquement, cette épice originaire d’Asie a néanmoins des vertus insoupçonnées sur la santé, prouvées lors d’une centaine d’essais cliniques. Pourquoi consommer du gingembre ?
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4 conseils santé pour un été en pleine forme
21/06/2017
Tant attendu, l’été est enfin arrivé ! Propice à la détente, la saison estivale est idéale pour se livrer au plaisir du farniente sous un soleil radieux. Mais l’été peut également être une épreuve difficile pour l’organisme. Celui-ci se retrouve exposé aux dangers des rayons ultraviolets, aux risques des grosses chaleurs et à la tentation des délices caloriques. Pour passer un été en toute sérénité, découvrez 4 conseils santé qui peuvent vous aider à rester en forme !
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7 astuces pour lutter contre le stress avant le départ en vacances
13/06/2017
Dernière ligne droite : la saison estivale approche à grands pas ! Bien qu’elle signe souvent l’arrivée des vacances d’été, cette période est souvent très chargée et propice au stress. Les urgences se répètent et s’accumulent. Votre planning est surchargé et inextensible. Heureusement, des astuces antistress existent pour lutter contre la pression et se motiver jusqu’à la fin de l’année.
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Alimentation et cholestérol : comment bien manger ?
12/06/2017
La majorité des études portant sur les causes les plus fréquentes des crises cardiaques évoquent l’importance de réduire les comportements à risque, notamment au moyen d’une alimentation saine. Si vous revenez d’un laboratoire d’analyses avec des examens lipidiques indiquant un taux de cholestérol élevé, corrigez votre mode de vie. Quels sont les aliments à privilégier ?
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Perdre du poids avant l’été : la check-list minceur !
06/06/2017
Vous avez envie de perdre du poids avant l’été ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne succombez pas aux régimes draconiens aux résultats utopistes ! Il existe des astuces minceur efficaces pour retrouver la ligne, sans frustrations ni effet yo-yo. Pour vous aider, nous avons sélectionné les meilleurs conseils pour maigrir. Découvrez notre check-list spéciale minceur, ou comment perdre des kilos avant les vacances d’été !
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Idées reçues sur l’arthrose : démêlez le vrai du faux !
23/05/2017
L’arthrose est une maladie articulaire très fréquente. Mais savez-vous vraiment tout sur cette affection chronique ? Plusieurs sondages montrent que bon d’entre nous seraient mal informés sur l’arthrose. Et pour cause : de nombreuses idées reçues circulent à ce sujet. Nous nous sommes prêtés au jeu du vrai-faux pour vous aider à y voir plus clair.
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Candida albicans, ami ou ennemi ?
16/05/2017
Candida albicans est un champignon unicellulaire que l’on retrouve naturellement au sein de notre organisme. Présent chez la majorité d’entre nous, il est habituellement inoffensif. Cependant, il peut se développer et devenir dangereux pour la santé. Il peut alors infecter la peau et de nombreuses parties du corps. Fort heureusement, des solutions naturelles existent pour prévenir cette infection fongique ou lutter contre celle-ci. Quel est ce champignon ? Quels sont les risques ? Comment éviter une infection ? Que faire pour s’en débarrasser ? Faisons le point pour tout savoir sur Candida albicans.
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