Cet hiver, nous faisons face à une triple épidémie particulièrement virulente de virus respiratoires. Comment reconnaître ces différentes maladies, comment les soigner et les prévenir ?
La grippe est une maladie respiratoire contagieuse transmise par les virus Influenza. Majoritairement bénigne, elle se manifeste par une forte fièvre excédant 38,5 °C, une toux sèche, des maux de tête, des douleurs musculaires et une fatigue intense (1-2).
Chez les sujets fragiles tels que les nourrissons, les adultes de plus de 65 ans ou les sujets immunodéprimés, elle peut toutefois entraîner des complications sévères (défaillance pulmonaire, exacerbation de la bronchite chronique, décompensation de l’asthme) (3).
Son délai d’incubation est de 1 à 3 jours. La période de contagion débute 1 jour avant les premiers symptômes et peut durer jusqu’à 1 semaine. Elle se transmet via les gouttelettes (projections salivaires, sécrétions nasales…) mais aussi de façon indirecte par les surfaces en contact avec les mains (4).
L’épidémie de grippe débute habituellement en hiver du fait de la conjonction de 3 facteurs : la promiscuité encouragée par les rassemblements dans les lieux clos, un asséchement de la muqueuse nasale favorisant la pénétration du virus et une plus grande résistance de la souche virale au froid (5).
La grippe guérit spontanément dans la plupart des cas. De fait, le traitement vise uniquement à atténuer les différents symptômes. Il repose sur une bonne hydratation, ainsi que sur la prise d’antalgiques et de médicaments contre la fièvre et la toux. Pour les sujets les plus vulnérables, des antiviraux peuvent toutefois être prescrits pour limiter les formes graves (6).
Apparu pour la première fois en décembre 2019 dans la province chinoise de Wuhan, la Covid-19 (pour COronaVIrus Disease 2019) est une maladie respiratoire virale transmise par le coronavirus SARS-CoV-2 (7).
Ses symptômes ont la particularité de présenter une grande hétérogénéité (8). Si certains individus restent asymptomatiques, d’autres présentent les signes classiques d’une infection respiratoire, comme la fièvre ou la toux, associés ou non à des myalgies, des céphalées, des maux de gorge ou une congestion nasale. Il est dans ce cas particulièrement difficile de la différencier de la grippe.
Néanmoins, certaines manifestations caractéristiques évoquent davantage une contamination Covid. La perte du goût (agueusie) ou de l’odorat (anosmie) constituent notamment des signes discriminants (9). Des perturbations digestives (nausées, vomissements, diarrhée…) ou des anomalies dermatologiques (rougeurs, éruptions cutanées, engelures…) ont également été relatées (10).
Dans les formes sévères, qui se développent généralement durant la deuxième semaine de l’infection, l’atteinte des voies pulmonaires peut s’associer à un syndrome d’hyperinflammation, occasionnant une gêne respiratoire (dyspnée) et une désaturation en oxygène qui justifient une hospitalisation (11).
La Covid-19 possède également une période d’incubation plus longue que la grippe (de 5 à 8 jours) et une phase de contagion qui débute 2 à 3 jours avant les premiers signes cliniques (12). La transmission décroît progressivement jusqu’au 7e jour de symptômes, et peut se prolonger exceptionnellement jusqu’au 14e jour.
Elle se transmet de la même façon que la grippe, à savoir par les gouttelettes projetées par la toux ou les éternuements, via les particules en suspension dans l’air, ou par un contact avec des surfaces contaminées. Cela explique la mise en place des gestes barrières (port du masque, distanciation sociale, lavage des mains au gel hydroalcoolique…)
Pour les formes bénignes à modérées, il n’existe pas de traitement recommandé. La prise de paracétamol peut toutefois être envisagée en cas de fièvre élevée. En revanche, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l’ibuprofène) demeurent déconseillés, sous peine de réduire la réponse immunitaire. Depuis février 2022, un traitement antiviral (Paxlovid®) peut être délivré sur ordonnance pour les sujets à risque de forme grave (13).
La bronchiolite est une affection respiratoire virale affectant les bronchioles (petites bronches). Elle est causée généralement par une infection au VRS (virus respiratoire syncitial) (14).
Le plus souvent bénigne, cette maladie affecte en grande majorité les nourrissons de moins de 2 ans durant la période hivernale. Elle commence généralement par un simple rhume et une toux légère. Les quintes s’accentuent alors au fil des jours avant de s’améliorer progressivement. Elles peuvent s’accompagner d’une respiration sifflante ou difficile, voire de fièvre. L’enfant éprouve parfois des difficultés à dormir ou à s’alimenter (15).
Le virus peut également toucher les enfants plus âgés et les adultes sans occasionner de symptômes, ou tout au plus un léger rhume. Il n’en reste pas moins hautement contagieux et circule ainsi de façon silencieuse au sein de la population. Il se transmet très facilement par la salive, la toux et les éternuements, et reste également sur les mains et les objets (tétine, doudou, jouets…).
Certaines mesures spécifiques à destination des parents permettent toutefois de prévenir la maladie (16) :
Heureusement, cette affection se résout généralement spontanément sous 5 à 10 jours. La toux peut toutefois persister entre 2 et 4 semaines. Le traitement consiste essentiellement à désencombrer les voies nasales par un nettoyage régulier et à fractionner les prises alimentaires.
La prise en charge hospitalière n’est pas systématique. Elle se justifie surtout lors d’une aggravation des symptômes, chez les bébés de moins de 6 mois, prématurés ou atteint d’une maladie respiratoire ou cardiaque.
Pour limiter la propagation des virus hivernaux et/ou vous en prémunir, adoptez ces quelques bons réflexes :
Références scientifiques
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Catherine D
21/11/2024
Pourquoi colporter les inepties de la doxa? On sait depuis longtemps que les masques sont inutiles et même délétères et conseiller le paracetamol est plutôt étonnant de la part d’un laboratoire de compléments alimentaires. On dirait que vous avez recopié les fiches du ministère de la santé ! Décevant
Marie Noelle V.
19/01/2023
Entièrement d'accord avec Marc W; et bien déçue du commentaire de supersmart sur l'article relatif au covid....
Marc W.
19/01/2023
J'aimerais rectifier quelques informations qui me semblent soit erronées soit incomplètes. Le covid en soit n'est pas létal, ce sont les complications qui le sont. Les complications sont principalement: - Surinfection qui se soigne avec des antibiotiques - Inflammatoire qui se soigne avec des anti-inflammatoires stéroïdiens. - Problèmes de coagulation qui se soigne avec des anticoagulants. La règle est de se faire suivre par son médecin généraliste afin d'identifier dès que possible les éventuelles complications et d'y répondre (voir ci-dessus). Le paracétamol est à proscrire car il diminue l'absorption du zinc au niveau de la cellule. Le zinc joue un rôle important au niveau du système immunitaire et en particulier contre le covid (avec les vitamines C et D). Les surfaces ne transmettent pas et le masque offre une protection très limitée car la transmission se fait essentiellement par aérosol. La meilleure solution est de rester chez soi lorsque l’on est malade et de se faire suivre par son généraliste. Le zinc, les vitamines C et D (surtout en hiver), la quercétine, la catalase et le sélénium peuvent être pris en prophylactique ou à plus forte dose en curatif.
Yves B.
03/02/2023
Entièrement d'accord avec Marc W; et bien déçue du commentaire de supersmart sur l'article relatif au covid
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22/11/2024
Je donne raison aux précédents commentaires! Une bonne immunité est suffisante, et si symptômes plus sévères: surtout un suivi médical PRECOCE! (interdit pourtant à l'époque pour soigner la Covid! ) avec antibiotiques - cortisone (si insuffisance respiratoire) + oxygène... Pas du paracétamol ni un confinement inutile et dangereux pour le malade... Il faut revoir votre protocole.