- Hautement dosé en principes actifs (normalisé à 95 % de sulfate de chondroïtine).
- Gélule végétale garantie sans pesticide.
- Absorption intestinale rapide.
- Présence rare dans l’alimentation.
Une pureté exceptionnelle
Une chondroïtine d’une pureté aussi exceptionnelle (95 %) exige un procédé de fabrication coûteux et complexe. Beaucoup de vendeurs peu scrupuleux renoncent à cette exigence et intègrent dans leurs suppléments des matériaux de qualité médiocre, comme du cartilage moulu, tout en indiquant « chondroïtine » sur l’étiquette : la pureté est alors estimée à 5 % au mieux. En 2011, des analyses effectuées en laboratoire ont révélé que de nombreux suppléments commercialisés contenaient du cartilage moulu (1). Si vous constatez des prix anormalement bas pour des suppléments de chondroïtine, vous êtes en droit de suspecter cette pratique trompeuse.
Ce n’est évidemment pas le cas de Chondroitin Sulfate 95 % qui reste l’un des meilleurs produits disponibles sur le marché, grâce à sa qualité pharmaceutique et à sa pureté en principes actifs évaluée à 95 %.
Une origine marine rassurante
Les suppléments de chondroïtine sont très souvent fabriqués à partir de cartilage de bœufs et de vaches d’élevage, et parfois même de porcs (sans que cette mention soit toujours précisée). Une étude (2) a montré que la chondroïtine d’origine marine contenait beaucoup moins de protéines solubles et d’acides nucléiques (qui font partie de ce qu’on appelle les « impuretés ») que la chondroïtine d’origine bovine, porcine ou alevine (poulet).
Par ailleurs, les suppléments de chondroïtine d’origine marine permettent d’utiliser les coproduits de la pêche contenant des molécules à haute valeur nutritive. Cette utilisation correspond pleinement à la politique commune des pêches dont l’objectif est la réduction des volumes de rejets en mer et l’assurance d’une pêche durable et responsable.
De nombreuses personnes se demandent si la chondroïtine est bien assimilée par l’organisme, car c’est une très grosse molécule. En effet, les produits dont le poids moléculaire est faible (moins de 16 000 daltons) seraient complètement absorbés, tandis que les plus grosses molécules ne le seraient qu’à hauteur de 8 à 18 % (3). Ce taux d’absorption reste néanmoins très satisfaisant pour un dosage équivalent à 1200 mg par mois.
Grâce à sa forme galénique (gélule végétale), l’absorption intestinale est rapide et n’est pas influencée par les aliments.
La chondroïtine forme une parfaite association avec la glucosamine (sulfate de glucosamine ou N-acétyl glucosamine), un précurseur de l’acide hyaluronique.
Joint Support Formula (qui contient du sulfate de chondroïtine, du sulfate de glucosamine, du bore, de la méthyl-sulfonyl-méthane, de la vitamine C et du sulfate de manganèse) est une excellente alternative en cas de mauvais résultats de la chondroïtine. La vitamine C qu’il contient favorise la formation naturelle de collagène et contribue à un cartilage sain (4) (tel qu’on le trouve dans des articulations en bonne santé).
Le manganèse, qui contribue au maintien d’un bon fonctionnement des os (5), et le MSM sont également des produits complémentaires agissant en synergie avec la chondroïtine.
La chondroïtine est disponible en tant que complément alimentaire depuis plus de trente ans. Aucun effet secondaire important n’a été constaté lors d’une utilisation prolongée (de plusieurs mois à deux ans).
On trouve de la chondroïtine dans tous les cartilages du monde vivant (chez les poissons cartilagineux comme la raie, chez les mammifères comme le porc, le bœuf ou l’homme). C’est un des glycosaminoglycanes produits par les cellules du cartilage (les chondrocytes). Ces derniers s’attachent à des protéines axiales (les protéoglycanes) et forment de gigantesques réseaux de mailles : c’est ce qu’on appelle la matrice extracellulaire. Elle contient plus de 70 % d’eau grâce au caractère hydrophile (c’est-à-dire capable d’absorber et de retenir l’eau) des molécules qui la composent.
Ces protéoglycanes agissent un peu comme des éponges : ils absorbent et rejettent l’eau en fonction des mouvements, sous l’effet de forces appliquées sur l’articulation. Malheureusement, la biosynthèse de ces protéoglycanes est encore mal connue. De nombreuses enzymes sont impliquées et le rôle de chacune n’est pas élucidée à ce jour.
L’utilisation recommandée est de 3 gélules par jour (soit l’équivalent de 1200 mg).
Les apports doivent être réguliers et pris sur une longue durée. Il a été constaté que la durée de supplémentation nécessaire était supérieure à celle de la glucosamine : généralement, 2 à 6 mois de patience sont demandés.
Il est préférable de prendre les gélules au cours des repas, accompagnées d’un grand verre d’eau (pour éviter que la gélule ne colle à l’œsophage).
Avec ce dosage, le pot dure environ 1 mois.
Vous avez des difficultés à avaler les gélules ? Rien ne vous empêche de les ouvrir et de mélanger leur contenu à un verre d’eau, un jus de fruit ou un yaourt.
| Dose journalière : 3 gélules Nombre de doses par boîte : 30 |
Quantité par dose |
| Sulfate de chondroïtine d'origine marine | 1 200 mg |
| Autres ingrédients : Gomme d’acacia, farine de riz. | |
Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
L’acide hyaluronique a connu ces dernières années une forte exposition médiatique dans la presse médicale et l’univers cosmétique. Il s’agit d’une macromolécule polysaccharidique de la famille des glycosaminoglycanes qu’on retrouve en abondance au niveau de la peau et du liquide synovial (un liquide biologique visqueux situé au niveau des articulations). En situation normale, un corps humain en contient environ 12 g.
Il est fabriqué par certaines cellules, les chondrocytes et les synoviocytes, pour rendre le liquide synovial plus visqueux, ce qui augmente la lubrification des articulations. Il sert aussi à maintenir un bon niveau d’hydratation de la peau en captant l’eau et en la maintenant dans les couches profondes (1). Dans certains cas, il réduit également la concentration des médiateurs de l’inflammation et l’activité des cellules immunitaires.
La viscosité du gel est proportionnelle à la longueur de l’acide hyaluronique. Plus le poids moléculaire est élevé, plus la molécule sera capable d’absorber de l’eau. Avec son poids moléculaire moyen de 1,2 million de daltons, Hyaluronic Acid 150 mg fait donc partie des meilleurs compléments alimentaires de sodium hyaluronate.
L’acide hyaluronique est obtenu de deux façons différentes :
Hyaluronic Acid 150 mg a été conçu selon le second procédé de fabrication. Il convient donc parfaitement aux personnes véganes ou végétariennes et garantit une pureté optimale totalement contrôlée.
L’organisme humain est lui aussi capable de fabriquer l’acide hyaluronique. Le mécanisme de production a été découvert il y a une vingtaine d’années par le professeur Weigl et son équipe. C’est un processus unique, rapide et efficace qui intervient sur la face interne de la membrane plasmique des cellules.
On le rencontre dans le liquide synovial des articulations, sous forme de hyaluronate de sodium (également appelé hyaluronan). Son poids moléculaire est généralement supérieur à 1 million de daltons et sa concentration y est forte en condition normale. Sa structure particulière et sa taille considérable lui permettent de retenir des quantités d’eau gigantesques (jusqu’à 1 000 fois son poids) et par conséquent l’ensemble des nutriments et substances hydrophiles qui vont avec. Il est d’ailleurs le seul responsable de la viscosité et de l’élasticité du liquide synovial.
Dans certains cas pathologiques, la concentration et le poids moléculaire du hyaluronate de sodium diminuent, ce qui concourt à l’augmentation des phénomènes inflammatoires et à l’agression du cartilage (2).
On a longtemps cru que l’acide hyaluronique par voie orale n’avait pas vraiment d’utilité clinique en raison de son poids moléculaire particulièrement élevé. En réalité, la biodisponibilité orale de l’acide hyaluronique est bien documentée (3).
Les études animales, qui se sont tardivement intéressées à cette question, ont montré qu’une partie des molécules d’acide hyaluronique prises par voie orale étaient parfaitement capables d’atteindre la circulation sanguine et de gagner les différents tissus de l’organisme. Cette découverte est en accord avec les effets mesurés d’une supplémentation en acide hyaluronique chez plusieurs animaux comme les chevaux (4-6), mais aussi chez les humains (7-8).
On pense que de telles molécules franchissent la paroi intestinale par le biais de microparticules (9-10) et qu’une partie d’entre elles atteint facilement les tissus périphériques comme la peau ou les articulations. Le transport d’acide hyaluronique dans l’organisme est d’ailleurs un événement physiologique tout à fait normal (11-12).
L’existence de compléments alimentaires d’acide hyaluronique est donc tout à fait pertinente (13-15). Ces derniers représentent une alternative possible aux injections d’acide hyaluronique pratiquées par les professionnels de santé et recommandées par l’EULAR.
Les études montrent que les molécules d’acide hyaluronique de faible poids moléculaire ont une tout autre fonction sur l’organisme : elles activeraient plusieurs cascades d’événements moléculaires à l’origine de la libération de cytokines inflammatoires. Ainsi, après un traumatisme, des enzymes fragmentent l’acide hyaluronique en de multiples molécules de plus faible poids moléculaire qui vont avoir un effet pro-inflammatoire.
Ces effets ne sont pas retrouvés avec les grandes molécules d’acide hyaluronique, ce qui confirme qu’elles ne sont pas dégradées par les enzymes digestives avant de franchir la barrière intestinale.
En marge d’une supplémentation d’acide hyaluronique, il est fortement recommandé de suivre les mesures suivantes :
La durée de vie d’une molécule d’acide hyaluronique est plutôt courte, variant de douze heures à quelques jours. On pense qu’un tiers de la composition totale d’acide hyaluronique est renouvelé chaque jour en situation normale. Il est donc recommandé de prendre 2 gélules de 150 mg chaque jour.
Aucun effet secondaire néfaste n’a été enregistré pour ce dosage, aussi bien pour de courtes périodes (deux semaines), que pour des périodes allant jusqu’à douze mois.
L’avis du docteur Nahon
L’immense avantage de la méthode est la possibilité de se substituer aux douloureuses et parfois redoutées infiltrations, alors qu’une administration orale simple et sûre d’acide hyaluronique représente une alternative conduisant aux mêmes résultats comme l’ont démontré des travaux scientifiques récents.
Il est à noter qu’il n’y a pas de différence d’activité selon que le traitement est administré à un homme ou une femme.
Notes
Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.
| Dose journalière : 2 gélules Nombre de doses par boîte: 30 |
Quantité |
| Hyaluronate de sodium de haut poids moléculaire | 300 mg |
| Autres ingrédients : gomme d’acacia, farine de riz. | |
Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
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