Pour les cures, on suggère habituellement le protocole suivant :

• 3 gélules par jour, à prendre au cours de chacun des repas, pendant les deux premiers mois.
• 2 gélules par jour, pendant les deux mois suivants.
• 1 gélule par jour au cours du mois suivant jusqu’à la fin de la supplémentation.

En cas de besoin, P.E.A. peut néanmoins être administré de manière permanente.

Il est conseillé, tout au long de la cure, d’expérimenter une ou plusieurs des pratiques suivantes :

• Le recours à une activité physique régulière (lorsque c’est possible).
• L’acupuncture.
• La massothérapie.
• Les techniques de relaxation comme la méditation ou la visualisation.

L’acide hyaluronique est obtenu de deux façons différentes :

• par extraction à partir des crêtes de coq et après broyage, traitement chimique et purification ;
• par fermentation bactérienne : on fait produire des filaments d’acide hyaluronique par des bactéries totalement inoffensives.

Hyaluronic Acid 150 mg a été conçu selon le second procédé de fabrication. Il convient donc parfaitement aux personnes véganes ou végétariennes et garantit une pureté optimale totalement contrôlée.

L’organisme humain est lui aussi capable de fabriquer l’acide hyaluronique. Le mécanisme de production a été découvert il y a une vingtaine d’années par le professeur Weigl et son équipe. C’est un processus unique, rapide et efficace qui intervient sur la face interne de la membrane plasmique des cellules.

Après administration orale, le PEA se diffuse rapidement dans tout l’organisme. Une étude a même montré qu’une partie des molécules de palmitoylethanolamide atteint le cerveau (3), avec une distribution assez hétérogène (le cortex cérébral, l’hypothalamus et la matière blanche sont les zones dans lesquelles on retrouve le plus de PEA).

Y a-t-il des contre-indications à prendre P.E.A. ?

Depuis 1972, une douzaine d’études cliniques a montré qu’une supplémentation en PEA ne provoquait pas d’effets secondaires particuliers (4). Ça n’est pas très étonnant dans la mesure où le palmitoylethanolamide est naturellement produit par les cellules de l’organisme.

À ce jour, aucune interaction avec des médicaments n’a été identifiée. Pour les personnes qui souffrent de problèmes rénaux ou hépatiques, il est néanmoins recommandé de commencer avec une dose quotidienne de 400 mg (1 gélule) et d’augmenter progressivement la dose au cours des semaines suivantes.

Ces indications de sûreté ne prévalent que pour les compléments alimentaires conçus à partir de palmitoylethanolamide de qualité pharmaceutique comme P.E.A.. Pour éviter toute mauvaise surprise, n’achetez pas de palmitoylethanolamide d’origine inconnue.

On a longtemps cru que l’acide hyaluronique par voie orale n’avait pas vraiment d’utilité clinique en raison de son poids moléculaire particulièrement élevé. En réalité, la biodisponibilité orale de l’acide hyaluronique est bien documentée (3).

Les études animales, qui se sont tardivement intéressées à cette question, ont montré qu’une partie des molécules d’acide hyaluronique prises par voie orale étaient parfaitement capables d’atteindre la circulation sanguine et de gagner les différents tissus de l’organisme. Cette découverte est en accord avec les effets mesurés d’une supplémentation en acide hyaluronique chez plusieurs animaux comme les chevaux (4-6), mais aussi chez les humains (7-8).

On pense que de telles molécules franchissent la paroi intestinale par le biais de microparticules (9-10) et qu’une partie d’entre elles atteint facilement les tissus périphériques comme la peau ou les articulations. Le transport d’acide hyaluronique dans l’organisme est d’ailleurs un événement physiologique tout à fait normal (11-12).

L’existence de compléments alimentaires d’acide hyaluronique est donc tout à fait pertinente (13-15). Ces derniers représentent une alternative possible aux injections d’acide hyaluronique pratiquées par les professionnels de santé et recommandées par l’EULAR.

En marge d’une supplémentation d’acide hyaluronique, il est fortement recommandé de suivre les mesures suivantes :

• augmentez de manière très progressive la durée de votre activité physique quotidienne ;
• évitez de faire des mouvements répétitifs de manière excessive ou de trop solliciter une articulation douloureuse ;
• évitez de rester immobile trop longtemps : changez de position régulièrement afin de diminuer la raideur dans les muscles et les articulations ;
• envisagez la physiothérapie ou la phytothérapie pour réduire les douleurs. Le complément naturel Super Boswellia contribue par exemple à réduire l’inflammation et la douleur des articulations grâce à sa teneur en acide boswellique.

La durée de vie d’une molécule d’acide hyaluronique est plutôt courte, variant de douze heures à quelques jours. On pense qu’un tiers de la composition totale d’acide hyaluronique est renouvelé chaque jour en situation normale. Il est donc recommandé de prendre 2 gélules de 150 mg chaque jour.

Aucun effet secondaire néfaste n’a été enregistré pour ce dosage, aussi bien pour de courtes périodes (deux semaines), que pour des périodes allant jusqu’à douze mois.

L’avis du docteur Nahon

L’immense avantage de la méthode est la possibilité de se substituer aux douloureuses et parfois redoutées infiltrations, alors qu’une administration orale simple et sûre d’acide hyaluronique représente une alternative conduisant aux mêmes résultats comme l’ont démontré des travaux scientifiques récents.

Il est à noter qu’il n’y a pas de différence d’activité selon que le traitement est administré à un homme ou une femme.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.

Les gélules de ce produit sont composées de pullulan, un polysaccharide naturel issu de la fermentation du tapioca ou du maïs. Le pullulan ne contient aucun ingrédient d'origine animale et offre une excellente barrière à l'oxygène, ce qui permet de préserver l'intégrité des ingrédients contenus dans la gélule. Il offre aussi une excellente alternative écologique aux matériaux synthétiques.