Olive Leaf Extract è una formula naturale prodotta a partire dalle foglie di ulivo per controllare i livelli lipidici. È supportato da tre studi clinici che hanno dimostrato la sua capacità diridurre il colesterolo LDL e i livelli di trigliceridi nel sangue, di aumentare i livelli di colesterolo HDL e di combattere l'ossidazione lipidica.
Olive Leaf Extract è un integratore alimentare di origine naturale prodotto a partire da foglie di ulivo. Contiene una quantità molto elevata di oleuropeina, un fitonutriente bioattivo specifico per l'ulivo, che gli permette di controllare i lipidi nel sangue e di evitare il riassorbimento dei carboidrati.
È destinato a tutte le persone che vogliono migliorare la loro salute cardiovascolare e preservare l'integrità dei loro vasi sanguigni. Poiché presentano dei fattori di rischio, è probabile che alcune persone siano particolarmente interessate a questo prodotto:
Gli effetti benefici dell'ulivo sono attribuiti alla sua eccezionale ricchezza di composti fenolici, delle molecole note per le loro potenti proprietà antiossidanti. Nell'ulivo, questi composti sono coinvolti nei meccanismi di difesa contro la predazione degli insetti, le infezioni, gli attacchi microbici multipli e i raggi UV (1-2), ma mostrano anche delle attività biologiche se ingeriti dall'uomo. Sappiamo che riducono il rischio di un certo numero di patologie opponendosi in modo particolare ai radicali liberi e modificando positivamente gli equilibri enzimatici.
Nell'ulivo, l’oleuropeina è il composto fenolico più abbondante (3) (circa il 25% dell'estratto). È quest'ultima che è responsabile dell'asprezza caratteristica dell'olio extravergine di oliva, ma ve ne sono molti altri, presenti in Olive Leaf Extract: apigenina, acido caffeico, catechine, acido cumarico, diosmetina, acido ferulico, acido gallico, esperidina, idrossistirosolo, luteolina, oleoside, quercetina, rutina, tirosolo, vanillina, verbascoside...
Visto che l'interesse terapeutico delle foglie di ulivo era correlato al loro contenuto di oleuropeina, Olive Leaf Extract è stato progettato per contenere una quantità massima di oleuropeina.
Quali sono i meccanismi d'azione di Olive Leaf Extract?
Le foglie di ulivo sono state utilizzate in fitoterapia fin dall'antichità. Sembra che gli antichi le avessero già apprezzate per le loro proprietà antilipidemiche, oltre che per le loro proprietà antisettiche e antivirali.
Da allora, gli studi scientifici hanno permesso di convalidare questi usi e di identificare nuove proprietà antiossidanti (11-12), antinfiammatorie (15), antinvecchiamento (18), antimicrobiche (4-5), antivirali (6), antifungine (7), gastroprotettive (8), ipoglicemiche (9), ipotensive (10), antiaterogene (13), ipolipidemiche (14), neuroprotettive (16) e vasodilatatorie (17).
Tuttavia, tre specifici meccanismi d'azione spiegano la maggior parte degli effetti di Olive Leaf Extract sul piano cardiovascolare:
1) l'azione anticolesterolemizzante
I polifenoli dell'ulivo, e in particolare l'oleuropeina, agiscono sull'eliminazione del colesterolo (19). Favoriscono l'eliminazione del colesterolo in eccesso attraverso i dotti biliari, poi attraverso la via duodenale e infine attraverso le feci.
2) l'azione antiossidante
Il potenziale antiossidante dell'oleuropeina è eccezionale. Un'alimentazione arricchita con estratto di oleuropeina e i suoi derivati per 6 settimane ha migliorato la capacità antiossidante nelle persone anziane istituzionalizzate (20). È una soluzione naturale per combattere lo stress ossidativo e inibire l'ossidazione delle LDL (21).
3) l'azione sull'assorbimento degli zuccheri
Attaccandosi alla sucrasi e alla maltasi, due enzimi coinvolti nella digestione, l'oleuropeina si oppone all'assorbimento degli zuccheri e quindi riduce il picco glucidico. A ciò contribuisce anche rallentando l'attività del vettore degli zuccheri, il GLUT2.
L'azione di Olive Leaf Extract è stata misurata direttamente in tre studi clinici condotti sull'uomo (22).
1) Integrazione per un anno, 250 mg al giorno
Dopo 12 mesi di integrazione giornaliera in alcuni soggetti con alti livelli di colesterolo nel sangue, i ricercatori hanno registrato:
2) Integrazione di 4 settimane, 250 mg al giorno
In alcuni soggetti in sovrappeso, e per una durata di 4 settimane, il rapporto di rischio coronarico previsto è stato significativamente migliorato rispetto al placebo. È stata osservata una significativa diminuzione dei trigliceridi.
3) Integrazione di 8 settimane, 250 mg al giorno
Il terzo studio ha esaminato il potere ossidativo di Olive Leaf Extract. I risultati clinici dopo un'integrazione di 250 mg al giorno hanno mostrato che Olive Leaf Extract riduceva di oltre il 30% i livelli di MDA (malondialdeide), un marcatore dello stress ossidativo presente nelle urine.
Alcuni studi indicano che le foglie sono ricche di oleuropeina quanto i frutti (23), ma le foglie di ulivo sono maggiormente considerate come fonti naturali rinnovabili per la loro estrazione (24). Ecco perché Olive Leaf Extract e il suo componente Olecol® si basano maggiormente sulle foglie di ulivo.
1) La varietà, la maturità e la conservazione delle olive hanno un'influenza significativa sul loro contenuto antiossidante. Così, lontano dalle terre mediterranee, è difficile poter contare sulle olive tutto l'anno per rafforzare la propria salute cardiovascolare. Con un eccezionale e stabile contenuto di polifenoli di ulivo, Olive Leaf Extract risolve questo problema e offre alle persone di tutto il mondo l'opportunità di approfittare appieno delle virtù della dieta mediterranea.
2) L'adesione ad un'alimentazione mediterranea è associata a una riduzione del rischio di mortalità per qualsiasi causa (25). La maggior parte degli studi scientifici ne attribuisce gli effetti protettivi all'ulivo (26).
3) La biodisponibilità dell'oleuropeina è molto elevata: dal 55 al 60% nell'uomo (27). La massima concentrazione plasmatica si verifica due ore dopo la somministrazione orale. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che l'oleuropeina poteva attraversare la barriera emato-encefalica (28).
4) La dieta mediterranea è stata inserita nel 2010 nella lista UNESCO dei beni Patrimonio dell'Umanità.
5) Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di mortalità nel mondo: ogni anno ne muoiono più di 17 milioni di persone.
Per ottimizzare l'efficacia di Olive Leaf Extract, è possibile applicare il seguente piano d'azione per tutta la durata dell'integrazione:
Queste misure rientrano nell'ambito di una dieta mediterranea, che si ispira alle abitudini alimentari tradizionali dei popoli del bacino del Mediterraneo. Si accompagna perfettamente all'assunzione quotidiana di Olive Leaf Extract, ma non è in alcun modo indispensabile per la comparsa degli effetti benefici dell'integratore alimentare.
Nota : questo prodotto non deve sostituire una dieta diversificata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Seguire le istruzioni per l'uso, la dose giornaliera consigliata e la data di scadenza. Non raccomandato per le donne incinte o in allattamento e per i bambini al di sotto dei 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo fresco e asciutto.
Bibliografia
| Dose: 2 capsule
Numero di dosi per scatola: 30 |
Quantità per dose |
| Olecol®, estratto di foglie di ulivo Olea Europaea standardizzato al 32% con oleuropeina | 250 mg |
| Altri ingredienti: gomma d'acacia, crusca di riso.
Olecol®, Bioactor, Netherlands. | |
Xanthohumol è un integratore alimentare di fiori di luppolo che contiene un flavonoide antiossidante eccezionale: lo xantumolo. Si tratta di un composto fenolico 200 volte più potente del resveratrolo estratto dal vino rosso e le cui proprietà di rafforzamento cellulare sono davvero straordinarie. La birra è l'unico alimento al mondo che contiene xantumolo ma le quantità sono molto ridotte.
Gli amanti del vino ne apprezzano la finezza e la raffinatezza, ma sanno anche che è un alimento eccezionalmente ricco di antiossidanti. Uno di questi è anche la sostanza antietà più studiata di sempre: il resveratrolo. Tuttavia, nuove ricerche mostrano che la birra non ha nulla da invidiare al suo grande rivale. È l'unico alimento al mondo a contenere lo xantumolo, un antiossidante citoprotettivo naturale 200 volte più potente del resveratrolo del vino rosso!
È Hildegarde de Bingen, una monaca benedettina e farmacologa del 12° secolo che introdusse il luppolo nella birra. Fino ad allora, i monaci usavano principalmente coriandolo, genziana o salvia per aromatizzare e conservare il loro prezioso nettare, offerto ai pellegrini nei monasteri e nelle abbazie. Rapidamente, il luppolo diventerà indispensabile: le sue virtù conservatrici e i suoi effetti benefici lo renderanno un ingrediente essenziale della ricetta. Sarà usato da generazioni e generazioni di produttori di birra nei secoli successivi e ancora fino ad oggi. Questa salita folgorante deriva indubbiamente dalla sua ricchezza di composti fenolici, e in particolare dallo xantumolo, sebbene ovviamente i monaci non potevano sospettarlo. Il problema è che questi composti, che provengono dai fiori di luppolo, sono molto fragili e tendono a rendere la birra un po' torbida. La maggior parte dei principali produttori moderni di birra utilizza quindi una sostanza chimica per farlo scomparire (il pVPP) e quindi evitare la formazione di un deposito nella bottiglia. Per approfittare dei benefici dello xantumolo, è necessario quindi selezionare delle birre artigianali, se possibile altamente ricche di luppolo (ad esempio di tipo IPA).
Ma la soluzione migliore per approfittare di questo composto citoprotettivo (di cui non abbiamo ancora smesso di parlare) è di assumere quotidianamente un estratto di fiori di luppolo, standardizzato in xantumolo. È una soluzione ultramoderna (l'estrazione dello xantumolo a partire dalle infiorescenze è una vera prodezza tecnologica) che si basa su un uso molto antico e che permette di evitare gli effetti ossidanti dell'alcol.
L'estratto di fiori di luppolo standardizzato in xantumolo presenta quattro vantaggi principali supportati dalla letteratura scientifica:
Altri studi hanno evidenziato la sua capacità di regolare il metabolismo dei grassi (influenzando favorevolmente i parametri lipidici) e di rinforzare le difese e il tono dell'organismo. Questo elenco, lungi dall'essere esaustivo, conferisce allo xantumolo un grande interesse nel proteggere e contribuire attivamente ai fattori che influenzano la guarigione.
Lo xantumolo viene estratto dai coni femminili del luppolo, una pianta rampicante che viene aggiunta alla birra per migliorare il gusto, l'aroma, l'amarezza, la consistenza spumosa e la conservazione (14). È un flavonoide antiossidante, di tipo calcone, unico al mondo, poiché si trova solo nei fiori di luppolo. Anche la birra ne contiene ma in quantità molto ridotte: sotto l'effetto dell'alta temperatura inerente al processo di fermentazione, viene convertito in un altro composto meno potente, l'isoxantumolo. Alcune birre altamente ricche di luppolo (come le birre IPA) (15) ne contengono di più poiché i produttori aggiungono il luppolo dopo la fermentazione.
Il luppolo è considerato come una pianta medicinale da secoli (16-17). Lo si utilizzava per le sue proprietà farmacologiche nei chiostri e nei monasteri dell'8° secolo in Europa (18), in particolare per il trattamento dell'ansia e dei disturbi del sonno, per i suoi effetti sul sistema endocrino e per le sue proprietà antitumorali.
I meccanismi d'azione di Xanthohumol si spiegano per la sua ricchezza di composti fenolici fuori dal comune. Alcuni studi recenti mostrano che un consumo regolare di composti fenolici può ridurre, a lungo termine, il rischio di molte malattie croniche come le malattie cardiovascolari (19). I composti fenolici, e soprattutto lo xantumolo, esercitano delle azioni modulatrici nella cellula interagendo con una vasta gamma di bersagli molecolari delle vie di segnalazione (proteina chinasi attivata da mitogeni, proteina chinasi C, enzimi antiossidanti disintossicanti...) (20). Queste azioni si traducono con l'aumento dell'espressione di certi geni citoprotettivi, la regolazione del ciclo cellulare normale, l'inibizione della crescita, l'aumento dell'apoptosi, l'inibizione dell'angiogenesi, ma anche la lotta contro lo stress ossidativo, uno stato di squilibrio che interessa l'integrità strutturale e funzionale delle membrane cellulari (21). Il coinvolgimento dello stress ossidativo nella progressione delle malattie croniche è oggigiorno molto documentato scientificamente (22). I composti fenolici possono anche influenzare la composizione del microbiota intestinale e ristabilire la funzione di barriera dell'intestino, modulando così l'infiammazione cronica associata alle patologie metaboliche (23).
Dopo la loro ingestione, i composti fenolici come lo xantumolo vengono assorbiti, distribuiti in diversi tessuti e poi metabolizzati dal fegato. Alcuni di essi subiscono una parziale trasformazione da parte della microflora intestinale (24).
Si consiglia di assumere due o tre capsule al giorno al momento dei pasti.
Se desideri amplificarne gli effetti sul sonno, devi sapere che il luppolo agisce in sinergia con la valeriana (che si trova nella formula naturale Advanced Sleep Formula). Si preferisce associarlo a un estratto di semi di zucca per i suoi effetti sull'equilibrio ormonale.
| Dose giornaliera: 3 capsule Numero di dosi per scatola: 30 |
Quantità per dose |
| Estratto di fiori di luppolo standardizzato al 10% di xantumolo | 150 mg |
| Altri ingredienti: gomma d'acacia, farina di riso bianco. | |
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La restrizione calorica consiste nel ridurre l'assunzione di cibo, compensando eventuali carenze con l'integrazione. Oltre all’effetto dimagrante, oggigiorno è particolarmente studiata per la sua capacità di migliorare la nostra aspettativa di vita.
Una cellula senescente è una cellula il cui ciclo vitale viene fermato definitivamente. Si spera che queste cellule vengano eliminate dall'organismo dal sistema immunitario. In alcuni casi, non vengono eliminate e si accumulano nei tessuti, il che può avere gravi conseguenze sulla salute.
