Super Omega 3
Una vasta revisione scientifica recentemente pubblicata esamina il potenziale ruolo della melatonina nella protezione del cervello. Sebbene i ricercatori invitino ancora alla prudenza, da questo studio emergono meccanismi biologici interessanti...
Uno studio randomizzato su larga scala ha evidenziato gli effetti dello zafferano sull'umore e sul benessere generale, rafforzando ulteriormente la legittimità del ricorso a questa spezia tradizionale in fitoterapia.
Essenziali per la formazione dei globuli rossi, i folati (vitamina B9) svolgono un ruolo chiave in molti meccanismi biologici. Ecco le principali cause di livelli bassi di folati nel sangue, e i 5 alimenti da scegliere per aumentarli