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L’integratore alimentare PreMenstrual Comfort combina le migliori sostanze studiate per alleviare la sindrome premestruale (SPM).
La SPM è un insieme di sintomi fisici ed emotivi che alcune donne sperimentano prima delle mestruazioni: dolore, gonfiore, sbalzi d’umore, stanchezza, disturbi del sonno, ecc. Colpisce dal 30 al 40% delle donne occidentali (1).
Questo integratore naturale è classificato nella nostra categoria di prodotti dedicati alla salute e al comfort intimo delle donne.
Il nostro integratore alimentare anti-SPM contiene quattro composti.
La sindrome premestruale (SPM) è una patologia tardivamente riconosciuta che colpisce le donne in età fertile.
Si manifesta con sintomi fisici, emotivi e comportamentali che compaiono nella fase luteale (che dura 14 giorni dopo l’ovulazione) e scompaiono spontaneamente alla comparsa delle mestruazioni.
Esiste anche una forma più grave: la sindrome disforica. Caratterizzata da sintomi psichiatrici più gravi, colpirebbe il 2-5% delle donne (6).
Le oscillazioni degli ormoni femminili che si verificano in questa fase del ciclo mestruale sarebbero all’origine di questo disturbo ancora sconosciuto, e in particolare il rapporto progesterone/estrogeno che influenzerebbe in particolare l’azione del GABA (7), il principale neurotrasmettitore inibitore del sistema nervoso centrale. Le oscillazioni ormonali associate alla SPM possono anche influenzare i livelli di serotonina, un altro neurotrasmettitore importante che svolge un ruolo cruciale nella regolazione dell’umore, dell’appetito e del sonno.
I sintomi della SPM possono essere numerosi:
Come di consuetudine, i sintomi culminano poco prima delle mestruazioni e cessano durante o pochi giorni dopo l’inizio delle mestruazioni.
Si consiglia l’assunzione di 2 capsule al giorno durante la settimana che precede le mestruazioni e nei primi 3 giorni delle mestruazioni. Una confezione di PreMenstrual Comfort corrisponde a tre cicli mestruali.
Durante l’integrazione, assicurati di adottare questi sette comportamenti per contribuire ulteriormente ad alleviare la sindrome premestruale:
Contemporaneamente all’assunzione di PreMenstrual Comfort, puoi iniziare una cura con omega-3. Oltre a essere cruciali per la salute generale, gli omega-3 sono studiati per la loro potenziale capacità di ridurre i sintomi della SPM (11-12). Idealmente, opta per un integratore alimentare di omega-3 riconosciuto per la sua purezza e con un basso tasso di ossidazione (come Super Omega 3).
In caso di disturbi dell’umore, puoi anche optare per un integratore alimentare di 5-HTP (5-idrossitriptofano). Questo regolatore naturale del sistema nervoso è un precursore della serotonina, a sua volta precursore della melatonina, l’ormone del sonno (13). Gli integratori di 5-HTP sono generalmente derivati dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia (è il caso di 5-HTP).
Per continuare a prenderti cura della tua salute intima, scegli dei probiotici specifici. La flora vaginale sana, infatti, è composta prevalentemente da microrganismi benefici, ad esempio Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis o Lactobacillus salivarius (14), che possono essere assunti tramite formule sinergiche da prendere per via orale (ad esempio Vaginal Health).
Le capsule di questo prodotto sono composte daHPMC (idrossipropilmetilcellulosa), una sostanza vegetale derivata dalla cellulosa. L’HPMC è comunemente utilizzata per farmaci e integratori alimentari. Non contiene ingredienti di origine animale, è riconosciuta come sicura dalle autorità sanitarie ed è considerata più sostenibile delle alternative sintetiche.
La valutazione di questo prodotto è di 1.5 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 2 recensioni.
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21 giugno 2024
Complètement inefficace.
Pris pour un spm sévère, cela n'a amélioré aucun de mes symptômes (humeur, seins lourds, rétention d'eau, fringales, fatigue, j'ai toujours la totale).
Peut-être que mon spm est trop sévère mais j'ai l'impression qu'Oligobs (compo différente) avait plus d'effets.
Completamente inefficace. Preso per una sindrome premestruale severa, non ha migliorato nessuno dei miei sintomi (umore, seno gonfio, ritenzione idrica, voglie, stanchezza, ho sempre tutto). Forse la mia sindrome premestruale è troppo severa, ma ho l'impressione che Oligobs (composizione diversa) avesse più effetti.
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10 maggio 2024
Aucun effet sur ma fille. Du coup, très déçue. Zéro amélioration ou changements constatés.
Nessun effetto su mia figlia. Quindi, molto delusa. Zero miglioramenti o cambiamenti riscontrati.
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