La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo per favorire il sonno. Ma quale tipo di integratore di melatonina scegliere?
Decantato o criticato per i suoi effetti sulla prostata, il cioccolato fa discutere. Quindi, che cosa dice davvero la scienza?
Cioccolato al latte, cioccolato fondente o bianco, con frutta o spezie… Quali sono i benefici e i danni del cioccolato sulla nostra salute? Quale cioccolato preferire o evitare?
Conosciuto anche come cranberry, il mirtillo rosso si sta ritagliando uno spazio tra gli integratori alimentari. Scopri i benefici per la salute di questa bacca rossa acidula, amata dagli indiani d’America.
Caratterizzato da iperglicemia cronica, nei paesi occidentali il diabete è causato principalmente dallo stile di vita. Fortunatamente, alcuni integratori alimentari possono aiutare a regolare la glicemia.
Seppure la cottura degli alimenti abbia segnato una svolta nella storia dell’umanità, rendendo molti nutrienti più biodisponibili, può anche distruggere le vitamine. Scopri i nostri consigli per una cottura adatta a tutte le vitamine e ai nutrienti dei nostri alimenti.
Anche se spesso curabile, il gonfiore addominale rimane comunque un’importante fonte di disagio. Scopri i rimedi opportuni da adottare e i migliori ceppi probiotici da considerare per eliminarlo definitivamente.
Cereali integrali, raffinati, industriali, con o senza zucchero… Finalmente un articolo spiega quali prediligere per la tua salute e quali evitare.
Acqua di cocco, latte di cocco, olio di cocco... dai seguaci della dieta chetogenica alle più grandi star hollywoodiane, sono tutti appassionati della noce di cocco! SuperSmart ti spiega se questi prodotti fanno bene o meno alla salute.
Se l’invecchiamento è inevitabile, esistono dei rimedi naturali per ostacolarlo e rallentarlo. Ma qual è l’integratore alimentare anti-age più efficace?
Cerchi il miglior probiotico per la tua flora vaginale? Scopri come prenderti cura di questo microbiota sconosciuto che tuttavia svolge un ruolo cruciale nella salute intima.
Per la tua salute è meglio un integratore di omega-3 o un integratore che combina omega-3 e omega-6?