Hoe ouder we worden, hoe verder ons uithoudingsvermogen achteruit gaat. Niemand ontkomt aan deze fatale aftakeling. Althans, dat is op dit moment nog zo. De geleidelijke achteruitgang is te wijten aan het feit dat de functie van onze bloedvaten steeds minder wordt. Ze zijn niet meer in staat de noodzakelijke voedingsstoffen te leveren die onze spieren nodig hebben om goed te functioneren.

Hoe kunnen we ons kostbare botweefsel behouden? Hoe kunnen we het effect van veroudering op de botten beperken? We geven u tips om uw botten zo lang mogelijk gezond te houden.

Om de kans op problemen met hart- en bloedvaten te voorkomen, is het belangrijk om goed voor de bloedvaten te zorgen. Wij geven u tips die u direct in het dagelijks leven kunt toepassen!

Vaak spreken we over vitamine K zonder te melden dat er twee verschillende vormen van vitamine K bestaan: fylloquinon (K1) en menaquinone (K2). Weet u wat het verschil is?

Wie wil dat de lever zijn belangrijke taken goed uitvoert, moet elke dag goed zorgen voor dit orgaan. Dit zijn de planten die daarbij kunnen helpen.

Gewrichtspijn komt veel voor en kan erg vermoeiend zijn. Ontdek 10 natuurlijke manieren om de pijn te verlichten.

We kunnen dagelijks veroudering tegengaan door bepaalde processen in ons lichaam te sturen. Onze 10 beste adviezen om veroudering te vertragen.

Er bestaan zoveel verschillende magnesiumvormen...Welke vorm wordt nu het beste opgenomen?

Zijn er voedingssupplementen die echt kunnen helpen bij geheugenproblemen en cognitieve problemen?

Welke stof werkt effectiever: co-enzym Q10 of ubiquinol?

edereen die ook maar enigszins geïnteresseerd is in fytotherapie, komt uiteindelijk uit bij de ginkgo biloba. Dit natuurwonder moet je minimaal een keer in je leven gezien hebben, al was het maar om te genieten van de schitterende goudkleurige bladeren die de boom in de herfst draagt.

Dat is een vraag die u ons vaak stelt. Moeten probiotica in de koelkast bewaard worden om te kunnen overleven? En zo ja, kan de verzending per post fataal zijn voor de probiotica?

Worden omega-3-vetzuren worden beter opgenomen wanneer ze gecombineerd worden met andere vetbronnen?

Weet u waarom het beter is om rode gistrijst in te nemen voordat u gaat slapen? En waarom het goed is voor de gezondheid van het hart?

We geven u een overzicht van de beste supplementen voor de prostaat op grond van de wetenschappelijke literatuur, geordend op basis van hun toepasselijkheid.