Korzystne właściwości Mucuna pruriens (wspomaganie pracy układu nerwowego, rozrodczego...)

Mucuna pruriens : roślina ajurwedyjska stosowana od tysiącleci

Świerzbiec właściwy to mocna roślina wieloletnia stanowiąca rodzaj chwastu występującego w strefach tropikalnych. Łatwo ją rozpoznać dzięki włochatym strąkom w kolorze od żółtego do brązowego. Zawarte w strąkach ziarna tej rośliny strączkowej są od dawna analizowane i spożywane przed ludy, które się na nie natknęły.

Mucuna pruriens, nosząca w sanskrycie nazwę atmagupta, jest uznawana za jedną z ważniejszych roślin Ajurwedy. Ajurweda, tradycyjna medycyna indyjska stosowana od wielu tysiącleci, stanowi niezwykłe źródło inspiracji dla naturopatii zachodniej, która od kilku lat przeżywa ogromny rozkwit.

Tym samym aksamitne ziarno (inna nazwa Mucuna pruriens) jest tradycyjnie wykorzystywane przez ludzi już od wielu tysiącleci. Niektóre właściwości tej rośliny są wciąż poddawane badaniom naukowym w zakresie dietetyki i medycyny.

Skład Mucuna pruriens , rośliny o dużej zawartości L-dopa

W 1937 roku indyjski naukowiec chcący zbadać wpływ rośliny na ludzki organizm, aby zrozumieć jej tradycyjne wykorzystywanie w Ajurwedzie, wyodrębnił jedną z najważniejszych substancji czynnych zawartych w tej roślinie. Wiemy, że Mucuna pruriens swą niezwykłą popularność zawdzięcza dużej zawartości (od 3 do 7%) L-dopa, czyli prekursora dopaminy (1).

A dopamina należy do „hormonów szczęścia” wydzielanych przez podwzgórze (2). Wytwarzamy ją, na przykład uprawiając sport, jedząc czekoladę czy... uprawiając seks.

Aksamitne ziarno zawiera także wiele związków, które wzmacniają działanie tej substancji czynnej.

Należą do nich przede wszystkim inhibitory dopa-dekarboksylazy, które zapobiegają transformacji L-dopy w układzie obwodowym, nie wpływając na jej transformację w dopaminę w układzie ośrodkowym. Mucuna pruriens zawiera dodatkowo specyficzne alkaloidy, takie jak prurienina, prurieninina i prurienidyna.

I wreszcie omawiana roślina strączkowa jest także bogata w białka, kwasy oleinowy, linolowy i palmitynowy, NADH, koenzym Q10 oraz sterole (3).

Korzystny wpływ świerzbca właściwego na zdrowie

Świerzbiec właściwy wspomaga:

• prawidłową pracę układu nerwowego(4-6);
• funkcje układu odpornościowego (7-9);
• zdrowie układu rozrodczego (bierze udział w przekształcaniu hormonu prolaktyny, zwiększa płodność u mężczyzn, wzmacnia organizm w czasie menstruacji i menopauzy itd.) (10-13);
• prawidłowy metabolizm węglowodanów;
• działanie przeciwutleniające.

Stosowanie Mucuna pruriens : dawkowanie i dostępne formy

Zazwyczaj zaleca się stosowanie od 300 do 2000 mg Mucuna pruriens dziennie w formie standaryzowanej na zawartość 15% L-dopa. Ziarna świerzbca właściwego występują między innymi w formie proszku, który dodaje się do napojów.

Aby ułatwić sobie kontrolę stosowanej dawki, można wybrać kapsułki roślinne o określonej dawce (na przykład preparat Mucuna pruriens, który zapewnia dużą dzienną dawkę 2000 mg wyciągu z Mucuna pruriens i jest standaryzowany na zawartość 15% L-dopa).

Inne suplementy Mucuna pruriens , które warto znać

Świerzbiec właściwy nierzadko stanowi składnik specjalnych formuł synergicznych. Jedną z nich jest suplement Natural Anti Prolactin Support zawierający duże ilości Mucuna pruriens, w tym przypadku zastosowanego ze względu na wspomaganie procesu transformacji prolaktyny. Ten naturalny preparat zawiera także korzeń maca, wyciąg z żeń-szenia amerykańskiego itd.

Podobnie jest w przypadku preparatu Prosexual Booster Formula, który poza wyciągiem z Mucuna pruriens, zawiera także kozieradkę oraz dwa specjalne aminokwasy cieszące się niezwykłym powodzeniem wśród sportowców: argininę i cytrulinę.