Em que altura do dia devo tomar os meus complementos multivitaminas?
Toma um complemento alimentar como Daily 3 e gostaria de saber qual a altura ideal para maximizar a absorção de todos os nutrientes nele contidos? A Supersmart responde-lhe.
Para tirar o melhor partido possível dos benefícios dos complementos alimentares multivitaminas recomendamos tomá-los às refeições, nomeadamente durante as mais ricas em gorduras do dia. Se o seu pequeno-almoço inclui lípidos em quantidade suficiente (manteiga, queijo, fiambre, ovos…), permitirá ao organismo absorver corretamente as vitaminas lipossolúveis. Trata-se das vitaminas que libertam os seus constituintes apenas nas gorduras: as vitaminas A, D, E e K.
Tomar os seus complementos alimentares à refeição limita também o risco de ter dores de estômago ou náuseas, o que pode acontecer nomeadamente se estes tiverem ferro ou zinco.
E se eu tomar outros complementos alimentares?
Será necessário tomá-los noutra altura; por exemplo, se tomar cálcio em quantidade relevante, este pode interferir na absorção do magnésio, do ferro, do cobre e do zinco existentes nas nossas multivitaminas. Da mesma forma, se tomar vitaminas A, D, E e K, estas podem reduzir a eficácia das mesmas vitaminas integradas nos complementos múltiplos.
Por fim, se tomar um suplemento de vitamina B12, faça-o com um desfasamento de, pelo menos, seis horas relativamente aos outros complementos; mais vale uma pequena toma duas vezes por dia do que uma única toma com uma dosagem superior.
Qual o complemento multivitaminado que devo escolher?
Regra geral, escolha complexos multivitaminados que forneçam o aporte diário recomendado para cada um destes elementos: a sobredosagem é inútil ou mesmo perigosa no caso de alguns elementos. Um dos mais reputados é Daily 3: é indiscutivelmente a fórmula multivitaminada mais completa que podemos tomar numa só cápsula, com dosagens e formas ideais para o organismo. Contém nada menos que 42 ingredientes de exceção!
Recomendamos que fale com o seu farmacêutico; ele poderá orientá-lo(a) sobre a dosagem ideal correspondente à sua situação e sobre as eventuais interações com outros medicamentos.
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8 Dias
Rapidez na entrega!!
Muito rápida a entrega e tudo impecável!!
CARVALHAIS Filipa
25 Dias
Muito eficiente
Muito eficiente, voltarei a comprar.
MARIA CRUZ
39 Dias
Produtos excelentes a um preço…
Produtos excelentes a um preço razoável, pena não ser possível o pagamento por MB.
Fernando Flores
42 Dias
Envio rápido
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Susana Fernandes
62 Dias
Empresa idónea
Empresa idónea, com garantia de qualidade dos produtos.
Paula Carvalho
65 Dias
Entrega no prazo previsto
Entrega no prazo previsto. Bom produto que em relação a outros com a mesma ‘substância’ não apresentaram as melhorias que a supersmart origina. Tenho comprado também produtos supersmart noutros vendedores que não a supersmart.com mais baratos mesmo que tivesse a subscrição da supersmart e mesmo com os 10% de desconto que tenho agora. Mas como é produto da supersmart dentro da validade ( claro) suponho que tenha a mesma qualidade. Cumprimentos
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Podem Confiar 🙏🏻
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Vera Lúcia Oliveira
92 Dias
Gosto:
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SANTOS Antonio
104 Dias
Boa experiência e um excelente produto
Um produto excelente assim como o tempo de entrega da encomenda
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Produtos de qualidade única. Eficiência e rapidez no tratamento e envio das encomendas. Site de fácil consulta e encomendas.
DE OLIVEIRA Debora
128 Dias
Correu tudo bem
Correu tudo bem, são d Confiança, Recomendo🤩
Vera Lúcia Oliveira
151 Dias
Entrega rápida e bem acondicionada.
Entrega rápida e bem acondicionada.
MACAO Carlos
168 Dias
Eu moro no Brasil
Eu moro no Brasil, mas sempre que venho em Luxemburgo, compro meus produtos para usar no período que fico, e uma boa quantidade pra levar pra casa!! Há anos sou cliente SuperSmart, e gosto demais da qualidade de todos que necessito!!!
SALES Lucia
287 Dias
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Qualidade e rapidez
ER
3 Horas
Cela fait plusieurs années que je…
Cela fait plusieurs années que je commande une partie des mes compléments alimentaires chez Supersmart sur les conseils de mon médecin fonctionnel et tout se passe toujours très bien. Commande facile, excellents produits et livraison rapide.
Client
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