Toma um complemento alimentar como Daily 3 e gostaria de saber qual a altura ideal para maximizar a absorção de todos os nutrientes nele contidos? A Supersmart responde-lhe.
Para tirar o melhor partido possível dos benefícios dos complementos alimentares multivitaminas recomendamos tomá-los às refeições, nomeadamente durante as mais ricas em gorduras do dia. Se o seu pequeno-almoço inclui lípidos em quantidade suficiente (manteiga, queijo, fiambre, ovos…), permitirá ao organismo absorver corretamente as vitaminas lipossolúveis. Trata-se das vitaminas que libertam os seus constituintes apenas nas gorduras: as vitaminas A, D, E e K.
Tomar os seus complementos alimentares à refeição limita também o risco de ter dores de estômago ou náuseas, o que pode acontecer nomeadamente se estes tiverem ferro ou zinco.
Será necessário tomá-los noutra altura; por exemplo, se tomar cálcio em quantidade relevante, este pode interferir na absorção do magnésio, do ferro, do cobre e do zinco existentes nas nossas multivitaminas. Da mesma forma, se tomar vitaminas A, D, E e K, estas podem reduzir a eficácia das mesmas vitaminas integradas nos complementos múltiplos.
Por fim, se tomar um suplemento de vitamina B12, faça-o com um desfasamento de, pelo menos, seis horas relativamente aos outros complementos; mais vale uma pequena toma duas vezes por dia do que uma única toma com uma dosagem superior.
Regra geral, escolha complexos multivitaminados que forneçam o aporte diário recomendado para cada um destes elementos: a sobredosagem é inútil ou mesmo perigosa no caso de alguns elementos. Um dos mais reputados é Daily 3: é indiscutivelmente a fórmula multivitaminada mais completa que podemos tomar numa só cápsula, com dosagens e formas ideais para o organismo. Contém nada menos que 42 ingredientes de exceção!
Recomendamos que fale com o seu farmacêutico; ele poderá orientá-lo(a) sobre a dosagem ideal correspondente à sua situação e sobre as eventuais interações com outros medicamentos.
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2 Dias
Foi uma coincidência ter visto no catálogo Super Smart suplementos que só poderiam ajudar-me a ultrapassar os meus problemas atuais e da idade. E percebi logo que estava no bom caminho .-)
Joao Almeida
11 Dias
Eu sou cliente desta empresa à 20 anos, os produtos são óptimos foram aconselhados pelo meu médico e a eficiência de entrega é muito rapida.
SILVA Elisabete
46 Dias
Produtos de vanguarda a preços razoáveis.
Fernando Flores
59 Dias
Recomendo!!
CARVALHAIS Filipa
60 Dias
Os produtos são de qualidade.
MARTINS Amilcar
74 Dias
Muito profissional!!!
CARVALHAIS Filipa
77 Dias
Uma boa experiência
João Neves
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Encontro na supersmart,tudo de que preciso com excelente qualidade e excelente atenção pos-venda.obrigada!
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92 Dias
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RODRIGUEZ Blanca
94 Dias
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Joao Almeida
98 Dias
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99 Dias
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117 Dias
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MARTINS Amilcar
134 Dias
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CARVALHAIS Filipa
139 Dias
A eficiência, rapidez e qualidade dos produtos do costume.
João Rodrigues