Suplemento alimentar anti-stress com açafrão, magnésio, teanina e vitamina B6

SaffronMag Relax Complex é um suplemento alimentar dedicado à redução do stress, com ação tripla: contribui para o relaxamento, reduz a tensão mental e promove um bom estado de espírtio.

O seu ingrediente principal é o extrato de açafrão patenteado Affron®, de eficácia clinicamente comprovada, complementado com bisglicinato de magnésio, L-teanina e vitamina B6.

Esta poderosa fórmula natural está incluída na nossa categoria de produtos dedicados à luta contra o stress.

Composição e benefícios do nosso suplemento anti-stress de açafrão

O stress - definição e consequências

O stress é a reação do organismo a uma situação percebida como uma ameaça, que conduz a uma agitação mental e a um esgotamento emocional.

Quando se torna excessivo e recorrente, o stress pode:

• Perturbar o estado de espírito, através de aumento da irritabilidade e da ansiedade.
• Esgotar a energia e provocar uma fadiga persistente.
• Alterar o sono, perturbando o ritmo circadiano.
• Favorecer a vontade de comer açúcar.
• Criar ou aumentar as carências nutricionais (nomeadamente de magnésio).
• Aumentar os riscos cardiovasculares, digestivos e imunitários.

A união de 4 ingredientes para combater o stress

Em resposta, o nosso suplemento alimentar anti-stress associa 4 ingredientes de eleição:

• O extrato de açafrão Affron®: o açafrão é uma especiaria obtida por secagem dos estigmas vermelhos da flor do açafrão (Crocus sativus). Contribui para o equilíbrio emocional, ajudando a relaxar e a manter um bom estado de espírito, estimulando naturalmente a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. O extrato de açafrão Affron® é normalizado com mais de 3,5% de Lepticrosalides®, um conjunto patenteado de compostos bioativos sinérgicos que, segundo 9 ensaios clínico, é responsável pela eficácia do açafrão contra a depressão, a ansiedade e as insónias. Este extrato de açafrão é também o mais clinicamente estudado (1-11). Um estudo aleatório, realizado em dupla ocultação e controlado por placebo (N = 128) mostrou que a toma de Affron® (28 mg/dia durante 4 semanas) reduzia significativamente as perturbações do humor como a tensão, a raiva, a depressão, a fadiga e a confusão (12). Um outro ensaio clínico aleatório constatou que a toma de Affron® 28 mg/dia durante 28 dias melhorava a qualidade e o carácter reparador do sono, com menos despertares noturnos e um aumento do estado de vigília, sendo que os principais benefícios surgiram logo na primeira semana (13). Além disso, em todos os casos o Affron® foi bem tolerado e não foram registados quaisquer efeitos secundários. O Affron® é o extrato de açafrão mais premiado do mundo: foi reconhecido pelos NutraIngredients Awards, Frost & Sullivan, NIE Awards e Innovation Awards pela sua qualidade, pela sua tecnologia sustentável AFF®ON Cool-Tech e pelos seus notáveis resultados.

Resultados clínicos demonstram os benefícios do Affron® na redução do estresse e na melhoria do humor (12).

• Bisglicinato de magnésio: o magnésio é um mineral que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, regulando a excitabilidade neuronal. Ajuda igualmente a reduzir a fadiga ativando o ATP, a molécula de energia celular. Por fim, contribui para o normal funcionamento psicológico, favorecendo a atividade do GABA (um neurotransmissor inibitório) e reduzindo a libertação de hormonas do stress, como a adrenalina e o cortisol. Um nível baixo de magnésio aumenta a sensibilidade ao stress, e, por sua vez, um excesso de stress leva a uma maior mobilização e eliminação de magnésio, entrando num "círculo vicioso" em que a carência de magnésio e o stress se reforçam mutuamente. 5 dos 7 estudos analisados numa revisão sistemática de ensaios clínicos em 2024 relataram uma redução significativa dos sintomas de ansiedade graças à toma de um suplemento de magnésio (14). Neste caso, optámos pelo bisglicinato de magnésio, uma combinação de magnésio e de duas moléculas de glicina, que é a forma mais biodisponível e mais bem tolerada do ponto de vista digestivo.
• L-teanina: este aminoácido derivado do chá verde é o principal responsável pelo seu efeito calmante e relaxante, sem efeitos sedativos. A L-teanina atravessa a barreira hematoencefálica e parece competir com o glutamato nos receptores NMDA e AMPA, atenuando assim a sinalização excitatória. Pensa-se igualmente que a L-teanina reduz a libertação de glutamato, aumentando os níveis de GABA e favorecendo a libertação de glicina, de dopamina e de serotonina no cérebro. Por fim, pensa-se que aumenta a atividade das ondas alfa, um padrão associado ao estado de alerta relaxado. Num ensaio clínico cruzado, aleatório e em dupla ocultação realizado em 2019 (30 adultos saudáveis, 200 mg/dia de L-teanina durante 4 semanas), os participantes evidenciaram uma redução significativa da ansiedade e dos sintomas ligados ao stress, bem como uma melhoria da qualidade do sono em comparação com um placebo (15). Um outro ensaio sobre o stress agudo, utilizando uma dose única de 200 mg (aleatório, cruzado, em tripla ocultação) mostrou que a L-teanina aumentava as ondas cerebrais alfa frontais e produzia uma maior diminuição do cortisol salivar 1 hora após um fator stressante, em comparação com o placebo (16). Estas alterações indicam um efeito calmante e ansiolítico no cérebro.
• Vitamina B6 bioativa (piridoxal-5-fosfato): a vitamina B6 ajuda a reduzir a fadiga participando na produção de energia a partir dos nutrientes. Contribui igualmente para apoiar o funcionamento normal do sistema nervoso e o funcionamento psicológico normal, sendo necessária para a síntese de neurotransmissores essenciais (serotonina, dopamina, GABA), cujos níveis baixos agravam a sensibilidade ao stress. Foi igualmente estudado que favorece a absorção do magnésio, facilitando a sua entrada nas células. Um vasto estudo aleatório controlado de 8 semanas (em 264 adultos saudáveis com níveis elevados de stress e níveis baixos de magnésio) comparou a administração de magnésio isolado com a administração de magnésio + vitamina B6. Ambos os grupos apresentaram uma redução significativa dos níveis de stress e de ansiedade, que passaram de "graves" no início do estudo para níveis próximos do normal na 8ª semana, com resultados significativos logo nas primeiras 4 semanas. No entanto, o grupo que tomou a combinação Mg + B6 apresentou uma redução mais significativa da perceção do stress (17). Além disso, a forma escolhida na nossa fórmula, o piridoxal-5-fosfato (P-5-P), é a forma bioativa da B6 que pode ser utilizada diretamente pelo organismo.

4 benefícios chave desta fórmula anti-stress açafrão + magnésio + B6 + teanina

O complexo SaffronMag Relax tem 4 benefícios principais:

• A sua sinergia natural eficaz, comprovada pela ciência: este produto associa 4 ingredientes naturais com efeitos anti-stress amplamente reconhecidos e documentados.
• O seu extrato de açafrão patenteado, Affron®, multiestudado e multipremiado: selecionámos o Affron® pela sua concentração em princípios ativos, pela sua pureza, pela sua utilização no maior número de ensaios clínicos dedicados ao açafrão (com os resultados significativos acima referidos) e pelos seus inúmeros prémios, que atestam a sua qualidade excecional. Mais de 5 milhões de pessoas em todo o mundo beneficiam todos os anos do Affron®.
• Os seus ingredientes com uma biodisponibilidade elevada e uma dosagem ideal: ao contrário de muitas fórmulas existentes no mercado, que colocam certos ingredientes sem garantir a sua boa absorção ou dosagens realmente pertinentes, o nosso produto combina apenas formas biodisponíveis de alta qualidade (açafrão Affron®, bisglicinato de magnésio, vitamina B6 P 5 P....) em doses ideais (28 mg/dia de Affron®, 750 mg/dia de bisglicinato de magnésio, etc.) para garantir uma eficácia ótima contra o stress.
• As suas cápsulas vegetais com excipientes naturais: as cápsulas vegetais que utilizamos são fabricadas com hipromelose (HPMC) e contêm como único excipiente a farinha de arroz, um ingrediente de origem vegetal.