Os 5 melhores antibióticos naturais

Lembrete: o que são os antibióticos?

Derivado das palavras gregas anti ("contra") e biôtikos ("relacionado com a vida"), um antibiótico é uma substância natural ou sintética que ataca especificamente as bactérias (1).

Mais especificamente, é feita uma distinção entre moléculas bactericidas, capazes de matar as bactérias, e moléculas bacteriostáticas, que se limitam a travar a sua proliferação.

Os antibióticos de "largo espetro" atuam sobre um vasto conjunto de bactérias, enquanto os antibióticos de "espetro estreito" visam apenas alguns tipos específicos. No entanto, todos eles são ineficazes contra os vírus.

Antes dos medicamentos sintéticos, as farmacopeias de todo o mundo utilizavam, sem o saber, antibióticos naturais, desenvolvendo remédios à base de plantas para combater certas infecções bacterianas.

Mais tarde, os investigadores isolaram compostos bactericidas produzidos espontaneamente por microrganismos, incluindo as famosas penicilinas libertadas por leveduras do género Penicillium (2).

Embora não se possa negar a sua eficácia, os antibióticos naturais nem sempre podem substituir os antibióticos sintéticos, especialmente no caso de infecções graves.

5 potentes antibióticos naturais

O alho, um potente agente antibacteriano

Membro da família das Alliaceae, igual que a cebola, o alho (Allium sativum) é aparentemente tão poderoso em termos de sabor como na defesa do organismo: reforça o sistema imunitário graças à sua dupla ação antibacteriana e antioxidante.

A sua alicina inibe o crescimento de numerosas espécies de bactérias Gram-positivas e Gram-negativas.

Estudos evidenciaram igualmente a sua capacidade de reforçar a eficácia dos tratamentos antibióticos convencionais, nomeadamente num contexto de resistência crescente aos antibióticos (3).

Embora o alho pareça ser um excelente agente antibacteriano, a sua maturação em alho negro reforça as suas propriedades antioxidantes (envolvidas na proteção das células imunitárias) e anticolesterol, aumentando o seu teor em S-alilcisteína (uma forma utilizada no Organic ABG10+® Black Garlic, que tem um grande teor de S-alilcisteína) (4).

O óleo essencial de orégãos: um apoio inabalável às defesas naturais

Célebre erva mediterrânica,os orégãos (Origanum vulgare) contribuem para a manutenção de um bom sistema imunitário e das vias respiratórias superiores (5).

Os aromaterapeutas recomendam tradicionalmente o seu óleo essencial revigorante e imunoestimulante para acompanhar os episódios infecciosos de origem bacteriana ou viral.

Estudos mostram que muitos agentes patogénicos bacterianos de origem alimentar são mais sensíveis a ele, provavelmente devido à sua concentração de monoterpenos fenólicos oxigenados (incluindo timol e carvacrol) (6).

Pela sua potencia, o óleo essencial de orégãos não é recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar, a crianças ou a pessoas com problemas de funcionamento do fígado.

As outras pessoas podem tomar suplementos orais na dose correta (quer como suplemento único com Oil of Oregano, normalizado a 40% de carvacrol, quer em combinação com hortelã-pimenta, eucalipto e canela do Ceilão na sinergia Organic Defense Mix) (7).

O neem, um protetor digestivo e cutâneo

O neem (Azadirachta indica) é cultivado na Índia há milhares de anos.

Considerada a "árvore milagrosa" pelos agricultores que elogiam as suas propriedades insecticidas, antifúngicas e fertilizantes, a neem também se tornou conhecida na medicina ayurvédica.

Com 130 compostos biologicamente ativos, apoia as defesas naturais do organismo contra os micróbios, nomeadamente na pele e no aparelho digestivo, onde exerce uma ação purificadora, anti-séptica e desintoxicante (8).

As suas folhas foram também utilizadas em fórmulas cosméticas para as peles com acne (encontra-se também sob a forma de cápsulas no Neem Extract) (9).

Própolis, o anti-sético natural da colmeia

Sabe como é que as abelhas protegem as suas colmeias? Fabricando a própolis.

Esta mistura inteligente de resinas vegetais, cera e saliva que reveste os seus ninhos serve para os reforçar e selar, bem como para os proteger das invasões microbianas e fúngicas.

A composição da própolis varia consoante a sua região de origem.

As formas mais raras são também as de maior interesse terapêutico.

Enquanto as abelhas europeias recolhem a própolis dos choupos, as abelhas brasileiras recolhem principalmente a clorofila dos rebentos da espécie Baccharis dradunculifolia.

Produzem então uma própolis verde rica em ácido cinâmico e em artepillin C, que se pensa ter uma atividade imunomoduladora (é por isso que o nosso Green Propolis é normalizado em ácidos fenólicos e em artepillin C, oferecendo uma eficácia inigualável) (10-11).

Mais potente, mas ainda mais rara, a própolis vermelha vem também do Brasil. Fabricada a partir da leguminosa Dalbergia ecastaphyllum, contém mais de 300 nutrientes excecionais que atuam em uníssono para repelir os agressores.

Associa isoflavonóides como a formononetina, a biochanina A e a daidzeína, bem como ésteres de ácido cafeico (Red Propolis, colhida no coração dos mangais brasileiros, aproveita a sua força sem precedentes numa fórmula de qualidade superior) (12).

A curcuma, um mediador imunitário notável

Planta medicinal fundamental na Ayurveda, a curcuma (Curcuma longa) contribui para reforçar a imunidade.

O seu curcuminóide mais ativo , a curcumina, é descrito na literatura científica como um potente agente antimicrobiano, capaz de cooperar com várias células imunitárias (macrófagos, linfócitos B e T, células assassinas, etc.) e de inibir certas respostas inflamatórias (13).

Infelizmente, a curcumina é pouco absorvida pelo organismo (14).

Alguns complementos alimentares contornam este problema associando-a a lípidos complexos para aumentar a sua absorção (como no nosso extrato patenteado Super Curcuma) ou "micronizando-a" para a tornar mais solúvel no intestino (185 vezes mais absorvível do que a curcumina tradicional, Curcumin Solution é atualmente a forma de curcumina mais biodisponível do mercado) (15).