3 graines santé à découvrir
Les graines sont actuellement très en vogue, et pas seulement pour leur côté croquant et savoureux. Zoom sur trois graines aux vertus insoupçonnées !
Les graines de Paradis : des alliées minceur
Pourquoi les utiliser ? Encore trop souvent méconnues, les graines de Paradis (Aframomum melegueta) sont originaires d’Afrique où elles sont utilisées à différentes fins. Aussi nommée maniguette ou poivre de Guinée, la graine de Paradis est notamment employée en cuisine pour sa saveur puissante, piquante et légèrement citronnée. Elle présente également un intérêt pour les personnes qui souhaitent perdre du poids grâce à sa teneur en 6-paradol. Ce puissant principe actif naturel confère aux graines de paradis une action brûle-graisses idéale pour soutenir une cure minceur.
Comment les consommer ? De la même façon que le poivre noir, les graines de Paradis peuvent être utilisées comme des épices pour assaisonner de nombreuses préparations culinaires. Il faut néanmoins les utiliser avec parcimonie car leur goût est très puissant. Pour profiter de l’action minceur des graines de Paradis, il est aussi possible de miser sur un extrait standardisé en 6-paradol comme le produit Paradoxine®. Ce supplément minceur agit comme un brûleur de graisses naturel en augmentant la thermogenèse et en facilitant la perte de poids.
Les graines de sésame : des bénéfices pour la santé cardio-vasculaire
Pourquoi les utiliser ? Principalement cultivées en Asie et au Moyen-Orient, les graines de sésame (Sesamum indicum) ont fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques ces dernières années. Cet engouement pour ces graines s’explique par leur composition nutritionnelle exceptionnelle et leur fort potentiel thérapeutique. La graine de sésame contient en effet plusieurs nutriments bénéfiques pour la santé, dont des vitamines du groupe B, de la vitamine E, du calcium, du fer et du magnésium. Elle renferme également des lignanes, des principes actifs naturels de la famille des polyphénols. Deux lignanes présentes dans la graine de sésame, la sésamine et la sésamoline, ont particulièrement intéressé la communauté scientifique. Les chercheurs leur attribuent un puissant pouvoir antioxydant pour protéger le système cardio-vasculaire, des effets hypotenseurs afin de réguler la pression artérielle et une action hypocholestérolémiante permettant de maintenir un profil lipidique normal.
Comment les consommer ? Les graines de sésame peuvent être incorporées dans certaines préparations culinaires. Toutefois, il faudrait ingérer une grande quantité de graines de sésame pour bénéficier pleinement de leurs vertus cardioprotectrices. C’est pour cette raison que des extraits standardisés en sésamine et en sésamoline ont été élaborés.
Les graines de courge : des atouts pour le confort urinaire
Pourquoi les utiliser ? Les graines de courge (Cucurbita pepo), ou pépins de courge, connaissent un engouement croissant ces dernières années. Si ces graines ont longtemps été délaissées au profit de la chair douce et savoureuse de la courge, elles reviennent sur le devant de la scène en raison de leur richesse nutritionnelle et de leurs bienfaits naturels. Les graines de courge présentent notamment une excellente teneur en protéines végétales, en fibres, en vitamines, en minéraux, en acides gras insaturés et en phytostérols. Tous ces nutriments participent au bon fonctionnement de l’organisme. Très étudiées, les graines de courge se sont notamment révélées bénéfiques pour améliorer le confort urinaire. D’après plusieurs études, ces graines présentent également un intérêt pour lutter contre les symptômes de la ménopause et les problèmes de la prostate comme l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).
Comment les consommer ? Les graines de courge peuvent être consommées de différentes façons. Reconnaissables à leur couleur verte, elles peuvent notamment être utilisées en cuisine au sein de salades, de soupes… En phytothérapie, les spécialistes préconisent généralement l’usage de l’huile de pépins de courge. Riche en de nombreux nutriments et principes actifs naturels, cette huile végétale sert notamment à l’élaboration de compléments alimentaires comme le produit Pumpkin Seed Oil.
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Commentaires
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9 Heures
Bon labo et bon produits
Bon labo et bon produits sans les excipients nocifs que l'on retrouve trop souvent ailleurs. On apprecie...
Marc
14 Heures
Parfait et utile pour la santé mais…
Parfait et utile pour la santé mais c'est cher malheureusement, pour moi.
Ruth
18 Heures
Je commande depuis de nombreuses années…
Je commande depuis de nombreuses années c'est super.
DROZ VINCENT Marielle
19 Heures
supersmartissime
comme d'habitude, excellentissime !
XAVIER BERTRAND
20 Heures
Produits de Qualité
Produits de Qualité Ces compléments alimentaires apportent beaucoup de bienfaits à votre organisme en dépit de leur prix élevé. Ceci explique cela.
Marie
21 Heures
Ras tout va juen
Ras tout va juen
LE BORGNE Martine
1 Jours
Contente que vous ailles du bleu de…
Contente que vous ailles du bleu de méthylène… peut être un jour vous aurez de l’acide ascorbique E300 (poudre)
SOLTANI Fédia
1 Jours
En attente de réception
Pour l'instant, j'attends toujours le produit que j'ai commandé, en rupture temporaire... En espérant qu'il arrive prochainement, d'où mes 3 étoiles...
Client
1 Jours
choix et qualité
rapidité de livraison, choix des compléments alimentaires et qualité des produits
Cécile Gillet
1 Jours
Un rare mélange de science et de conscience
J’utilise SuperSmart depuis un bon moment maintenant. Le niveau de qualité des compléments est remarquable : formulations claires, dosages précis, ingrédients bien choisis. La transparence scientifique m’a particulièrement convaincu·e — j’apprécie que chaque produit présente les études, les compositions, et que ce ne soit pas juste du marketing. Le site est facile à utiliser, les livraisons sont efficaces, et le service client est réactif quand j’ai eu besoin d’un renseignement. Bien sûr, les prix sont un peu élevés par rapport aux grandes surfaces, mais je considère que c’est un investissement dans ma santé — et ça en vaut la peine pour moi. En résumé : SuperSmart est devenu une référence pour moi en matière de compléments sérieux et efficaces. Je recommande vivement à toute personne qui cherche non pas des promesses vides, mais des résultats concrets et un accompagnement fiable. Merci à toute l’équipe.
E. L.
1 Jours
Efficacité et enseignementJ’utilise depuis plusieurs années…
J’utilise depuis plusieurs années supersmart,je ne suis jamais déçue.je lis les informations scientifiques qu’ils nous envoient régulièrement,
klant
1 Jours
Tout va bien , peut être avec l’aide de certains compléments alimentaires
Je suis en pleine forme bien qu’âgé de 81 ans j’ai repris des études et je termine une thèse de doctorat de géographie. Tout va bien physiquement et intellectuellement en dépit de problèmes consécutifs à 30 ans de tabagisme bien surmontés
MARCOVITCH Daniel
1 Jours
produits conforme à mes attentes
produits conforme à mes attentes et aucun soucis de livraisons
YVES PICO
2 Jours
Benefique…
Si l expérience et et les resultats n' étaient pas probants, je ne serais pas client pour les nombreux compléments alimentaires que je continue à acheter chez Super SMART. Certains sont quotidiens, d autres plus espacés selon les aléas de la vie. Les quotidiennes sont pour la santé du cœur et le magnésium orotate plus ceux du sommeil. Quant à la sexualité ??? Mais avec mes 80 ans la forme est quand même présente. Je suis un très bon client.
claude BERNARD
2 Jours
Très bons produits
Livraison rapide, très bons produits
Frederique
ou remboursé