La salle de bain est une zone sensible, notamment à cause des produits d’hygiène. Paraben, formaldéhydes ou sels d’aluminium se retrouvent dans les crèmes, masques, lotions et même certains dentifrices.
Les ennemis
Les produits de beauté, le maquillage, les gels douches, les shampooings, les déodorants…
Nos conseils
Achetez en priorité des produits bio, dont le label (Cosmébio ou Ecocert) garantit une composition 100% à base de produits naturels (sans OGM ni nanoparticules) et revenez aux soins essentiels (et naturels) pour les gestes courants : eau et savon pour la toilette, vinaigre pour faire briller les cheveux, pierre d’alun en guise de déodorant…
Le point le plus critique de la cuisine ? Les produits d’entretien car ils regorgent de molécules chimiques. Les alkylphénols notamment sont très présents dans les détergents et les produits d’entretien, de même que l’ammoniaque. Tous les contenants en plastique (boîte de rangement par exemple) peuvent contenir du bisphénol A ou des phtalates.
Les ennemis
Les produits pour les sols, les lessives, les anticalcaire, les mousses pour décaper…
Nos conseils
Troquez les produits d’entretien chimiques par des versions 100% naturelles tout aussi efficaces. Pour lutter contre le calcaire ou nettoyer les vitres ? Le vinaigre blanc. Pour les traces de graisses ou de savon ? Le bicarbonate de soude. Les tâches sur les textiles ? La Terre de Sommières. Pour les sols ? Le savon noir liquide. Préférez les contenants en verre.
Le salon ne paraît pas être une pièce très polluée. Et pourtant, là aussi, les particules chimiques sont présentes. Les éthers de glycol par exemple sont des solvants massivement utilisés dans les vernis ou les peintures. Les textiles (canapés, rideaux…) sont traités avec des produits anti feu, des pesticides antimites, etc. Les désodorisants d’intérieurs sont toujours produits à partir de parfums de synthèse (donc chimique).
Les ennemis
Les peintures murales, les meubles en agglomérés, les désodorisants d’intérieurs, l’encens…
Nos conseils
Installez quelques plantes dépolluantes (ficus, azalée, lierre…) et choisissez vos meubles en bois massif, non vernis. Quand vous refaites les peintures, optez pour des pots qui portent la mention « A+ », (moins de solvants).
Comme dans le salon, les produits chimiques se cachent essentiellement dans les meubles et les textiles. Mais on n’y pense pas forcément, les vêtements affichent de nombreuses substances chimiques (colorants, imperméabilisants, traitements divers).
Les ennemis
Les moquettes, la literie, les diffuseurs de parfum, les vêtements…
Nos conseils
Si possible, préférez le carrelage aux moquettes. Choisissez des textiles les plus naturels possibles (non traités et bio). Aérez tous les jours, au moins dix minutes, été comme hiver. Préférez les huiles essentielles aux diffuseurs de parfum de synthèse.
Derrière son côté nature, le jardin n’est pas en reste côté produits chimiques ! La polémique autour du glyphosate n’est que l’arbre qui cache la forêt.
Les ennemis
Les désherbants, les répulsifs, les engrais…
Nos conseils
Oubliez les produits du commerce et tournez-vous vers les méthodes ancestrales. L’eau bouillante suffit pour désherber par exemple. Le paillage et les engrais verts sont aussi des alternatives.
Pour que le foie assure ses fonctions essentielles, il est indispensable d'en prendre soin au quotidien. Le détail des plantes qui peuvent prêter main-forte.
La pollution de l’air est un véritable fléau. Les villes sont particulièrement touchées, mais la campagne n’est également pas épargnée. Il est temps de prendre des mesures concrètes pour endiguer les risques sanitaires qui y sont liés.
Le grand ménage de printemps ne concerne pas seulement l’intérieur de votre logement mais aussi l’intérieur de votre organisme. C’est ce que l’on nomme plus couramment la cure détox de printemps. On vous dit tout ce qu’il faut savoir sur cette cure détox pour sortir de l’hiver en pleine forme !
Nouvel aliment tendance à la table des grands chefs, substitut complet pour les végétariens, superaliment aux bienfaits exceptionnels… la spiruline multiplie les grands titres dans les médias du monde entier.
Augmentation des performances, amélioration du transit, maladie cœliaque, sensibilité au gluten… Les raisons de bannir cette molécule formée lors du pétrissage des farines sont nombreuses. Sont-elles toutes fondées ?
Sous ses petits bouquets verts, le brocoli cache des trésors de bienfaits pour la santé. Vous doutez ? Voici pourtant 10 bonnes raisons de mettre régulièrement le brocoli au menu.
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