0
fr
US
SuperSmartSuper-nutrition Blog
X
× S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Mon compte Accès professionnel Blog Programme de fidélisation Langue: Français
Fatigue chronique et manque d'énergie Dossiers

Santé : 5 atouts des agrumes

L’hiver, c’est la saison des agrumes. Orange, clémentine, mandarine, citron, pomelo… ces fruits apportent de belles couleurs d’été, des saveurs acidulées et une large variété de vertus pour notre santé. Zoom sur les bienfaits des agrumes !
Agrumes & santé
Rédaction Supersmart.
2018-02-06Commentaires (0)

Une grande richesse en vitamines

Parmi les remèdes naturels préconisés pendant la saison hivernale, les agrumes ont une place de choix. Leurs couleurs d’été ensoleillent les journées moroses d’hiver. Leurs saveurs acidulées donnent du tonus à nos préparations culinaires. Avant tout, les agrumes nous apportent des vitamines bénéfiques pour notre bien-être et notre santé. Ces fruits permettent notamment de couvrir une partie non négligeable de nos besoins en vitamine C, un nutriment essentiel connu pour son action immunostimulante. Les agrumes ont aussi la particularité de contenir des provitamines A comme la bêta-cryptoxanthine présente dans la variété de mandarine satsuma. Une fois au sein de l’organisme, cette substance permet la synthèse de la vitamine A, un nutriment bénéfique pour la vision et la défense de l’organisme.

Un concentré d’antioxydants protecteurs

En plus de leur richesse en vitamines, les agrumes regorgent également de puissants agents protecteurs : les antioxydants. Ces substances naturelles agissent pour la défense de notre organisme en s’opposant à l’excès de radicaux libres, des éléments hautement réactifs responsables de nombreux dégâts au niveau des cellules. Cette action protectrice contribue à prévenir le développement de certaines maladies, mais également à lutter contre le vieillissement de l’organisme. Cependant, les antioxydants sont parfois concentrés dans des parties peu consommées ou peu appréciées des agrumes. C’est le cas de la naringine, présente en grande quantité dans l’écorce du pomelo. Pour profiter des bienfaits de la naringine, celle-ci a toutefois été extraite pour être proposée en supplémentation nutritionnelle. Elle est notamment disponible au sein du complément alimentaire Grapefruit Extract.

Des alliés naturels pour perdre du poids

« Perdre du poids avec le citron », « Régime citron pour mincir rapidement », « Maigrir avec le pamplemousse »… les vertus minceur des agrumes font régulièrement la une des magazines consacrés au bien-être et à la santé naturelle. Cet engouement pour l’action amincissante des agrumes a plusieurs explications. Tout d’abord, ces fruits contiennent des fibres naturelles, des substances qui soutiennent le transit intestinal, facilitent l’élimination des graisses et favorisent la sensation de satiété. Ensuite, certains polyphénols présents dans les agrumes possèdent une action brûle-graisses qui peut contribuer à accélérer la perte de poids. Enfin, les agrumes affichent une faible teneur en calories, ce qui leur confère un avantage non négligeable pour les personnes qui souhaitent maigrir naturellement. Étant donné leurs nombreux atouts pour perdre du poids, les agrumes ont servi à l’élaboration de suppléments minceur comme le produit Metadrine™.

Un puissant pouvoir détoxifiant

Dans la famille des agrumes, le citron est une star des cures détox. L’eau citronnée est en effet souvent présentée comme l’un des remèdes miracles pour les lendemains de fêtes. Après les excès de nourriture et/ou d’alcool qui ont mis à rude épreuve l’organisme, le jus de citron permet de drainer la vésicule biliaire, de stimuler la production de bile et de nettoyer le foie. L’action détoxifiante de cet agrume contribue à éliminer les toxines accumulées au sein de l’organisme et à retrouver le confort digestif. Néanmoins, en raison de l’acidité du citron, la consommation excessive d’eau citronnée peut avoir des répercussions chez certaines personnes. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour laquelle d’autres solutions de détoxification sont souvent employées.

Un fort potentiel cardioprotecteur

Les agrumes ont également suscité l’intérêt de la communauté scientifique en raison de leurs atouts pour protéger le cœur. En effet, selon plusieurs études, leurs propriétés contribuent à prévenir certaines maladies cardio-vasculaires comme l’athérosclérose et l’hypertension artérielle. D’après les chercheurs, cette action cardioprotectrice serait liée à une action hypocholestérolémiante.

Autrement dit, certains principes actifs des agrumes permettraient de réduire le taux de cholestérol total. Cette découverte majeure a conduit à l’élaboration de suppléments cardioprotecteurs comme le produit Sytrinol™ qui offre une alternative naturelle pour le traitement de l’hypercholestérolémie, c’est-à-dire une solution naturelle pour traiter l’excès de cholestérol dans le sang.

Vous avez aimé, partagez

Commentaires

Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
Notre sélection d'articles
Compléments alimentaires de zinc : tout ce qu’il faut savoir !

Les compléments alimentaires de zinc sont souvent moins connus que les suppléments de fer, de magnésium, de calcium ou encore de potassium...

Fatigue chronique
Fatigue chronique : que faire ?

Encore mal compris et peu reconnu, ce phénomène ne doit pas être vu comme une fatalité. Bien au contraire, traiter la fatigue chronique consiste aujourd’hui principalement à accepter de se battre !

Bienfaits des vitamines
Bienfaits des vitamines : rôles, sources, l’essentiel à savoir !

Connaissez-vous vraiment toutes les vitamines et tous leurs bienfaits ? Afin de vous aider à y voir plus clair, les experts SuperSmart ont préparé pour vous un guide complet sur les vitamines : définition, rôles, bienfaits, sources, risques de carence…

Bienfaits compléments alimentaires
Bienfaits des compléments alimentaires : le guide complet !

La liste des bienfaits des compléments alimentaires est vraiment très longue ! Pour vous donner une vue d’ensemble, les experts SuperSmart ont préparé pour vous un guide synthétique sur la supplémentation nutritionnelle.

Plantes médicinales chinoises : lesquelles utiliser ?

Réunissant une large sélection de plantes médicinales, la pharmacopée chinoise offre des remèdes naturels contre de nombreux troubles du quotidien. Zoom sur quatre remèdes naturels !

Fatigue chronique : quelles sont les causes possibles ?

Troubles de la concentration, sensation d’épuisement, douleurs musculaires inexpliquées… Zoom sur quatre causes de la fatigue chronique !

Ces produits devraient vous intéresser

Nouveau
Daily 3®Daily 3®

La formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule.

49.00 €(54.37 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Une version enrichie ​de la célèbre formule multivitaminée Daily 3

89.00 €(98.75 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Une formule multivitaminée exceptionnelle à libérationprolongée

38.00 €(42.16 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Une forme de vitamine C naturelle et liposomale pour une absorption inégalée

45.00 €(49.93 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

Un complément exceptionnel d'orotate de magnésium à la biodisponibilité maximale

34.00 €(37.73 US$)
+
Methylcobalamine 1 mgMethylcobalamine 1 mg

La forme de vitamine B12 la plus optimale pour l'organisme

19.00 €(21.08 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Annatto Tocotrienols, la meilleure source naturelle de vitamine E

34.00 €(37.73 US$)
+
Nouveau
Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil

L’huile de Calanus, le trésor nutritionnel de l’Arctique pour booster la santé du cœur et lutter contre l’inflammation

42.00 €(46.60 US$)
+
© 1997-2019 Supersmart.com® - Tous droits de reproduction réservés
© 1997-2019 Supersmart.com®
Tous droits de reproduction réservés
x
secure