3 bienfaits de l'Harpagophytum, la plante du confort articulaire
Connaissez-vous cette plante africaine surnommée la « griffe du diable » ? Découvrez comment l'Harpagophytum participe à la santé des articulations, entre autres bienfaits.
L'Harpagophytum, c'est quoi ?
Cette plante au nom alambiqué est plus connue sous l'appellation « griffe du diable » ou « racine de Windhoek » . Cousine du sésame, l'Harpagophytum fait partie de la famille des Pédaliacées. Elle pousse généralement au sud de l'Afrique et à Madagascar.
Ses bienfaits avérés proviennent de ses racines profondes, qui contiennent du calcium, du fer, du cuivre, de la vitamine C, de la vitamine A, du potassium et de nombreux autres ingrédients actifs.
Une plante connue pour maintenir la santé des articulations
Pour commencer, plusieurs essais cliniques ont montré que l'Harpagophythum aide au bon fonctionnement des articulations (1). Aussi étonnant que cela puisse paraître, la griffe du diable aurait une efficacité proche de celle d'un médicament pro-articulaire (la diacéréine), d'après une étude comparative réalisée sur 122 personnes (2-3).
Un essai anglais, réalisé sur 259 patients pendant deux mois, a également constaté que la prise d'Harpagophytum provoque une diminution importante de l'inconfort articulaire (4). L’ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) recommande d’ailleurs la prise de griffe du diable pour aider à maintenir la bonne santé et la flexibilité des articulations.
Par ailleurs, cette plante contribuerait à apaiser les problèmes d'inconfort au niveau des lombaires (5-6).
L'Harpagophytum aiderait à stimuler l'appétit... tout comme la sensation de satiété
Il a également été avancé que l'Harpagophytum aiderait à retrouver l'appétit... mais aussi à augmenter la sensation de satiété. Cette plante interagirait en effet avec l’hormone de la faim (7).
Une étude a notamment montré que des souris ayant reçu de la griffe de diable en poudre consommeraient beaucoup moins de nourriture que celles traitées avec un placebo (8). Cette plante est donc parfois utilisée pour aider à la bonne gestion du poids voire à la prévention de l'obésité (9).
La griffe du diable contribuerait même à obtenir un système digestif sain
Adieu la constipation, les diarrhées et les flatulences ! Des essais cliniques laissent suggérer que les composants extraits de cette plante pourraient atténuer considérablement ces désagréments digestifs, voire les éliminer (10). La digestion serait donc facilitée et cela contribuerait à une bonne évacuation des déchets.
L'Harpagophytum permettrait par ailleurs une meilleure absorption des nutriments dans l’intestin. Notez qu'il est aussi traditionnellement utilisé pour aider à réduire le cholestérol (11). Pour finir, la griffe du diable serait également antioxydante, et participerait ainsi à repousser le vieillissement des cellules (12).
Quelques compléments alimentaires conçus pour les articulations
Des soucis articulaires ou musculaires altèrent votre qualité de vie ? Vous souhaitez les apaiser efficacement et de façon naturelle ? Optez donc pour Super Harpagophytum. Ce complément alimentaire naturel contribue à maintenir votre confort articulaire tout en vous aidant à lutter contre le stress oxydatif.
Pour aller plus loin, vous pouvez le combiner à Super Boswellia. Ce complément de Boswellia serrata, standardisé à 20 % d’AKBA (son ingrédient le plus actif), participe aussi activement au maintien de votre santé articulaire.
N'hésitez pas non plus à opter pour une formule entièrement dédiée aux articulations, comme Joint Support Formula, qui associe notamment de la chondroïtine et de la glucosamine d'origine marine.
Remarque : il existe toutefois quelques contre-indications. Ainsi, les personnes souffrant de diabète, d’hypertension artérielle, d’ulcères gastriques ou de calculs biliaires devraient éviter les compléments d'Harpagophytum. Les femmes enceintes ou allaitantes, elles aussi, doivent s'abstenir de profiter des bienfaits de cette plante.
Références scientifiques
- Devil's Claw (Harpagophytum procumbens) as a treatment for osteoarthritis: a review of efficacy and safety. Brien S, Lewith GT, McGregor G. J AlternComplement Med. 2006 Dec;12(10):981-93. Review.
- Chantre P, Cappelaere A, et al. Efficacy and tolerance of Harpagophytum procumbens versus diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine. 2000 Jun,7
- Efficacy and Tolerance of Harpagophytum Procumbens Versus Diacerhein in Treatment of Osteoarthritis, P Chantre 1, A Cappelaere, D Leblan, D Guedon, J Vandermander, B Fournie, 2000 Jun 7
- Effectiveness and safety of Devil's Claw tablets in patients with general rheumatic disorders Mary Warnock Douglas McBean Andreas Suter Jen Tan Patricia Whittaker 20 September 2007
- https://www.lombalgie.fr/comprendre/quelques-chiffres/
- Chrubasik S, Junck H, et al. Effectiveness of Harpagophytum extract WS 1531 in the treatment of exacerbation of low back pain: a randomized, placebo-controlled, double-blind study.Eur J Anaesthesiol 1999 Feb,16
- Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen, Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan, John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
- The Role of Leptin and Ghrelin in the Regulation of Food Intake and Body Weight in Humans: A Review, M D Klok, S Jakobsdottir, M L Drent, 2007 Jan,8
- Devil's Claw to Suppress Appetite—Ghrelin Receptor Modulation Potential of a Harpagophytum procumbens Root Extract, Cristina Torres-Fuentes, Wessel F. Theeuwes, Michael K. McMullen , Anna K. McMullen, Timothy G. Dinan , John F. Cryan, and Harriët Schellekens, 2014 Jul 28.
- European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Harpagophyti radix, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d'Exeter, Grande-Bretagne, 1996.
- Sécurité des patients et protection des plantes médicinales : lignes directrices destinées à une industrie qui vaut 60 milliards de dollars, 10 FÉVRIER 2004
- Antioxidant Activity and Bioactive Constituents of the Aerial Parts of Harpagophytum Procumbens Plants, 15 Apr 2014
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