L'ebook « Guide pratique des compléments alimentaires » de SuperSmart contient toutes les informations essentielles à connaître sur la supplémentation.
Qu'est-ce qu'un complément ? Pourquoi en prendre, et par lesquels commencer ? Qu'est-ce que la pyramide des compléments ? Comment faire votre choix parmi les nutriments, vitamines, minéraux, probiotiques ou encore plantes médicinales disponibles, en fonction de vos besoins personnels ? Compléments alimentaires pour récupérer de l'énergie ou autres, vous saurez tout.
Vous êtes toujours fatigué(e) et n’avez pas d’énergie ? Vous souffrez d’asthénie ! Mais ce n’est pas une fatalité, voici 7 astuces à connaître pour lutter contre la fatigue naturellement.
Vous ressentez une fatigue intense ou vous trouvez plus pâle que d’habitude ? Ces symptômes pourraient bien indiquer une anémie. Pas de panique, dans cet article nous explorons les aliments à éviter et autres solutions pour lutter contre l’anémie.
Un manque de magnésium peut avoir des conséquences graves sur la santé. Découvrez les symptômes qui aident à identifier une carence en magnésium.
Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quel moment précis prendre vos compléments alimentaires pour optimiser leur efficacité.
Une étude récente a chamboulé la perception des effets du café, notamment concernant ses effets sur la tension artérielle. Quels sont, en définitive, les points positifs et négatifs du café sur la santé ?
Le potassium est un minéral essentiel pour l’organisme, impliqué dans le fonctionnement du système nerveux, des muscles... Autant dire qu'une carence en potassium peut vite s'avérer dangereuse. Voici comment identifier ce manque et en venir à bout.
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