Le potassium est un minéral essentiel pour l’organisme, impliqué dans le fonctionnement du système nerveux, des muscles... Autant dire qu'une carence en potassium peut vite s'avérer dangereuse. Voici comment identifier ce manque et en venir à bout.
La carence en potassium, ou hypokaliémie, se manifeste à plusieurs niveaux :
Toutefois, il est important de noter que l’hypokaliémie est souvent silencieuse. Cela ne l’empêche pas de faire courir des risques importants : des complications rénales d’une part, mais aussi le dysfonctionnement du muscle cardiaque (1). Pour être bien certain(e) de souffrir de ce manque, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
Notez également que plusieurs causes différentes peuvent conduire à un manque de potassium. Certaines pathologies, mais aussi la prise excessive de médicaments diurétiques, l’alcoolisme, ou encore une diarrhée importante.
Rappelons que le potassium participe à plusieurs fonctions vitales de l'organisme. Il contribue en effet :
Pour limiter le risque de complications liées à une carence potassique, il convient de trouver dans votre consommation quotidienne une quantité suffisante de ce minéral si important qui vous permettra de retrouver votre vitalité.
De nombreux aliments sont capables de couvrir les besoins journaliers en potassium :
En plus d'une alimentation variée et équilibrée, certains compléments alimentaires peuvent vous aider à augmenter votre taux de potassium :
Références scientifiques
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Jeannine C.
25/11/2020
Excellente information ! Un immense MERCI à vous. Jeannine
SuperSmart.com
25/11/2020
Bonjour Jeannine,
Heureux de vous apporter satisfaction, merci pour votre message :)
Bien à vous,
La Rédaction
Danazur
20/07/2023
Merci pour cet article Très intéressant cordialement
SuperSmart.com
20/07/2023
Bonjour et merci pour votre commentaire, Danazur :)
Bien à vous,
L'équipe SuperSmart 💊🌿
1 Minutes
Très bons produits
REILHES Isabelle
1 Heures
Depuis plusieurs années, j'utilise les produits supersmart avec confiance. Que ce soit des multivitamines, des probiotiques, ou autres. Bons conseils, faciles de trouver selon les pathologies. Je les utilise souvent pour compléter un traitement médical.
TISEAUX
12 Heures
Très bon service, surtout la possibilité de réglé par chèque. Colis envoyé très rapidement dès réception du chèque. Super qualité du produit
MAGNANI Gerard
13 Heures
Excellente qualité des produits
MARY CLAUDE CHAUDET
19 Heures
satisfaite depuis de nombreuses années du produit dernière livraison date de péremption 02/2025 ?
PIERARD Annie
1 Jours
Livraison gratuite et rapide
Olivier Béguelin
1 Jours
Simplement surpris que l'envoi se fasse en deux fois, mais ce n'est pas la première fois !...
GRAFTEAUX Alain
1 Jours
ma commande a été rapidement traitées
AGAM Vicky
1 Jours
Mes commandes arrivent rapidement et les produits sont de qualité. J'apprécie également les explications sur votre site.
Katia Cipelli
1 Jours
il yavais juste un retard d une journee dans la livraison du produit qui etait sence etre expedier une second fois a une autre adreese merci
ALOUITI Asma
1 Jours
Facilité de navigation sur le site, expédition rapide, bons produits !
VACARIS Florent
1 Jours
Envoi rapide, informations complètes et service client très réactif! Je recommande!
SABLE Vanessa
2 Jours
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BOURDIN
2 Jours
Je suis très contente 😊
LOZE Victoria
2 Jours
J'ai confiance en supersmart. La vitamine D3 m'aide à remonter mon taux. Les flocons sont pratiques. Bref, j'aime bcp.
SAKAAA
Edith B.
28/11/2020
Merci pour tous ses informations qui sont très importantes dans la prise en charge de notre santé
SuperSmart.com
28/11/2020
Bonjour Edith,
Et merci beaucoup pour votre message !
Très heureux que nos articles vous intéressent.
Bien à vous,
La Rédaction