Bicarbonate de Potassium | Complément Alimentaire

Potassium Bicarbonate 1350 mg est un complément alimentaire de bicarbonate de potassium dosé à 525 mg de potassium par gélule végétale.

Il s’agit d’un grand classique pour lutter contre le manque de potassium, aider à maintenir une pression sanguine normale et soutenir la fonction musculaire. Sa forme est moins assimilable que le produit Potassium Orotate 150 mg mais son dosage est plus avantageux.

À qui est destiné Potassium Bicarbonate 1350 mg ?

Potassium Bicarbonate 1350 mg s’adresse à plusieurs profils différents :

• les personnes victimes d’hypertension ;
• les personnes en manque de potassium ;
• les personnes qui consomment trop de sel au quotidien ;
• les personnes qui mangent régulièrement des plats préparés ;
• les personnes sujettes à des troubles de l’humeur fréquents ou à des comportements irrationnels (les premiers symptômes d’un manque de potassium) ;
• les personnes fatiguées ou qui se sentent faibles.

Quels sont les bienfaits de Potassium Bicarbonate 1350 mg ?

Le potassium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. De nombreux travaux ont mis en évidence ses bienfaits :

1. il maintient l’équilibre acido-basique du corps et celui des fluides ;
2. il est indispensable à la transmission normale des impulsions nerveuses ;
3. il est essentiel à la contraction musculaire et au bon fonctionnement du muscle cardiaque ;
4. il contribue à de très nombreux processus physiologiques comme la synthèse des protéines ou le métabolisme des sucres ;
5. il aide à maintenir une pression sanguine normale (1-3).

Comment prendre Potassium Bicarbonate 1350 mg ?

Les compléments de potassium peuvent entraîner rarement de petits effets secondaires comme des douleurs à l’estomac, des ballonnements ou des nausées. Ces effets seront considérablement réduits si vous prenez le complément au moment des repas. Il doit être accompagné d’un grand verre d’eau.

Pour les personnes qui souhaitent prévenir ou traiter les manques de potassium, le dosage recommandé varie de 800 à 1600 mg par jour, soit 2 à 3 gélules par jour.

Pour agir sur la pression sanguine, des quantités plus importantes sont recommandées, généralement 1600 à 2000 mg par jour, soit 4 gélules par jour (4).

Plus de la moitié des individus en manque chronique de potassium sont aussi en manque de magnésium (5). Cette combinaison est souvent liée à la consommation de médicaments. Dans ce cas de figure, si le manque de magnésium n’est pas traité en même en temps, avec un complément de type Orotate de magnésium, le manque de potassium sera difficile à traiter.

Quels sont les apports recommandés en potassium ?

Les apports minimaux recommandés s’élèvent à 4700 mg pour les adultes. En revanche, il n’existe pas d’apports tolérables maximaux car l’organisme excrète facilement les excès de potassium. Il n’y a donc pas de risque à prendre Potassium Bicarbonate 1350 mg les jours où vos repas sont exceptionnellement riches en potassium.

Une gélule de Potassium Bicarbonate 1350 mg contient 525 mg de potassium.

Plus de 90 % du potassium de Potassium Bicarbonate 1350 mg est absorbé par le tractus gastro-intestinal.

Y a-t-il des contre-indications à prendre Potassium Bicarbonate 1350 mg ?

Potassium Bicarbonate 1350 mg n’est pas recommandé aux personnes victimes de troubles rénaux ni à celles qui prennent des médicaments diurétiques ou des inhibiteurs de l'enzyme de conversion, utilisés notamment dans le traitement de l'hypertension artérielle, de la maladie coronarienne et de l'insuffisance cardiaque chronique.

D’autres minéraux peuvent vous intéresser :

• Magnesium Threonate 500 mg, un complément supérieur de magnésium pour l’activité cérébrale ;
• Zinc Orotate, un complément de zinc à biodisponibilité optimale.

Mise à jour : 30 février 2019

Note : ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.

Adultes. Prendre 2 gélules deux fois par jour. Chaque gélule contient 1350 mg de bicarbonate de potassium.
Précautions d’emploi
Demandez conseil à votre thérapeute en cas de prise de diurétiques potassiques, de calculs rénaux ou de traitements hypotenseurs.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

1. Hajjar IM, Grim CE, et al. Impact of diet on blood pressure and age-related changes in blood pressure in the US population: analysis of NHANES III. Arch Intern Med. 2001;161(4):589-593. Texte intégral : http://archinte.ama-assn.org
2. Barri YM, Wingo CS. The effects of potassium depletion and supplementation on blood pressure: a clinical review. Am J Med Sci. 1997;314(1):37-40.
3. Potassium, magnesium, and calcium: their role in both the cause and treatment of hypertension. Houston MC, Harper KJ. J Clin Hypertens (Greenwich). 2008 Jul;10(7 Suppl 2):3-11. Review.
4. Whelton PK, He J, Cutler JA, Brancati FL, Appel LJ, Follmann D, Klag MJ. Effects of oral potassium on blood pressure. Meta-analysis of randomized controlled clinical trials. JAMA. 1997 May 28;277(20):1624-32.
5. Huang, C.-L., & Kuo, E. (2007). Mechanism of Hypokalemia in Magnesium Deficiency. Journal of the American Society of Nephrology, 18(10), 2649–2652. doi:10.1681/asn.2007070792