À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
7 Heures
Retour d'expérience
Je base mon expérience sur la base des effets ressentis suite à la prises des compléments alimentaires commandés chez Supersmart. Je suis un client fidèle et le resterai aussi longtemps que je serai satisfait.
LE COUR SERGE
21 Heures
Commande facile et livraison très…
Commande facile et livraison très rapide, hâte de voir les effets de la crème !
Léa Plantureux
1 Jours
Ce sont les meilleurs compléments…
Ce sont les meilleurs compléments alimentaires que je connaisse
VIDAL Sandrine
1 Jours
Sérieux et qualité dommage que le prix…
Sérieux et qualité dommage que le prix explose notre budget
Bertoni Stéphane
1 Jours
Très satisfaite des produits…
Très satisfaite des produits Supersmart; Des envois et réceptions très rapides.
Dominique
1 Jours
rapide fiable
rapide fiable
client
2 Jours
livraison rapide et produits de qualité
livraison rapide et produits de qualité
Emmanuelle Levesque
2 Jours
SATISFACTION
Très bonne qualité des produits, livraison rapide + cadeaux si fidélité.
Marie Pierre
2 Jours
J’ai commandé 2 boîtes longum et…
J’ai commandé 2 boîtes longum et plantarum j’aimerais rendre plantarum car erreur de commande sinon bien reçu rapidement par contre j’ai laissé un message au vendeur pour le retour et pas de réponse je renverrai la boîte quand même sinon RAS
Fabiola
2 Jours
Rapidité de livraison
Rapidité de livraison, composition apparemment très utile pour la santé neuronale
CHABOT Valdo
3 Jours
bonjour j'ai déja donné mon avis sur…
bonjour j'ai déja donné mon avis sur les probiotiques , vous m'avez remercier !!
christine vaschetto
3 Jours
Très bons produits
Très bons produits Emballage soigné
Allain75
3 Jours
un très large choix
un très large choix
Olga ROUX
3 Jours
Toujours aussi satisfaite depuis 2007
Lorsque je cherche une solution pour une pathologie je vais sur le site de supersmart.com et je trouve et si j'ai un doute je téléphone pour que l'on me dirige vers une personne compétente rassurant et sérieux
ROSSMANN Helene
3 Jours
excellents produits mais un bémol sur…
excellents produits mais un bémol sur les flacons des sprays qui fonctionnent mal ou se bloquent souvent. exemple spray vitamine D3 et spray CBD que j'utilise régulièrement.
JEAN
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.