0
fr
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Mon compte Accès professionnel Blog Programme de fidélisation Langue: Français
Fatigue chronique et manque d'énergie Questions réponses

À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?

Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Comprimé, verre d'eau et montre
Quand prendre ses compléments multivitaminés ?
Rédaction Supersmart.
2021-08-24Commentaires (9)

Le moment idéal

Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.

Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc. 

Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?

Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.

Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.

Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?

En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !

Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.

Vous avez aimé, partagez Pinterest

Commentaires

Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,

Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.

Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,

Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)

Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,

Merci beaucoup pour votre message !

Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
Notre sélection d'articles
Bananes, épices et autres aliments riches en potassium
Manque de potassium : comment le reconnaître et l’éviter

Le potassium est un minéral essentiel pour l’organisme, impliqué dans le fonctionnement du système nerveux, des muscles... Autant dire qu'une carence en potassium peut vite s'avérer dangereuse. Voici comment identifier ce manque et en venir à bout.

Forêt SuperSmart dans la mangrove
Comment SuperSmart a planté des milliers d’arbres grâce à vous

Grâce à une opération menée en avril 2021, SuperSmart a fait pousser des milliers d'arbres à Madagascar. Découvrez les retombées positives de ce projet auquel vous avez été nombreux à participer.

Plantes ayurvédiques, pilon et flacon
Les 8 plantes médicinales ayurvédiques les plus efficaces

Depuis des millénaires, la médecine ayurvédique s'appuie sur l’alimentation et l’utilisation de plantes pour soigner le corps et l’esprit... Et son succès ne s'est jamais démenti. Découvrez les 8 meilleures plantes ayurvédiques à connaître.

Plantes aromatiques et médicinales qui sèchent
Les 10 meilleures plantes aromatiques et leurs bienfaits sur la santé

En plus de parfumer nos plats, certaines plantes aromatiques ont des effets positifs sur notre santé. Découvrez la liste de ces plantes riches en arômes... et en bienfaits.

Fruits et légumes riches en phytonutriments
Phytonutriments : qui sont-ils ? Lesquels favoriser pour votre santé ?

Les phytonutriments restent encore dans l’ombre des vitamines et minéraux. Pourtant, ils détiennent aussi leurs superpouvoirs. Quel est leur rôle ? Quels sont ceux à consommer en priorité ?

Compléments alimentaires mélangés dans un gobelet
Peut-on cumuler les compléments alimentaires ? Comment s’y prendre ?

Est-il possible d’associer plusieurs compléments alimentaires ? Comment bénéficier au mieux de leurs effets combinés ? Toutes les réponses dans cet article.

Ces produits devraient vous intéresser

Daily 3®Daily 3®

La formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule.

49.00 €(57.43 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Une version enrichie ​de la célèbre formule multivitaminée Daily 3

89.00 €(104.31 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Une formule multivitaminée exceptionnelle à libération prolongée

41.00 €(48.05 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Une forme de vitamine C naturelle et liposomale pour une absorption inégalée

49.00 €(57.43 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

Un complément exceptionnel d'orotate de magnésium à la biodisponibilité maximale

35.00 €(41.02 US$)
+
Methylcobalamine 1 mgMethylcobalamine 1 mg

La forme de vitamine B12 la plus optimale pour l'organisme

21.00 €(24.61 US$)
+
Nouveau
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Une potion ayurvédique pour soutenir l'organisme et évacuer le stress

36.00 €(42.19 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Annatto Tocotrienols, la meilleure source naturelle de vitamine E

34.00 €(39.85 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Tous droits de reproduction réservés
© 1997-2021 Supersmart.com®
Tous droits de reproduction réservés
Nortonx
secure
Warning
ok