À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
Mots-clés
Commentaires
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
1 Heures
Très bons produits ,client depuis de…
Très bons produits ,client depuis de nombreuses années.
WOLF Martial
9 Heures
Site très sérieux
Site très sérieux. Produits performants et livraison sans souci.
Cécile G.
10 Heures
Comme toujours
Je suis très satisfait de la qualité des produits
MOUSSET Alexandre
13 Heures
Bien
Bonsoir produits. Livraison rapide
NELLY GROC
1 Jours
Aucune déception à ce jour et depuis de…
Aucune déception à ce jour et depuis de longue date
Annie D
1 Jours
Efficace!
Depuis 1 semaine que je prends le Natural sleep formula je le réveille qu’une fois par nuit! Super produit. L’odeur est forte mais c’est normal c’est la valériane.
Eugone
1 Jours
LIVRAISON RAPIDE
LIVRAISON RAPIDE
JEAN JACQUES WEITER
2 Jours
tres bons produits
tres bons produits
Christiane
2 Jours
Oui tout était parfait
Oui tout était parfait
WETS RITA
2 Jours
très contente de vos produits mais…
très contente de vos produits mais c'est dommage que vous ne faites plus estrogen cream alors qu'il n'y pas pas d'hormones dedans,sinon des produits naturels.C'est nouveau qu'il "faut fuir "les produits estrogénique,certainement décidés par des médecins qui se montent la tête car c'est "la mode" de cracher sur les oestrogènes
JOSETTE DAGUISE
2 Jours
De très bons produits
De très bons produits, bien dosés avec des ingrédients de qualité mais je regrette les prix élevés comparé aux laboratoires américains et les fréquentes ruptures de stock. Je précise que je suis nutritionniste et cliente depuis une dizaine d'années
Sonia Tizianel
2 Jours
Explications sur les produits parfaites…
Explications sur les produits parfaites et scientifiques qualité et présentation nickel quelques bugs sur offre réduction nécessitant appel call center Bon acceuil call center nouveau cosmétique extra
PHILIPPE Pierre
2 Jours
Les produits sont de grandes qualités
Les produits sont de grandes qualités. Les effets sont optimales .Les informations et les conseils sur le site concernant le choix et les produits sont très clairs. Le mode d’expédition est parfait.site et produits top qualité !
corinne
3 Jours
Bonsoir,
Bonsoir, Pour la L-citrulline, c'est un compte d'apothicaire ! Il manque 1,25 g pour faire une 15ième journée... La boite étant à moitié remplie (ou vide)?
ASTRAMSKAS Josephine
3 Jours
Je suis très satisfaite par rapport à…
Je suis très satisfaite par rapport à la livraison rapide. Par contre j'ai failli ne pas recevoir mon colis. Le livreur ne sachant lire que les chiffres je suppose a livré mon colis au numéro 28 d'une autre rue. Heureusement on m'a amené le colis.. Donc je ne félicite pas le livreur
LACORTE Monique
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.