À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
2 Heures
Expédition rapide et bons produits
Expédition rapide et bons produits, merci
MASSON
6 Heures
Très bon produits et support très…
Très bon produits et support très efficace
Vicat Lionel
8 Heures
DGL mais pas que, Anti-reflux, et toujours une livraison rapide
Après une longue attente de mon produit préféré DGL est enfin de retour pour le plus grand bien de mon système digestif (hernie, ulcères, remontées acides), La livraison a été très rapide, et depuis 4 jours de prise, je ressens un grand soulagement. Je pense ne pas être la seule, d'où la rupture d'approvisionnement. Me voilà sereine, d'avoir renouvelé mon stock. Un grand merci à toutes et à tous.
REYNAUD Mireille
10 Heures
Service rapide
Service rapide, produits efficaces et très bonnes réductions de fidélité
michelle duterne
11 Heures
Produit efficace et livraison rapide
Produit efficace et livraison rapide
Catherine
12 Heures
Toujours bon service
Toujours bon service, bons produits
Mme MARLEAU Lise
14 Heures
Merci supersmart
Les livraisons sont toujours rapides. Les prix, pour la plupart sont très corrects. Les produits semblent de qualité. Néamoins, certains restent très chers par rapport à la concurrence.
Camila
15 Heures
Colis plus petit que la dernière fois
Colis plus petit que la dernière fois, le postier a pu le mettre dans la boîte.
Michel
21 Heures
La référence produits de qualité
Des produits dont la composition est sûre, le tout bien documenté. Un grand choix, et expédiés rapidement. Supersmart est LE site à recommander pour les compléments et vitamines.
France
1 Jours
Excellent site qui propose des produits…
Excellent site qui propose des produits rares.
RAMANI
1 Jours
Je suis très contente des produits déjà…
Je suis très contente des produits déjà utilisés. Je trouve le service parfait et la livraison assez rapide et parfait Merci
Mara
1 Jours
Ravie
Nouvelle commande sur le site. Ravie des produits et de leur efficacité. Très bon suivi de la commande et reçue rapidement.
Nathalie
1 Jours
livraison rapide
livraison rapide
ANTONIO
1 Jours
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BOURDIN
1 Jours
Bonsoir produits livrés dans les délais.
Bonsoir produits livrés dans les délais.
cliente
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.