À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
21 Minutes
Nickel !
Commande arrivée en temps et en heure
Françoise
13 Heures
Louvière
cliente depuis longtemps, excellents produits, sérieux de l'entreprise.
M. jesuspret
14 Heures
produits de qualité
produit de qualité sans additifs controversés réduction fidélité Envoi ultra rapide satisfaction totale MERCI
ROUCHY Claudine
15 Heures
Cliente de longue date
Cliente de longue date, les compléments alimentaires me conviennent parfaitement.
Lucla
1 Jours
le spray de mélatonine est parfait pour…
le spray de mélatonine est parfait pour moi en utilisation occasionnelle en cas d'insomnie de 3h du matin Très satisfaite des critères de qualité des produits
Ariane
1 Jours
Tout bien
Tout bien. Recu rapidement , pour l´effet je saurai plus tard.
fabienne
1 Jours
Livraison ok par contre la commande est…
Livraison ok par contre la commande est validation n’est pas top Je croyais que ma commande n’était pas validée pas de mail de réussite Donc j’ai recommencé et me retrouve avec des comprimés pour longtemps….!!!! Bien cordialement
SCHILDKNECHT Martine
1 Jours
Produits très bons, réception rapide.
Les produits sont très bons ce qui explique les prix relativement élevés. La réception des colis est rapide. Il y a des réductions lorsque l'on commande souvent.
Pascale
1 Jours
Livraison toujours aussi rapide.
Livraison toujours aussi rapide.
Mme Marie huguet
1 Jours
Livraison rapide et correcte.
Livraison rapide et correcte.
Daniela Mossenta
1 Jours
5 étoiles
En plus d'une livraison qui tient ses promesses, les produits sont de très bonne qualité. En plus a un prix qui reste accessible, néanmoins sur certains un peu trop élevé. Je ne peux que recommander.
Camila
1 Jours
RAPIDE ET EFFICACE
RAPIDE ET EFFICACE
PECOLO Mireille
1 Jours
Très satisfaites des produits
Très satisfaites des produits. Par contre j'avais eu un mail m'informant qu'avec ma prochaine commande on me.joindrait un pilulier en cadeau.. je ne l'ai jamais eu.. alors que je passe commande au moins 1 fois/mois c'est 3 derniers mois
BARTH Anne
1 Jours
Produits d'une grande qualités et…
Produits d'une grande qualités et services livraison rapide Cordialement
Alain Depireux
1 Jours
client depuis + de 10 années et…
client depuis + de 10 années et toujours tres satisfait de la qualité des produits
Monsieur gautier0177
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.