Le dernier sport à la mode pour perdre du poids rapidement n’est autre que le vélo, mais pas n’importe lequel ! En effet, une nouvelle discipline inspirée du cyclisme a vu le jour : l’indoor cycling, ou spinning. Rien à voir avec les séances de vélo d’intérieur à domicile, l’indoor cycling se pratique dans une salle de sport, en groupe et dans une ambiance rythmée. Animés par des coachs sportifs, les cours d’indoor cycling font de plus en plus d’adeptes en raison de leurs résultats rapides. Cette activité sportive permet en effet de perdre rapidement du poids en brûlant un maximum de calories. Il existe également une version aquatique de l’indoor cycling : l’aquabiking.
Astuce : En complément d’une activité sportive régulière, il est possible d’accélérer la perte de poids grâce à une sélection de suppléments minceur. Vous pouvez par exemple réguler votre appétit grâce à des produits à l’effet coupe-faim naturel tels que l’extrait de caroube (CSAT®). Vous pouvez aussi favoriser l’élimination des lipides grâce à un capteur de graisses tels que le champignon Agaricus bisporus (H2O Slim®). Afin de maigrir rapidement, il vous est également possible de miser sur de puissantes formules synergiques – comme le produit Weight Loss Formula – lesquelles associent plusieurs propriétés minceur.
Vous avez sûrement déjà entendu parler des activités HIIT ?« High Intensity Interval Training » en anglais, qui signifie littéralement entraînement par intervalles à haute intensité. Cette méthode de renforcement musculaire consiste à enchaîner des exercices courts mais d’une haute intensité. L’objectif est de mobiliser tous les muscles, ce qui permet de travailler l’équilibre, l’endurance, la coordination… Très complet, le HIIT connaît un grand succès ces dernières années, aussi bien auprès des hommes que des femmes. Et pour cause puisque ces entraînements fractionnés offrent de nombreux effets bénéfiques. Ils permettent de gagner en masse musculaire, de brûler des graisses, de redessiner sa silhouette… Les bénéfices sont si nombreux qu’il existe de plus en plus de programmes HIIT, dont le plus connu est le CrossFit, également nommé Cross Training.
Astuce : Très exigeantes, les activités HIIT nécessitent une bonne préparation physique. Avant, pendant et après un effort physique intense, plusieurs compléments alimentaires pour le sport et l’endurance peuvent vous aider à soutenir le métabolisme énergétique. Il est par exemple possible de miser sur des acides aminés comme la glutamine, ainsi que sur de puissants dérivés d’acides aminés tels que la créatine et la taurine.
Vous souhaitez évacuer les soucis et le stress du quotidien ? Le yoga est fait pour vous ! Plus qu’un simple phénomène de mode, le yoga est un véritable mode de vie antistress. Il repose sur de nombreux principes qui incluent des exercices physiques, des instants de méditation, des phases de relaxation… L’objectif est d’atteindre un état de bien-être mental et physique, tout en permettant de lutter contre le stress, de booster sa concentration, de gagner en souplesse, d’améliorer son équilibre, de tonifier sa silhouette… Ces nombreux atouts sont autant de bonnes raisons pour commencer le yoga à la rentrée. Sachez qu’il existe de plus en plus de professeurs diplômés et différentes disciplines de yoga, dont le hatha yoga, l’ashtanga yoga et le vinyasa yoga.
Astuce : Comme le yoga, la médecine traditionnelle indienne (ayurveda) présente de nombreux atouts pour le bien-être général de l’organisme. Elle repose sur des remèdes ayurvédiques naturels aux propriétés multiples. Les plus connus sont notamment les détoxifiants légendaires LIV52 et Triphala. Il existe également de nombreuses plantes médicinales ayurvédiques comme le Bacopa monnieri, qui est un tonique naturel traditionnellement préconisé pour combattre le stress.
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
2 Heures
Tout se passe bien en général, livraison sans erreur, mais récemment 2 sur 3 des compléments alimentaires quue je prends quotidiennement étaient en rupture de stock.
BAGNOUD Paul
20 Heures
Commande facile et livraison très rapide. Les produits sont performants.
G. Marie Pierre
21 Heures
On ne peut pas reprocher grand chose à Supersmart. Produits de très grande qualité utilisant les meilleurs ingrédients. Livraisons rapides et toujours conformes. Service après-vente affable et toujours là pour donner des précisions et des conseils. Vraiment le MUST. Je n'ai mis que quatre étoiles car les prix augmentent, augmentent et bientôt je ne pourrai plus suivre. Et Dieu sait si je fais des sacrifices pour acheter mes compléments.
Marie
1 Jours
rien à dire. produits de qualité, livraison rapide
Cedric Cognon
1 Jours
Voilà plusieurs années que j'en prends pour stabiliser mon diabète.
michel humblot
1 Jours
J'ai tout dernièrement commandé quelques produits dont la livraison a été effectuée en temps et en heure. Je n'ai cependant pas eu le temps d'essayer ces nouveaux produits pour le moment, mais si je les ai commandé chez Supersmart, c'est parceque je pense qu'ils correspondent à mes attentes.
Jean-Claude Ménard
1 Jours
produits de qualité
SAHNOUN Lilia
1 Jours
Rapidité d‘envoi
Client
2 Jours
Excellent site : grand choix de produits sérieux, bien documentés, commande facile, vite expédiée
lilette
2 Jours
Produits de qualité... Expédition rapide...
ASTIER Claude
2 Jours
Toujours satisfaite
Mme DARTIAL Elisabeth
2 Jours
Livrée rapidement. J ai constaté des changements positifs en quelques jours.... J ai le.mastic à la.place d un ipp et je ressens les bienfaits. Merci pour la qualité des produits
Sophie-anne Lemonnier
2 Jours
Commande facile, livraison rapide!
Nicole
3 Jours
Produits de bonne qualité. Mais pas pour toutes les bourses.
cliente
3 Jours
Je suis cliente depuis leurs débuts et j'ai toujours été safisfaite de leur produits, facilité de commande, super service clientèle, livraison ok, je recommande à cent pour cent
TRENDEL Sylvie