Les bienfaits des produits de la ruche (miel, gelée royale, propolis) [VIDÉO]
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les bienfaits santé des différentes substances produites par les abeilles.
(Transcription à l'écrit sous la vidéo)
Nos amies les abeilles confectionnent de nombreuses substances : miel, gelée royale, propolis, etc. Mais quels sont les bienfaits exacts des produits de la ruche ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va donc examiner les propriétés des produits apicoles les plus intéressants du point de vue de la santé.
Les effets du miel, le produit de la ruche le plus célèbre
Et on va commencer par un grand classique : le miel. Tout le monde connaît son goût sucré caractéristique.
Le miel est un produit élaboré par les abeilles à partir du nectar des fleurs qu’elles transforment et épaississent à l'aide de différentes enzymes. Une fois le miel créé, les abeilles le stockent dans des compartiments de la ruche en tant que réserve de nourriture. Les apiculteurs recueillent alors ce miel et donnent à la place aux abeilles de l'eau sucrée bon marché.
Pour commencer, le miel est un aliment très énergétique, qui contient des oligo-éléments divers comme le magnésium, le baryum et le sélénium. Il est aussi traditionnellement utilisé pour apaiser la gorge ou soulager les brûlures. Appliqué directement sur des brûlures légères, le miel empêcherait la formation de cloques et accélérerait la guérison.
Attention, cela dit, ne mangez pas trop de miel. Même s’il demeure une excellente alternative au sucre blanc, ou saccharose, le miel demeure à 80 % composé de glucides et notamment de fructose. Consommer du miel en excès peut conduire à une prise de poids ou à des soucis hépatiques, ce fructose étant métabolisé sous forme de graisses au sein du foie.
La gelée royale, la fameuse nourriture de la reine des abeilles
Passons ensuite à la gelée royale. La gelée royale, ou « lait des abeilles », est un jus alimentaire blanc gélatineux qui résulte d’un mélange de sécrétions glandulaires des abeilles ouvrières (1).
Alors que les larves d’abeilles standard reçoivent principalement du pollen et du miel, les larves amenées à devenir des reines sont élevées exclusivement avec de la gelée royale, ce qui leur donne une énorme impulsion de croissance et de développement.
La gelée royale est donc considérée comme un fortifiant puissant. Elle est en effet riche en protéines et en acides gras immunostimulants, en minéraux, en vitamines et en oligo-éléments… Le goût de la gelée royale n'étant pas très agréable pour l'Homme, elle est habituellement consommée sous forme de gélules de gelée royale standardisée en acides gras.
Les bienfaits santé de la propolis
Propolis standard
L’un des ingrédients les plus fabuleux produits par les abeilles, enfin, s’appelle la propolis. La propolis est un matériau complexe confectionné par les abeilles à partir de résine collectée sur les végétaux environnants.
Les abeilles tapissent la ruche de propolis afin de la protéger des infections virales, bactériennes ou encore fongiques.
La propolis est un produit très nutritif qui contient environ 300 composés différents, dont des vitamines, des huiles essentielles, des flavonoïdes, des minéraux, etc. On la trouve sous forme de gélules, mais aussi sous forme de spray pour la gorge ou de pommade.
Propolis verte
Si la propolis standard est jaune ou brune, il existe aussi de la propolis verte. Originaire du Brésil, cette dernière est fabriquée par les abeilles à partir de la résine du Baccharis dradunculifolia, qui lui confère cette belle couleur émeraude (2).
Contrairement à ses homologues jaune et brune, la propolis verte contient de l'artepilline C, un acide phénolique particulièrement puissant et bénéfique.
Propolis rouge
Notez que chez SuperSmart, nous commercialisons également de la propolis rouge, constituée à partir de l’espèce végétale Dalbergia ecastaphyllum. C’est la plus rare et la plus sauvage de toutes les propolis, et la plus riche en composés phénoliques.
Références scientifiques
- Ahmad S, Campos MG, Fratini F, Altaye SZ, Li J. New Insights into the Biological and Pharmaceutical Properties of Royal Jelly. Int J Mol Sci. 2020 Jan 8;21(2):382. doi: 10.3390/ijms21020382. PMID: 31936187; PMCID: PMC7014095.
- Machado JL, Assunção AK, da Silva MC, Dos Reis AS, Costa GC, Arruda Dde S, Rocha BA, Vaz MM, Paes AM, Guerra RN, Berretta AA, do Nascimento FR. Brazilian green propolis: anti-inflammatory property by an immunomodulatory activity. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:157652. doi: 10.1155/2012/157652. Epub 2012 Dec 19. PMID: 23320022; PMCID: PMC3541042.
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2 Heures
Bon labo et bon produits
Bon labo et bon produits sans les excipients nocifs que l'on retrouve trop souvent ailleurs. On apprecie...
Marc
7 Heures
Parfait et utile pour la santé mais…
Parfait et utile pour la santé mais c'est cher malheureusement, pour moi.
Ruth
11 Heures
Je commande depuis de nombreuses années…
Je commande depuis de nombreuses années c'est super.
DROZ VINCENT Marielle
12 Heures
supersmartissime
comme d'habitude, excellentissime !
XAVIER BERTRAND
13 Heures
Produits de Qualité
Produits de Qualité Ces compléments alimentaires apportent beaucoup de bienfaits à votre organisme en dépit de leur prix élevé. Ceci explique cela.
Marie
14 Heures
Ras tout va juen
Ras tout va juen
LE BORGNE Martine
1 Jours
Contente que vous ailles du bleu de…
Contente que vous ailles du bleu de méthylène… peut être un jour vous aurez de l’acide ascorbique E300 (poudre)
SOLTANI Fédia
1 Jours
En attente de réception
Pour l'instant, j'attends toujours le produit que j'ai commandé, en rupture temporaire... En espérant qu'il arrive prochainement, d'où mes 3 étoiles...
Client
1 Jours
choix et qualité
rapidité de livraison, choix des compléments alimentaires et qualité des produits
Cécile Gillet
1 Jours
Un rare mélange de science et de conscience
J’utilise SuperSmart depuis un bon moment maintenant. Le niveau de qualité des compléments est remarquable : formulations claires, dosages précis, ingrédients bien choisis. La transparence scientifique m’a particulièrement convaincu·e — j’apprécie que chaque produit présente les études, les compositions, et que ce ne soit pas juste du marketing. Le site est facile à utiliser, les livraisons sont efficaces, et le service client est réactif quand j’ai eu besoin d’un renseignement. Bien sûr, les prix sont un peu élevés par rapport aux grandes surfaces, mais je considère que c’est un investissement dans ma santé — et ça en vaut la peine pour moi. En résumé : SuperSmart est devenu une référence pour moi en matière de compléments sérieux et efficaces. Je recommande vivement à toute personne qui cherche non pas des promesses vides, mais des résultats concrets et un accompagnement fiable. Merci à toute l’équipe.
E. L.
1 Jours
Efficacité et enseignementJ’utilise depuis plusieurs années…
J’utilise depuis plusieurs années supersmart,je ne suis jamais déçue.je lis les informations scientifiques qu’ils nous envoient régulièrement,
klant
1 Jours
Tout va bien , peut être avec l’aide de certains compléments alimentaires
Je suis en pleine forme bien qu’âgé de 81 ans j’ai repris des études et je termine une thèse de doctorat de géographie. Tout va bien physiquement et intellectuellement en dépit de problèmes consécutifs à 30 ans de tabagisme bien surmontés
MARCOVITCH Daniel
1 Jours
produits conforme à mes attentes
produits conforme à mes attentes et aucun soucis de livraisons
YVES PICO
2 Jours
Benefique…
Si l expérience et et les resultats n' étaient pas probants, je ne serais pas client pour les nombreux compléments alimentaires que je continue à acheter chez Super SMART. Certains sont quotidiens, d autres plus espacés selon les aléas de la vie. Les quotidiennes sont pour la santé du cœur et le magnésium orotate plus ceux du sommeil. Quant à la sexualité ??? Mais avec mes 80 ans la forme est quand même présente. Je suis un très bon client.
claude BERNARD
2 Jours
Très bons produits
Livraison rapide, très bons produits
Frederique
ou remboursé