Blog Innerlijk evenwicht

En wat als eten meer kon zijn dan alleen een pleziertje? Ergens tussen voeding en preventie kijken nutraceuticals naar de gunstige effecten van bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen op onze gezondheid en ons welzijn.

Een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek uitgevoerd in Tanzania onder jonge mannen bestudeerde de effecten van het overstappen van een traditioneel Afrikaans dieet op een westers dieet. De gevolgen waren verre van anekdotisch...

Om ontstekingen te bestrijden, biedt de kruidengeneeskunde verschillende oplossingen. Is er een bepaalde natuurlijke ontstekingsremmer die krachtiger is dan alle andere?

Een ontstekingsremmend dieet heeft tal van voordelen voor de gezondheid. Ontdek welke voeding de voorkeur heeft en wat u moet laten staan om dagelijks het ontstekingsgehalte te verminderen.

Kurkuma heeft een regenererende en beschermende werking en is een antioxidant: de plant speelt een belangrijke rol in de ayurvedische geneeskunde en wordt al enkele jaren uitgebreid bestudeerd vanwege talrijke gezondheidsvoordelen. Maar hoe lang moet u een kurkumakuur doen?

Spierpijn, ischias, tendinitis.... Of het nu gaat om chronische of acute klachten, een ontsteking kan enorm pijnlijk zijn. Lees alles over 10 natuurlijke ontstekingsremmers die hun sporen verdiend hebben.

Mineralen zijn micronutriënten die essentieel zijn voor onze gezondheid. Maar weet u eigenlijk precies met welke mineralen u de gezondheid van de longen kunt ondersteunen?