Tratamento com carvão ativado - quando e como fazê-lo?

O que é o carvão vegetal ativado?

Definição de carvão ativado

O carvão ativado é um tipo de carvão tratado para lhe conferir uma superfície altamente porosa capaz de absorver determinadas substâncias (o termo mais preciso seria "adsorver", no sentido de fixar moléculas à sua superfície em vez de as fazer penetrar em profundidade).

É fabricado a partir de matéria vegetal rica em carbono, sendo depois "ativado" para aumentar a sua porosidade.

É, portanto, muito diferente do carvão convencional, que é utilizado apenas como combustível e não tem este potencial de absorção.

Caraterísticas do carvão ativado

O carvão ativado é capaz de atrair e reter todos os tipos de moléculas e poluentes (toxinas, gases, resíduos químicos, metais pesados, etc.).

É por esta capacidade de absorção que é utilizado para purificar a água de forma natural.

O carvão ativado alimentar, uma versão segura e controlada

Durante um tratamento com carvão ativado, é a versão denominada "alimentar" ou "activada para uso interno" que é utilizada.

Este carvão, purificado e controlado de acordo com normas rigorosas, foi especificamente concebido para ser seguro quando ingerido.

Este carvão ativado de qualidade alimentar pode ser encontrado em suplementos alimentares para o sistema digestivo.

Os possíveis benefícios do carvão ativado para o conforto intestinal

Um dos efeitos mais conhecidos e mais populares do carvão ativado é a redução do inchaço e dos gases.

O carvão ativado ajuda a reduzir o excesso de flatulência após as refeições. Graças à sua porosidade, retém as moléculas presentes no tubo digestivo antes de estas serem absorvidas e gerarem gases (1).

Ao capturar estas substâncias fermentáveis, o carvão ativado limita também mecanicamente a sensação de estômago inchado e o desconforto digestivo que se segue.

O carvão ativado foi igualmente estudado em modelos animais de infeção intestinal, tendo-se revelado capaz de reduzir a diarreia, a carga bacteriana e os marcadores da inflamação intestinal (2).

Descubra Charcoal, um carvão vegetal ativado altamente absorvente concebido para reduzir o excesso de flatulência após as refeições e diminuir a acumulação de gases intestinais.

Poder desintoxicante?

No contexto médico, o carvão vegetal ativado é geralmente utilizado em caso de ingestão acidental de medicamentos ou de substâncias tóxicas, para limitar a sua absorção pelo organismo.

Um estudo (3) analisou os seus possíveis efeitos na eliminação de substâncias químicas indesejáveis. Os resultados segurem que o carvão ativado poderia neutralizar ou reduzir a absorção intestinal destas substâncias.

Realizado em pessoas saudáveis, o estudo mostrou que a toma de carvão ativado até duas horas após a ingestão de paracetamol reduzia significativamente a quantidade de paracetamol absorvida.

Quando e em que casos se pode tomar carvão ativado?

Após uma refeição

O carvão ativado pode ser utilizado após uma refeição pesada, rica em gorduras ou em alimentos fermentativos (couves, legumes, legumes crus, alimentos ricos em frutose).

As pessoas com tendência para problemas digestivos ligeiros - como barriga inchada e inchaço - tomam-no antes ou depois de uma refeição mais difícil de digerir.

É igualmente utilizado em curas ditas de "desintoxicação" do sistema digestivo, no âmbito de um programa de purificação ou de limpeza do organismo.

Que precauções devo tomar com o carvão ativado?

É aconselhável tomar o carvão ativado longe das refeições e dos medicamentos, pois é suscetível de absorver indistintamente todas as moléculas com que entra em contacto.

Para não privar o organismo dos nutrientes de que necessita ou dos medicamentos necessários para algum tratamento, é importante tomar o carvão ativado:

• duas horas antes ou depois de uma refeição;
• duas horas antes da toma de medicamentos ou de suplementos alimentares.

Durante quanto tempo se deve tomar o carvão ativado?

Embora a toma de carvão ativado seja referido como um "tratemento", só deve ser utilizado ocasionalmente.

Devido à sua elevada capacidade de absorção, uma utilização prolongada pode interferir com a absorção de nutrientes, vitaminas e minerais e desequilibrar o aporte nutricional global.

Regra geral, recomenda-se a sua toma por períodos curtos, de 1 a 3 dias, ou mesmo até uma semana, sob recomendação médica.

Outras substâncias naturais de interesse para a saúde digestiva

Os probióticos, para um microbiota intestinal equilibrado

Os probióticos são microrganismos vivos que, de acordo com a definição da OMS, produzem um benefício para a saúde quando consumidos em quantidades adequadas.

Os suplementos de probióticos ajudam a equilibrar o microbiota intestinal. Podem, portanto, complementar a utilização de carvão ativado durante os episódios de perturbações digestivas.

Optar por um suplemento probiótico multiestirpes permite beneficiar de um espetro mais vasto de microrganismos.

Descubra Probio Forte, que associa 5 das estirpes probióticas mais estudadas e fornece 8 mil milhões de microrganismos por cápsula.

As enzimas digestivas, pelo seu papel na transformação dos alimentos

As enzimas digestivas são substâncias envolvidas no processo fisiológico de decomposição dos nutrientes (proteínas, gorduras, hidratos de carbono).

A idade e os distúrbios gastrointestinais, entre outros, reduzem a produção natural deste tipo de enzimas (4).

A toma de um suplemento de enzimas foi objeto de inúmeros estudos que sugerem efeitos sobre o inchaço, o excesso de gases e a flatulência (5).

Descubra Digestive Enzymes, que reúne numa única cápsula as 15 enzimas digestivas mais eficazes.

As plantas tradicionalmente utilizadas para combater a acidez gástrica

Certas plantas tem sido utilizadas desde há muito pelos seus supostos efeitos na mucosa do estômago ou para regular a acidez gástrica.

É o caso do ulmeiro, que acalma o trato digestivo e é uma fonte de mucilagem que apoia as mucosas.

O alcaçuz figura igualmente nas farmacopeias tradicionais para ajudar a manter o equilíbrio e o conforto do sistema digestivo em pessoas sensíveis (6). Foi igualmente estudado pelo seu potencial gastroprotetor e pelo seu efeito antiúlcera (7).

Estas plantas estão presentes no Anti-Acid Reflux Formula, em sinergia com outros compostos naturais como o zinco e o magnésio, para combater o refluxo gastroesofágico.

O poder desintoxicante da alga clorela

A clorela é uma microalga verde conhecida pela sua capacidade de absorver as toxinas.

A investigação tem-se centrado nomeadamente no seu papel na eliminação dos poluentes acumulados no organismo (8).

Descubra Chlorella, um suplemento à base de clorela para eliminar os poluentes do organismo.

Desmodium, para ajudar a desintoxicar o fígado

O Desmodium, uma planta tradicional originária da África Ocidental, apoia o funcionamento do fígado e atua como um drenador hepático.

É portanto utilizado para ajudar o fígado a fazer face a uma sobrecarga metabólica.

Descubra Desmodium Liver Detox, um suplemento à base de extrato de Desmodium adscendens de qualidade superior, um grande aliado nos programas de desintoxicação do fígado.

As plantas com propriedades drenantes

Algumas plantas oferecem um apoio suplementar à digestão e ao funcionamento intestinal.

O aloé vera, por exemplo, apoia a saúde gastrointestinal e contribui para a regularidade dos movimentos intestinais (9).

A folha de Senna também apoia a função intestinal e ajuda a manter um trânsito intestinal saudável.

A papaia é igualmente interessante para o conforto digestivo geral e é estudada pelo seu contributo para a manutenção da fisiologia do aparelho digestivo.

Descubra Colon Cleanse Formula, uma fórmula à base de aloé vera, senna, borragem, dente-de-leão, papaia, aipo, hortelã-pimenta e psílio para uma limpeza suave e profunda do trato intestinal e do cólon.