À semelhança da pele e dos olhos, a cor dos cabelos deve-se a pigmentos pertencentes à família da melanina. Sem melanina os cabelos e a pele são brancos, como podemos constatara nos mamíferos albinos (1).
Estes pigmentos têm como principal função, nomeadamente proteger a pele, os olhos e os cabelos da agressão dos raios ultravioletas.
É o que explica que as populações humanas que evoluíram nas zonas quentes e muito sol tenham a pele, os olhos e os cabelos pretos ao passo que as populações que evoluíram em regiões frias e com pouco sol tenham a pele branca, os olhos azuis e os cabelos louros. De facto – o tipo e a quantidade de melanina são fatores principalmente hereditários (2).
Ao nível do couro cabeludo, a melanina é gerada por células, os melanócitos, que estão em contacto com os queratinócitos, que – por seu lado – controlam o crescimento dos cabelos. Desde que os melanócitos estejam saudáveis, os cabelos crescem louros, ruivos, castanhos, pretos, etc.
Contudo, tal como acontece com todas as células, estes melanócitos têm um tempo de vida limitado e temos um stock limitado de células estaminais que permitem a respetiva reprodução. A canície é um processo normal e inevitável de envelhecimento dos cabelos (3).
Assim, admite-se atualmente que, numa população do tipo “caucasiano”, aos 50 anos, 50% dos indivíduos têm 50% de cabelos brancos – os seus melanócitos deixaram de funcionar e os cabelos crescem, por isso, brancos (4).
Embora o envelhecimento dos cabelos seja normal, pode ser acelerado pelo stress oxidativo (5). Na verdade, os melanócitos – tal como todas as outras células do organismo – são sensíveis às agressões dos radicais livres, que levam ao seu desaparecimento prematuro.
Está também amplamente comprovado que vários fatores propiciam a canície (6-8):
Por conseguinte, para travar o surgimento dos cabelos e pelos brancos, convém precaver-se contra o stress oxidativo. Para tal, não hesite em consultar o nosso artigo que apresenta 10 truques para combater o stress oxidativo.
Sendo um oligoelemento essencial ao funcionamento do organismo, o cobre é geralmente fornecido pela alimentação. Este metal intervém, de facto, a vários níveis e está envolvido em inúmeros processos químicos.
Em primeiro lugar, o cobre contribui para proteger as células do stress oxidativo (9). Contribui, portanto, para lutar contra os radicais livres que agridem os melanócitos.
O cobre está também diretamente envolvido numa reação enzimática crucial para a produção de melanina pelos melanócitos. O cobre catalisa a tirosinase (10), ou seja, a transformação da tirosina – um aminoácido – em melanina, o pigmento dos cabelos. Contribui assim para uma pigmentação normal dos cabelos (11).
Como vimos, o cobre é geralmente fornecido pela alimentação (fígado de vitela, lavagante, polvo, chocolate preto, feijão vermelho...), à semelhança de todos os antioxidantes naturais de que o nosso organismo tem teoricamente necessidade para lutar contra os radicais livres.
Por isso, para prevenir o aparecimento dos cabelos brancos é importante ter uma alimentação variada, equilibrada, com poucos alimentos ultra transformados e preparados industriais.
Convém, nomeadamente, apostar nos cereais integrais, na levedura de cerveja, nas amêndoas, nos ovos, no fígado de aves, nas nozes ou ainda no queijo brie – todos estes alimentos são, de facto, particularmente ricos em vitamina B8, também designada biotina. Ora, a biotina (que pode encontrar no nosso suplemento Biotin), contribui para manter uma cabeleira normal (12).
Enriqueça igualmente a sua dieta com ostras, pão de centeio, cacau em pó, nozes de caju ou pinhões, parmesão, etc. – todos estes alimentos são, por seu lado, ricos em zinco, um oligoelemento que contribui também para manter uma cabeleira normal (13). Para aumentar os seus aportes de zinco pode optar por um suplemento alimentar de zinco (como Advanced Zinc Lozenges).
Algumas fórmulas sinérgicas específicas reúnem, por outro lado, vários componentes naturais benéficos. Citemos em particular Grey Hair Formula, rico em biotina e zinco e que contém cobre para a pigmentação, mas também extrato de palmeira anã ou ainda proantocianidinas). Citemos também Hair & Nails Formula, que associa biotina, cobre, zinco, queratina solubilizada, etc. No que toca à saúde dos cabelos em geral, citemos por último Keranat, rico em zinco, em vitaminas e em extratos vegetais.
Referências
67 Dias
Qualidade e rapidez
ER
76 Dias
Muito bom!!!!!!!!
CARVALHAIS Filipa
93 Dias
Como sempre...entrega rápida...pra quem nécessita de remedios todos os dias sem falta..vocês são rápido,Obrigado
Vieira Rui
104 Dias
Sou cliente á vários anos e até ao momento ,nada de negativo, correu tudo como esperado, por isso continúo a fazer as minhas encomendas.
DO NASCIMENTO Jose
108 Dias
Rápido e simples
Petra Simões
131 Dias
Amazing suplements
SILVEIRA Rui
133 Dias
Boas M Primas
Maria Da Graça Dos Santos Cala
157 Dias
Comecei a tomar os vossos suplementos e senti efeito, na energia, na pele e boa disposição. Gostei, por essa razão poupo noutras coisas para poder adquirir os vossos suplementos
Lurdes Pinto
159 Dias
Uma ótima experiência 💌
Lurdes Pinto
162 Dias
Realmente notei que não me sentia tao cansada, e uma melhoria na pele
Lurdes Pinto
166 Dias
Os produtos som muito boms, et chegam a tempo.
FABIANA
171 Dias
tudo ok bons produtos Thaanks
Ronny
201 Dias
Tudo correu bem com a entrega excepto o dia da entrega. Após terem aceite e confirmado o dia de entrega para 26 de dezembro, entregaram a 24. Por sorte havia alguém para recepcionar a mesma.
cliente
206 Dias
Vasta opção de suplementos, com explicações detalhadas e opções de procura dentro do site "user friendly"
CASTRO Raquel
209 Dias
Grande oferta de suplementos de qualidade. Acompanhamento de todos os estados da encomenda. Recomendo.
António Celestino
Maria M.
16/12/2022
Achei o texto muito bom, só discordo do começo. Pessoas de 30 e 40, inclusive as de 50 também são pessoas jovens, não é só antes disso. Pintar cabelo de branco pode ser entre adolescentes e pessoas adultas mais novas, mas pessoas mais velhas também são novas e jovens.